|
||||||
| ||||||
| За вчера , рацион получился на 2400 ккал. Но это, для меня ещё дефицитный рацион получается. Так что, жир надеюсь горит. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
ответ для: ACOMAN
ACOMAN писал(а): Ну просто, я же говорил, эта часть пути асфальтированая была, теперь начинается грунтовка и дальше пойдёт бездорожъе. |
| вес 135.5 кг | |||||||||||||
| 130 |
|
140 | |||||||||||
ответ для: OLESS YA
OLESS YA писал(а): 24 кг это неотносительно, это офигительно! Блин, я вот тоже мечтаю о 100кг. Но когда это будет? |
| вес 120 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: OLESS YA
OLESS YA писал(а): 24 кг это неотносительно, это офигительно! Блин, я вот тоже мечтаю о 100кг. Но когда это будет? |
| вес 120 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: ACOMAN
ACOMAN писал(а): Получается относительно. |
| вес 135.5 кг | |||||||||||||
| 130 |
|
140 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): фигня, как бы там ни было, а сидя перед компом... |
| вес 120 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: ACOMAN
ACOMAN писал(а): Ну работа всёравно калорий у тебя забирает. |
| вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3719 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): сейчас буду тоже не очень, работа... |
| вес 120 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: ACOMAN
ACOMAN писал(а): Ну может у тебя не на много меньше, чем у меня, ты ведь много двигаешься, а япока не очень. |
| вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3719 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Мне бы такой дефицит |
| вес 120 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: OLESS YA
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Мне бы такой дефицит |
| вес 120 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: ACOMAN
ACOMAN писал(а): Ну дефицит конечно не большой, когда жру 2400. Но набора веса нет и даже если несколько дней сидеть на 2400 будет минимальный отвесик появляться. |
| вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Прометей
+1719  +4
|
19.05.2024» |
 +2 +4 |
| Прометей
+1719 +4
|
19.05.2024» |
+2+4 |
| Соня 89
+1386 +19
|
19.05.2024» |
+2+5   |
Svetlanкa
+3719 +2
|
привет всем!
спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное»
|
+11+10 |
| Совушка ДВ
+4171 +1
|
17.05.2024 дневник номер 4»
|
+31+12 |
| Прометей
+1719 +4
|
19.05.2024» |
+2+3 |
Аленька26
+4414  -4
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,»
|
+20+17 |
Классика
+3956 +1
|
надо подождать, потом легче будет» |
+4+18 |
| Аленька26
+4414 -4
|
№ 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой»
|
+24+17 |
| Прометей
+1719 +4
|
20.05.2024» |
+1 |
| Прометей
+1719 +4
|
20.05.2024» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+994 +19
|
всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.»
|
+20+11 |
| Совушка ДВ
+4171 +1
|
19.05.2024дневник номер 5»
|
+16+15 |
| Прометей
+1719 +4
|
20.05.2024 каша гречневая с молоком» |
+1 |
| Аленька26
+4414 -4
|
№ 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре»
|
+45+16 |
| Классика
+3956 +1
|
и желание есть и настрой» |
+4+12 |
| Совушка ДВ
+4171 +1
|
19.05.2024дневник номер 3»
|
+15+10 |
| KissЮлик
+3845 +2
|
вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,»
|
+12+13 |
| KissЮлик
+3845 +2
|
ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,»
|
+15+13 |
| Стройная
+1366 +1
|
19.05.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4171 +1
|
19.05.2024дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Лисёночек 68
+1263 -1
|
всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам»
|
+20+11 |
| Стройная
+1366 +1
|
20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» |
+2+7 |
| Прометей
+1719 +4
|
19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.» |
+3+13 |
| Классика
+3956 +1
|
ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.»
|
+9+32 |
| KissЮлик
+3845 +2
|
всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной»
|
+14+13 |
| Совушка ДВ
+4171 +1
|
19.05.2024дневник номер 1»
|
+19+12 |
| OLIVOCHKA)))
+994 +19
|
всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.»
|
+14+10 |
| Svetlanкa
+3719 +2
|
привет всем!
