КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 25.03.19 ЕСТЬ МЕНЬШЕ САХАРА И НЕ ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО ОН В 17 (!) РАЗ ОСЛАБЛЯЕТ ИММУНИТЕТ    
описание   
Есть меньше сахара И не только потому, что он в 17 (!) раз ослабляет иммунитет, вызывает скачки инсулина, стимулирует вспышки аппетита и способствует воспалительным процессам. Сахар – один из главных подстрекателей морщин и «активаторов» старения кожи (есть даже такое понятие «сахарное лицо»).
рацион   
петрушка- 15.00 гр, вода- 200.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, сок грейпфрутовый- 120.00 гр, помидор- 40.00 гр петрушка - 15.00 гр, вода - 200.00 гр, перец сладкий - 30.00 гр, сок грейпфрутовый - 120.00 гр, помидор - 40.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 31»
спорт   
вес: 88.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.1 кг
вода: 33.66 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
массажист (кто делает) - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 15 мин массажист (кто делает) - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 15 мин
сожгла: 343 ккал., сожгла за счет жиров: 132 ккал. (14 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +3
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 26»

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2913 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня утром ох и ливануло» +11
+11
SSS112 +2913 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +11
+11
OченьBезучая +564 на завтрак должен обязательно быть белок, а не.» +27
+15
Соня 89 +854 18.06.2024» +2
+1
Стройная +991 -1 17.06.2024 собрала все таки ведро черешни» +4
+16
Прометей +971 -1 18.06.2024» +1
+1
Тили +737 +66 18 июня, вторник. (5:19)» +21
+10
РезультатЕже +1078 отправила» +1
+5
Шмидт +3384 сегодня я на разгрузке - 3 банана и 3 чашки кофе с молоком без сахара.» +11
+15
W*H*I*S*P*E* другого не изменитьэто печально то, что я напишу, но правда, другого не» +2
+3
Шмидт +3384 я наконец-то решила на три разгрузки на этой неделе, уверена, что, по» +30
+18
Прометей +971 -1 18.06.2024» +2
+3
Миссис Дарси +1632 -1 свет у нас всё так же и выключают, получается что света нет из 24 часов» +4
+7
Соня 89 +854 18.06.2024 перловка. помогает с укреплением имунитета, борется с вирусами» +4
+11
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня много работы меня ждет, в пятницу начала делать,» +4
+10
Аленька26 +4159 -1 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +45
+27
SSS112 +2913 3. доброе утро галчатки! ещё у меня сегодня стирка кросовок, уже перестирала» +13
+10
Аленька26 +4159 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день рождения детской коляскивсемирный» +30
+7
KissЮлик +3812 вчера решила приготовить нам типа запеканки. замариновала куриную грудку» +8
+13
Соня 89 +854 17.06.2024 возможность приготовления каши из самых разнобразных круп» +4
+16
SSS112 +2913 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+12
Аленька26 +4159 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня прям отлично, правда один» +28
+11
Соня 89 +854 17.06.2024» +2
+4
rt5ted4zails 18.06.2024» +7
+1
hg8f5r2tcacr 17.06.2024» +9
+3
Прометей +971 -1 18.06.2024» +1
+1
Прометей +971 -1 17.06.2024» +1
+2
Аленька26 +4159 -1 № 5 питание свое продолжаю, сегодня сьела с утра рис с курочкой, на обед» +29
+11
KissЮлик +3812 вчера находила снова так средне. вышло у меня 760 шагов. вот как гулять» +8
+12
ЯРыба@ +1275 -1 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +21
+12
liliya26 +1174 всем хорошего вечера. ну вот и сбросила я привес). уже осталось меньше» +12
+9
Соня 89 +854 18.06.2024» +1
+2
OченьBезучая +564 хочется чего-то вкусненького.» +10
OLIVOCHKA))) +1069 всем доброго вечера! прибежала с работы,поужинаю и буду отдыхать. сегодня» +10
юка1986 18.06.2024» +3
+2
Аленька26 +4159 -1 № 2 находила вчера не очень много, вышла с работы, и дождь полил очень» +15
+11
Ш@хиризада +901 +1 сегодня у меня вкусная разгрузочка , вишнёвая , я так вишенки поела ,» +10
+9
Стройная +991 -1 18.06.2024» +1
Соня 89 +854 17.06.2024» +2
+4
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня снова буду входить в колею после выходных, а то» +18
+16
KissЮлик +3812 всем доброе утро! сегодня ужасно спала и всё время просыпалась. думаю,» +10
+13
KissЮлик +3812 вчера по питанию я прям была молодец и в течени дня питалась сбалансировано,» +12
+13
Классика +2565 сейчас пройдёмся с дочерью пол магазинам. сын сегодня в посёлок уехал,» +7
+20
Соня 89 +854 17.06.2024» +2
+4
Прометей +971 -1 18.06.2024» +2
+4
SSS112 +2913 3. доброго времени суток всем присутствующим! из за вчерашнего и сегодняшнего» +8
+12
SSS112 +2913 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:3, медленый» +10
+15
Шмидт +3384 я сегодня с утра прям ударно поухаживала за кожей лица - и масочки, и» +9
+16
liliya26 +1174 всем хорошего вечера. сегодня пол дня лил дождь, хоть попрохладне стало.» +6
+3
Шмидт +3384 у меня сейчас усиленый уход за кожей лица. с утра после душа нанесла» +11
+19
новая_я_) +960 отдых» +10
+6

топ темы       »»       новые темы»
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 13
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 28
25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, » 23
парень после больницы сейчас сидит где-то в лесу, идти ему некуда, я на новую квартиру не хочу пускать » 59
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 28
тема содержит фото купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны » 33
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 21
тема содержит фото какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! » 78
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
как пересаживаться на всяких жадных и нищих пополамщиков, если привыкла, что бывший всегда за тебя платил » 17
было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит » 33
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » 25
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 40
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 39
у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! » 62
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 43
если двоюродная сестра попросила пустить жить на пару месяцев своего сына к вам домой, как отреагировали » 53
как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю » 21
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 36
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 126
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 6
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 66
выбираю телефон, на каком бренде посоветуйте остановиться? главное чёткий звук, цветопередача, экран » 4
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 13
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 15
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » 19
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 42
до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. » 56
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 56
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 25
почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом количество мужчин на сз зашкаливает! » 28
тема содержит фото вы бы поняли, что штанцы задом наперед надеты? » 18
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 33
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
кто разведен, в чем была причина вашего развода? » 30
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 13
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 104
тема содержит фото считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? » 53
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 9
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » 48
тема содержит фото назвали бы симпатичной? пожалуйста, только честно. » 47
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » 5
лучше работать по одной специальности или менять сферу деятельности периодически? кем вы работаете? » 22
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 131
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 45
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 12
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
магазин согласился вернуть деньги, но только на их сертификат. вы бы настаиваивали? я же вовремя всё » 10
парни требовали, чтобы я получала вышку и строила карьеру! почему я таких привлекаю? так говорят нахлебники » 79
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 36
тема содержит фото как вам такой дизайн-проект? » 34
тема содержит фото что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? » 20
собираюсь с подругой на майские праздники в москву, нужно найти эконом-гостиницу (хостел) на одну ночь! » 32
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 53
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 84
если мужчина заводит роман с молодой девушкой, то это нормально, а когда женщина с молодым, то все осуждают! » 21
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 34
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » 15
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 21
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
ждать ли любви в 35 или рожать от того, кто есть? один слился, возобновила общение со вторым, а он нашел » 103
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 24
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 35
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 7
странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги » 30
тема содержит фото что скажете? » 33
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 122
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 120
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 37
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 7
кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись? » 11
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » 78
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 17
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 5
как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним соревноваться, перебиваю, не могу смолчать » 14
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 31
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 22
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 156
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1609
парень улыбается другим девушкам, часто замечаю, как шутит и смеётся, может знакомой помахать. я накручиваю? » 9
какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? » 38
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 10
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 13
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 17
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 24
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 61
тема содержит фото какой чехол вам больше нравится? красный или золотой? » 17
передаётся ли простуда на губе от человека к человеку при поцелуях? я не болею, а у мужа имеется » 16
honor 8xb - это нормальный телефон или слишком дешманский? » 7
тема содержит фото первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? » 37
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2933
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 35
норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус. может, потому что очень свежие? » 9
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 26
как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? » 55
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»