КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
КИСYЛЯ 20.08.17 ПИТАНИЕ ДЛЯ СЕЛЕЗЕНКИ. ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СЕЛЕЗЕНКИ    
описание   
Селезёнка - удлиненный непарный орган, расположенный в левой верхней части брюшной полости, сзади от желудка. Несмотря на то, что селезенка не принадлежит к числу жизненно важных органов, ее присутствие крайне важно для человеческого организма. Э связанно с тем, что она выполняет иммунную, фильтрационную и кроветворную функции. Кроме того, селезенка принимает активное участие в обмене веществ. Ее ближайшими соседями являются: диафрагма, поджелудочная железа, толстая кишка и левая почка. Благо способности селезенки к депонированию крови, в нашем организме всегда существует некий запас, который выбрасывается в общее русло при первой же необходимости. Кроме того, на селезенку возложен контроль за качеством циркулирующей в организме крови. Здесь утилизируются старые, поврежденные, а также измененные элементы крови. Также, селезенка принимает активное участие в кроветворении. интересно:
рацион   
каша овсяная на воде- 200.00 гр На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 81.60 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 31
жир: 26.7 кг
вода: 28.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 78.00 см.
аэробика - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, нахождение в положении стоя - 360 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, ручная стирка - 10 мин, уборка - 10 мин, хождение по магазинам - 20 мин, чтение - 60 мин Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
сожгла: 2650 ккал., сожгла за счет жиров: 935 ккал. (100 гр.)
статистика просмотры: +54
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +558 +90 16 июня, воскресенье. (5:4)» +7
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3264 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9
Соня 89 +751 +16 16.06.2024» +1
Прометей +875 +16 16.06.2024» +4
+10
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +4
+3
Шмидт +2594 -1 чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького» +9
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3264 привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» +15
+16
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +744 +16 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9
Прометей +875 +16 16.06.2024» +3
+9
Прометей +875 +16 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3264 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3264 привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала» +13
+17
Mmdms +999 +16 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +33
ЯРыба@ +962 +16 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5
Шмидт +2594 -1 разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,» +2
+9
РезультатЕже +824 -1 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3
Стройная +866 +16 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16
freyaa 15.06.2024» +3
+2
Прометей +875 +16 16.06.2024» +3
+10
Глаша64 +315 +2 16.06.2024 день медика» +4
+3
BuketSireni +142 +1 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3
Стройная +866 +16 16.06.2024» +3
+5
Стройная +866 +16 16.06.2024» +3
+10
ЯРыба@ +962 +16 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13
KissЮлик +2967 +16 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9
SSS112 +2315 -89 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2
KissЮлик +2967 +16 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6
OченьBезучая сейчас на сайте +405 +1 на завтрак должен обязательно быть белок, а не.» +23
+12
Шмидт +2594 -1 вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» +4
+8
Стройная +866 +16 16.06.2024» +2
+4
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +1
+1
Mmdms +999 +16 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +35
+11
Ш@хиризада +604 +22 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
Классика +2034 -3 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3264 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17
Стройная +866 +16 16.06.2024» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3264 привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят» +13
+16
Шмидт +2594 -1 сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать» +4
+8
Соня 89 +751 +16 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1
KissЮлик +2967 +16 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +744 +16 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10
Классика +2034 -3 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38
Шмидт +2594 -1 сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» +14
+14
SSS112 +2315 -89 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
юка1986 16.06.2024» +1
+2
Эйва Шекер +1302 +16 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
Классика +2034 -3 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2
KissЮлик +2967 +16 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9
Прометей +875 +16 16.06.2024» +3
+9
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +744 +16 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
что смотрели из этого? понравилось? » 25
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»