КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ACOMAN 01.07.19 ЗА ВЧЕРА ПОЛУЧИЛОСЬ 2400 ККАЛ. НО ЭТО ЕЩЁ ДЕФИЦИТ.    
описание   
За вчера , рацион получился на 2400 ккал. Но это, для меня ещё дефицитный рацион получается. Так что, жир надеюсь горит.
рацион   
Чай чёрный- 100.00 гр Комментарий для онлайн дневника, к рациону.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 100.90 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 30
жир: 28.9 кг
вода: 43.53 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 102.00 см.
растяжка - 5 мин Комментарий для онлайн дневника, к занятиям.
сжег: 34 ккал., сжег за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +194
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1386 -43 19.05.2024» +2
+5
KissЮлик +3845 +2 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13
Соня 89 +1386 -43 19.05.2024» +1
+4
Классика +3956 +1 забила морозилку мясом» +4
+12
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+3
Прометей +1719 +4 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +1
Классика +3956 +1 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +9
+32
Соня 89 +1386 -43 19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» +1
+6
Классика +3956 +1 и желание есть и настрой» +4
+12
KissЮлик +3845 +2 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +15
+11
Стройная +1366 +1 19.05.2024» +1
+2
Аленька26 +4414 -4 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +19
+16
Прометей +1719 +4 19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.» +3
+13
Лисёночек 68 +1263 -1 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +15
+13
Классика +3956 +1 надо подождать, потом легче будет» +4
+18
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Прометей +1719 +4 19.05.2024» +2
+5
Прометей +1719 +4 20.05.2024» +1
Аленька26 +4414 -4 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +20
+17
Прометей +1719 +4 19.05.2024» +2
+4
Эйва Шекер +2629 +1 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Прометей +1719 +4 20.05.2024» +1
Ш@хиризада +270 -54 доброй ночи» +1
OLIVOCHKA))) +994 +48 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +20
+11
Прометей +1719 +4 19.05.2024» +2
+4
Прометей +1719 +4 19.05.2024» +2
+3
Стройная +1366 +1 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +2
+7
Классика +3956 +1 я морально настраиваюсь на новую неделю.» +4
+12
Соня 89 +1386 -43 морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» +2
+6
Аленька26 +4414 -4 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +45
+16
Эйва Шекер +2629 +1 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
KissЮлик +3845 +2 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
OLIVOCHKA))) +994 +48 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +22
+15
Стройная +1366 +1 19.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Olgadobro +311 +2 19.05.2024» +6
+3
Эйва Шекер +2629 +1 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
Совушка ДВ +4171 +1 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Совушка ДВ +4171 +1 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Совушка ДВ +4171 +1 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
Эйва Шекер +2629 +1 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Лисёночек 68 +1263 -1 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
OLIVOCHKA))) +994 +48 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +14
+10
Совушка ДВ +4171 +1 19.05.2024дневник номер 4» +18
+14
Эйва Шекер +2629 +1 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
Соня 89 +1386 -43 19.05.2024» +2
+5
Аленька26 +4414 -4 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +24
+17
KissЮлик +3845 +2 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +15
+13
Стройная +1366 +1 19.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4171 +1 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
тема содержит фото почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! » 52
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 17
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
что значит быть под женским каблуком? » 23
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 29
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
какие у вас увлечения? » 24
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 74
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»