КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885364
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 14.11.18 ЛЕД ТРОНУЛСЯ! НАКОНЕЦ-ТО ПЛАТО ЗАКОНЧИЛОСЬ И ПОШЕЛ ВЕС ВНИЗ!    
описание 
рацион   
завтрак: яйцо- 110.00 гр, сыр российский- 50.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр,
обед: лук репчатый, луковица- 75.00 гр, минтай- 100.00 гр, куриное филе- 180.00 гр,
капуста белокачанная- 75.00 гр, яйцо- 55.00 гр, куриное филе- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 29» ИН: 116%»
спорт   
вес: 78.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 22.3 кг
вода: 27.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 10 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, сидение на диване - 10 мин, стояние в очереди - 20 мин, уборка - 30 мин, хождение по магазинам - 40 мин
сожгла: 1516 ккал., сожгла за счет жиров: 218 ккал. (23 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +18
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +68 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
KissЮлик +283 +2 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +8
+11
Olgadobro +23 +1 28.06.2024» +10
+6
Шмидт +298 -15 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +7
+14
Аленька26 +398 +7 питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе» +17
+10
KissЮлик +283 +2 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
Солнышко57 +24 -14 26.06.2024» +2
+2
KissЮлик +283 +2 ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то» +8
+13
KissЮлик +283 +2 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
OченьBезучая +51 +98 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
Аленька26 +398 +7 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +7 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +14
+8
Солнышко57 +24 -14 27.06.2024» +1
+4
Лисёночек 68 +75 -5 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
Эйва Шекер +62 -1 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Ринуся +49 +1 всем хорошего настроения» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +7 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +9
+8
I am +66 +1 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Шмидт +298 -15 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
nusja04 +2 -17 прошла неделя впинципе полет нормальный. первые дня 3 отбивает ходить» +1
Sparkl star +16 -15 продолжаю худеть…» +1
+4
Mirlona +8 -15 27.06.2024» +3
+2
OченьBезучая +51 +98 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Тили +61 -4 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +7 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Eve-Lina +63 +1 утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» +2
+5
Шмидт +298 -15 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
Шмидт +298 -15 сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!» +12
+12
Шмидт +298 -15 очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,» +19
+16
Миссис Дарси +82 -2 счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» +2
+7
Tatyana_2023 -14 27.06.2024» +1
+5
Mmdms +58 -5 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
Вилочка 27.06.2024» +1
+3
Классика +166 +1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
SSS112 +147 -3 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
+3
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
Ш@хиризада +76 -5 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
Винга +4 -19 27.06.2024» +1
+5
ЯНА без +48 -5 сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» +4
+10
ЯРыба@ +68 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +16
+12
РезультатЕже +62 -6 я стала уставать» +1
+6
Ринуся +49 +1 вареная свекла» +10
+11
Классика +166 +1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Ринуся +49 +1 и всё таки я погуляла» +15
+12
Traicy -19 я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» +3
+5
Ринуся +49 +1 вчера 120 шагов» +29
+15
13th Month вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» +1
+3
KissЮлик +283 +2 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Olgadobro +23 +1 27.06.2024» +6
+8
юка1986 28.06.2024» +1
+2
Аленька26 +398 +7 сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается» +15
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото что делаем с улыбкой джокера? делаем вставную челюсть? » 39
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 66
заметила тенденцию, что почти все модели умирают не дожив и до 30, именно выпав из окна. боюсь за свою » 18
что стимулирует работать с максимальной отдачей? если можно сделать на отвали и оплата будет неизменна » 12
тема содержит фото вам нравится она здесь на фото? » 29
как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? » 23
устала под себя подгонять одежду! девушки маленького роста 150-160 см, где одеваетесь? » 12
смогли бы быть с человеком, который выбирает жену по качеству интима? а уж потом чувства » 41
в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает » 74
женщина должна рожать каждый год и работать как лошадь, наравне с мужчиной, если он не зарабатывает » 32
у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит » 33
тема содержит фото нравится такое платье? носили бы? » 17
кто делал онлайн покупки на оф сайте инканто? запрашивает в конце заказа промокод, где его взять? » 11
тема содержит фото вам часто дарят цветы? вот все цветы за год. даже не всё фоткала » 105
есть ветеринары на форуме? » 9
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » 88
кто не любит лестницы? особенно спускаться? для меня это стресс, пытаюсь перепрыгнуть через одну, боюсь » 13
стала пользоваться прозрачным укрепителем и ногти стали слоиться. почему так? перестаю использовать » 5
тема содержит фото кто недавно про них спрашивал? очень похожи? » 36
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » 123
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » 19
принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? » 33
какой мужчина подойдет ленивой женщине? » 20
если переспишь с человеком, который пьёт, обязательно чем-то заразишься? и как этого избежать? » 29
сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре » 113
тема содержит фото вернуть оба платья дочке-пятикласснице? » 34
ищу подругу. сложный период, не хватает подруги. 40+, замужем, двое детей, не работаю. » 38
почему избавляются от фен-расчёсок? постоянно вижу, как их продают. почему? чем они хуже обычного фена? » 47
болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали. кто сталкивался, что вам помогло? » 19
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » 35
гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные » 154
какие успокоительные таблетки вам помогают? » 44
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » 34
от него я такого не ожидала! он весь такой вылизанный, опрятный и педантичный, прям до занудства и тут » 34
слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно » 8
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » 53
чем больше у женщины опыта в отношениях, тем удачнее она выходит замуж? согласны с этим? » 7
я её не люблю, никакой пользы от неё нет, внук сразу плачет и не хочет к ней, а она в ответ орёт: вырастила » 28
тема содержит фото какой это вес? рост 160 см. » 31
в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные » 29
что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? » 19
верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие на окружающих сглаз » 17
пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется » 60
пытается мацать меня, говорит пошлости. означает ли это, что у 50-летнего всё хорошо с потенцией? » 26
считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского » 49
носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч » 41
тема содержит фото как вам платье? на улице носили бы? » 28
понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно сделать быстро и не выходя из дома, » 113
где и как найти молодого человека? » 14
кто-нибудь слышал про филлер скульптра, на полимолочке? какие результаты? » 2
пуховики, простеганные клетками, уже не в моде? не нужно такой покупать? удобно стирать, но кажется » 7
на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? » 67
почему, когда не хочешь отношений, мужчины начинают активничать, ухаживать, уговаривать встречаться? » 2
кто-нибудь пользуется косметикой vivienne sabo? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается » 42
тема содержит фото как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в толпе? ваш мужчина посмотрел бы ей вслед? эффектная? » 23
больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все ходят с недовольными лицами » 6
жена с любовником была в машине вместе с сыном, к тому же беременная от любовника, муж 2 дня назад узнал » 21
распечатал её фото по годам и клал в отдельные фотоальбомы. он преданный её фанат? » 13
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 22
если было много половых партнёров, то обязательно будут гинекологические болячки! как сложилось у вас? » 25
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 34
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки, сейчас приходится напоминать » 10
представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем » 66
в 31 год влюбилась в 21-летнего! он будто отстранённее стал. не пишет чтобы я приехала или что сам приедет » 15
принесло ли вам счастье то, что вы завели собаку? » 27
тема содержит фото сможете определить, где какая шуба? где соболь, где куница и где песец? » 22
тема содержит фото образ на летние погуляшки. хвост сделаю аккуратный, на чистые волосы, маникюр, макияж будет » 43
тема содержит фото срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » 32
продавщица в магните по пятам ходила: вы вчера перцы стащили, какие у меня могут быть претензии? и 200 » 49
ходить без лифчика на людях - это нормально? » 37
кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без » 20
я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу » 13
хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим? » 13
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 48
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
тема содержит фото вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не » 33
юмор - это важно? стали бы встречаться с парнем, который не смешно бы шутил? » 31
тема содержит фото кто может прочесть что тут написано? что это за язык? » 12
вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? » 38
я поставила старику условие, если хочет интим, то должен подарить мне квартиру! после этого он пропал. » 58
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 3
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 30
он пялился мне в разрез блузки, положил мне руку на грудь, я эту руку убрала. потом называл меня на » 14
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 47
никогда не было настоящей любви, влюблённости, очень хочется это испытать взаимно. возможно влюбиться » 17
как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? » 12
какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight » 10
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 8
родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе » 67
сотрудники посольства должны знать дополнительно какой-нибудь иностранный язык кроме английского? » 13
был неприятный опыт с квартирным переездом, там мутные товарищи! искать на авито? лучше за день договариваться? » 6
что для вас значит фраза: в паре нет любви? » 10
тема содержит фото мне кажется или пуз торчит? » 19
счастливы ли бездетные пары? если они прожили друг с другом всю жизнь и не обзавелись детьми? » 56
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » 38
всё время рассказывает про другую свою работу, якобы она фотограф и снимает стрим, а ногти один день » 32
вы удаляли зубы мудрости? во сколько лет? они болели? было больно при удалении? » 23
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » 10
какого цвета предпочитаете трусики на каждый день? я люблю разноцветные. » 56
тема содержит фото как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой? » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»