что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,»
|
+12+7 |
| Стройная
+1366 +1
|
20.05.2024» |
+2+3 |
| Лисёночек 68
+1263 -1
|
а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня»
|
+15+13 |
| Прометей
+1719 +4
|
19.05.2024» |
+2+5 |
| Стройная
+1366 +1
|
19.05.2024» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+2629 +1
|
открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2629 +1
|
вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» |
+3+11 |
| Эйва Шекер
+2629 +1
|
на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» |
+1 |
| Классика
+3956 +1
|
забила морозилку мясом» |
+4+12 |
| Классика
+3956 +1
|
я морально настраиваюсь на новую неделю.» |
+4+12 |
| Стройная
+1366 +1
|
19.05.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+4414 -4
|
№ 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой»
|
+19+16 |
| Соня 89
+1386 +19
|
19.05.2024» |
+2+5 |
| OLIVOCHKA)))
+994 +19
|
всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку»
|
+22+15 |
| Svetlanкa
+3719 +2
|
привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом»
|
+10+11 |
Olgadobro
+311 +2
|
19.05.2024»
|
+6+3 |
| Эйва Шекер
+2629 +1
|
целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» |
+1 |
Ш@хиризада
+270 +21
|
доброй ночи» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2629 +1
|
на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» |
+1 |
| Соня 89
+1386 +19
|
морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» |
+2+6 |
| KissЮлик
+3845 +2
|
ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны»
|
+15+11 |
| Соня 89
+1386 +19
|
19.05.2024» |
+1+4 |
| Соня 89
+1386 +19
|
19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» |
+1+6 |
 |
у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » | 36 |
|
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » | 42 |
|
какая ваша любимая песня? » | 13 |
|
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » | 32 |
|
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » | 78 |
|
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » | 38 |
|
есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » | 32 |
|
кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще интенсивнее. а вы сегодня тренировались? » | 9 |
|
кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » | 146 |
|
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » | 12 |
|
наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » | 8 |
|
какое соотношение талия/бедра нравятся? » | 9 |
|
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » | 57 |
|
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » | 19 |
|
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » | 30 |
|
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » | 10 |
|
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » | 23 |
|
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » | 46 |
|
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » | 33 |
|
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » | 25 |
|
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » | 25 |
|
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » | 41 |
|
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » | 123 |
|
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 47 |
|
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » | 75 |
|
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » | 15 |
|
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » | 31 |
|
где встретить онаниста или извращенца? а вы видели? где? » | 156 |
|
рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » | 169 |
|
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » | 58 |
|
ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » | 48 |
|
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » | 8 |
|
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » | 7 |
|
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » | 13 |
|
что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » | 18 |
|
есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » | 15 |
|
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » | 23 |
|
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » | 25 |
|
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » | 7 |
|
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » | 32 |
|
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » | 20 |
|
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » | 24 |
|
как вам фигура и внешность модели? » | 23 |
|
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » | 19 |
|
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » | 33 |
|
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » | 55 |
|
следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » | 37 |
|
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » | 47 |
|
как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » | 32 |
|
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » | 16 |
|
смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » | 30 |
|
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » | 25 |
|
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » | 16 |
|
такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » | 10 |
|
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » | 4 |
|
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » | 24 |
|
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » | 9 |
|
дайте честную оценку фигуре! » | 31 |
|
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » | 18 |
|
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » | 14 |
|
оцените привлекательность от 1 до 10! » | 12 |
|
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » | 43 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 1152 |
|
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » | 30 |
|
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » | 16 |
|
стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » | 48 |
|
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » | 14 |
|
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » | 4 |
|
моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » | 15 |
|
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » | 15 |
|
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » | 14 |
|
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » | 65 |
|
как вы отдыхаете? у нас погода - супер! поехали в спорт-клуб загорать. вечером - барбекю. » | 33 |
|
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » | 57 |
|
ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » | 90 |
|
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » | 26 |
|
кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » | 16 |
|
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » | 18 |
|
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » | 22 |
|
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » | 33 |
|
ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » | 87 |
|
а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » | 64 |
|
это грибок на большом ногте? » | 14 |
|
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » | 16 |
|
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » | 45 |
|
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это » | |
|
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » | 19 |
|
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » | 8 |
|
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » | 49 |
|
акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » | 23 |
|
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » | 2 |
|
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » | 20 |
|
какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » | 47 |
|
а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » | 57 |
|
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » | 21 |
|
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » | 12 |
|
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » | 8 |
|
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » | 20 |
|
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » | 84 |
|
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » | 16 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
acoman
вход