Я хочу рассказать вам историю, как я похудела на 33 кг! Выгляжу прекрасно! У меня всегда был лишний вес, я всегда любила вкусно покушать, могла есть и ночью. Никогда не сидела на диете. Вышла замуж и получала удовольствие кормя мужа кулинарными изысками. Я ужинала сама, потом приходил муж с работы и я садилась с ним за компанию. Любимое занятие - пару чашек чая с плюшками или конфетами перед телевизором. Так постепенно я докатилась до 87 кг. Точкой кипения стало то, что я не смогла заниматься любимым хобби - ездить на велосипеде. Я просто задыхалась, пыхтела, сердце колотилось. Было очень стыдно. Приняла твердое решение изменить свое тело. - стала ходить в фитнес клуб - ходила по беговой дорожке - крутила обруч - упражнение планка Диета - рис - брокколи - тушеная капуста - фасоль с томатным соусом - тушеные овощи - фрукты - сыр до 30% жирности - йогурт - творог - курица - нежирное мясо Самый мой большой подвиг - я перестала есть фастфуд. После сброса 15 кило я занялась йогой. Семья смеется, когда я в определенное время стелю коврик, но мне все равно - фигура важнее.
0 |
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её,
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным.
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- тест: ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и
- сколько кг, толстая ли? рост 162
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью?
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- какой цвет идёт больше? вчера покрасилась, чёрные волосы были до этого.
- нравится ли вам косметика этой фирмы?
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- это челка или просто стрижка такая?
- как вам картина?
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- делали отбеливание зубов? результат устроил?
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше,
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- нравится ли вам внешность? красивая?
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?
- такой штопор как вам?
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится,
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- с праздником девчата! как день будете проводить?
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам?
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в
- сколько лет?
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети,
- прекратить дружбу? муж смотрел видео в телефоне и она подсела слишком близко!
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов?
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- shakira в клипе whenever, wherever полная?
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- можно ли меня узнать без макияжа?
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно
- все темы» новые темы»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я же не успокоюсь если не приготовлю.
- утром сегодня на нашем сельском рынке купила 5 литров молока и 3
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,
- у меня сегодня был день валялок на диванчике, так же хорошо сегодня
- доброго вечерочка дорогие девочки! вот уже и вечер вторника. неделя
- сегодня 60 шагов
- отличного настроения . сегодня не сдержалась гамбургер сильно
- чтение вечерне и
- завтра закупку надо будет сделать после работы, посмтрела, у меня
- сладкого не покупаю, пока держусь. правда, вчера ела печеньки, на работе
- все дневники»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- все диеты»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- ты любишь ухаживать за ногтями? твоему маникюру завидуют?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |