КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Сладкая дынька 28.01.20 ПОБЕРЕГИТЕ СЕБЯ, НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ АЛКОГОЛЬ, НИКОТИН И КОФЕ, А ТАКЖЕ ИСКЛЮЧИТЕ ИЗ МЕНЮ МЯСНЫЕ, МУЧНЫЕ И СЛАДКИЕ БЛЮДА. ОБИЛИЕ ТЯЖЕЛОЙ ПИЩИ МОЖЕТ ОБЕРНУТЬСЯ ПРОБЛЕМАМИ С ЖЕЛУДКОМ. МЯСО МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ГРИБАМИ ИЛИ МОРЕПРОДУКТАМИ. СЛАДКИЕ БЛЮДА ПОМЕНЯТЬ НА ВИНО    +6
описание   +6
Поберегите себя, не употребляйте алкоголь, никотин и кофе, а также исключите из меню мясные, мучные и сладкие блюда. Обилие тяжелой пищи может обернуться проблемами с желудком. Мясо можно заменить грибами или морепродуктами. Сладкие блюда поменять на виноград, яблоки и гранат. Соки могут заменить алкоголь и кофе. Напиток из шиповника и мяты успокоит и поможет справиться с отказом от привычных нарушений здорового образа жизни.
рацион   +5
салат греческий с брынзой- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, морс- 100.00 гр Поберегите себя, не употребляйте алкоголь, никотин и кофе, а также исключите из меню мясные, мучные и сладкие блюда. Обилие тяжелой пищи может обернуться проблемами с желудком. Мясо можно заменить грибами или морепродуктами. Сладкие блюда поменять на виноград, яблоки и гранат. Соки могут заменить алкоголь и кофе. Напиток из шиповника и мяты успокоит и поможет справиться с отказом от привычных нарушений здорового образа жизни.
разгрузочные дни»
спорт   +5
вес: 168.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 62
жир: 111.3 кг
вода: 96.49 кг
 хочу вес» 		грудь: 175.00 см.
талия: 115.57 см.
бедра: 115.00 см.
аэробика - 50 мин Поберегите себя, не употребляйте алкоголь, никотин и кофе, а также исключите из меню мясные, мучные и сладкие блюда. Обилие тяжелой пищи может обернуться проблемами с желудком. Мясо можно заменить грибами или морепродуктами. Сладкие блюда поменять на виноград, яблоки и гранат. Соки могут заменить алкоголь и кофе. Напиток из шиповника и мяты успокоит и поможет справиться с отказом от привычных нарушений здорового образа жизни.
сожгла: 418 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   +5
-: салон красоты
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -133.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +45.57
статистика просмотры: +205
голоса: +35

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.в последне время понимаю что у меня депресия. даже» +21
+18
Olgadobro +292 -2 16.05.2024» +12
+5
ЯНА без +985 +1 на разгрузке сегодня. питание до 160 калорий. приготовила вчера с вечера» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет» +34
+15
ЯРыба@ +1179 -2 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +26
+17
Классика +3608 +1 надеюсь что с пятницы на суботу получится» +5
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа» +15
+14
Винга +274 +5 спокойной ночи» +4
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,» +16
+11
Шмидт +3422 +1 всем здравствуйте! отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два.» +6
+9
Миссис Дарси +2280 +2 буквально на минуточку забежала отметиться и дневник записать. эта рабочая» +2
+5
Шмидт +3422 +1 что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон,» +18
+8
Стройная +1280 +5 15.05.2024» +2
+4
Классика +3608 +1 по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.» +5
+18
Olgadobro +292 -2 15.05.2024» +8
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через» +8
+5
KissЮлик +3574 -1 всем доброе утро! с учётом того, что у нас во вторник был выходной и неделя» +11
+15
Прометей +1592 +7 15.05.2024 вода (0 кал) и зеленый чай (5 кал / 10г)» +4
+8
Винга +274 +5 генеральная уборка моим чистим убираем» +8
+3
Совушка ДВ +3928 -4 15.05.2024 дневник номер 2» +19
+8
KissЮлик +3574 -1 вчера прошла немного больше, но всё равно до нормы шагов не доходила.» +11
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный» +55
+10
Совушка ДВ +3928 -4 15.05.2024 дневник номер 4» +32
+9
Совушка ДВ +3928 -4 15.05.2024 дневник номер 1» +33
+8
KissЮлик +3574 -1 вчера записалась на эти выходные на стрижку и покраску. ещё бы сразу мне» +10
+17
Прометей +1592 +7 16.05.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.» +9
+13
Классика +3608 +1 доброе утро всем!» +8
+31
Классика +3608 +1 заканчивается учебный год» +5
+20
Mmdms +1196 -3 сегодня узнала, что одна моя знакомая внезапно перепрофилировалась в 50» +4
+1
ЯРыба@ +1179 -2 доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра» +15
+14
Д@ШуткА +2023 -4 у нас клубника хорошо цветёт, ягодки уже висят зелёные, скоро будем кушать» +3
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как» +8
+10
Mmdms +1196 -3 ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит, сопли.набегалась» +11
+12
Шмидт +3422 +1 что-то я себя так не очень хорошо себя чувствую сегодня. сварю уху из» +7
+8
Классика +3608 +1 у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.» +6
+20
Совушка ДВ +3928 -4 15.05.2024 дневник номер 3» +14
+8
Mmdms +1196 -3 очередную красотень моя дочка вышила. я ей говорю, пора уже продавать» +4
+8
Миссис Дарси +2280 +2 снова поздно сегодня в работы пришла, очень много было работы. а когда» +1
Классика +3608 +1 работы пока что много.» +5
+18
Классика +3608 +1 работа сделана на 65% есть ещё работа.» +3
+28
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень» +30
+14
oxyd +153 -3 поставила себе приложение трекер привычек» +1
+3
VikkI_boom +606 +1 вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я» +1
+1
Прометей +1592 +7 16.05.2024» +1
Шмидт +3422 +1 единого мнения о пользе или вреде перекусов нет даже у диетологов. все-таки» +7
+8
OченьBезучая +280 -2 эх дневник-дневничок!» +4
+7
Стройная +1280 +5 15.05.2024» +2
+3
iizika всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни вот так мой первый» +9
+8
I am +2303 -1 пришла вчера с работы домой, а муж уже пицу допекает. сделал грибную.» +4
+7
Прометей +1592 +7 16.05.2024» +1

топ темы       »»       новые темы»
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 15
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 13
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » 4
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 23
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 24
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 29
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » 67
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 50
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 24
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 46
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 18
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 56
как ваша погода? » 17
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
тема содержит фото очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать » 20
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 39
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 5
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » 25
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 120
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 16
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 15
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 3
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 144
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 13
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 46
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 73
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
какие книги по теме андеграунда вы читали? » 1
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 23
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » 13
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 167
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 132
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 24
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 20
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 31
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » 14
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 49
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 28
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 29
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 19
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 31
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 10
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
тема содержит фото как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » 39
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 46
тема содержит фото этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » 27
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 12
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 25
тема содержит фото ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » 36
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 25
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 3
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 5
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 10
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 19
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 16
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 28
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 15
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 46
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
хотела записаться к знакомой на корректировку бровей, а она написала: извини, мне запретили с тобой » 21
тема содержит фото сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » 32
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 31
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1085
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 18
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 33
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 13
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 24
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 22
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 17
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 3
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 15
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»