КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885334
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.04.24 СЕГОДНЯ У МЕНЯ ВЕС ТАКОЙ ЖЕ КАК И В ДНЕВНИКЕ    +4
описание   +4
Сегодня у меня вес такой же как и в дневнике, не меняется. Кто-то при болезни худеет, я что-то ни туда ни сюда. Может это и хорошо что нет “больного“ отвеса. Задача сейчас на праздники вес держать, худеть уже буду после Пасхи.
рацион   +4
молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр, семечки- 20.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр, сало- 5.00 гр, вода- 200.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
спорт   +4
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: -0.95, неделя: -0.95, месяц: +0.25, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +24

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms сейчас на сайте +1590 -2 пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него» +15
+14
Бусинка Кэт +874 -1 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
РезультатЕже +1286 +2 прикол вчера был.» +3
+6
hg8f5r2tcacr 25.06.2024» +7
+3
I am +1860 +30 в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» +4
+7
KissЮлик +4661 -63 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +6
+12
KissЮлик +4661 -63 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +5
+7
KissЮлик +4661 -63 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Лисёночек 68 +1244 +2 всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.» +8
+9
Винга +463 +38 25.06.2024» +4
+6
OLIVOCHKA))) +1439 +2 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +14
+8
SSS112 +3600 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» +1
Ринуся сейчас на сайте +892 +1 и всё таки я погуляла» +13
+12
Аленька26 +5326 +1 пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего» +53
+26
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
Шмидт +4182 +4 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +22
+6
Аленька26 +5326 +1 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
liliya26 +1438 -2 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
Шмидт +4182 +4 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +13
+12
Классика +3180 +6 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
Ш@хиризада +1219 +42 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +2
+5
Шмидт +4182 +4 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +6
+12
OченьBезучая +692 +42 сделала себе кофе-фрапа» +6
+4
Svetlanкa +5476 привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.» +32
+21
Шмидт +4182 +4 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +40
+14
Солнышко57 +190 -53 25.06.2024» +2
+5
Аленька26 +5326 +1 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +13
+12
Шмидт +4182 +4 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
SSS112 +3600 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» +1
Olgadobro +449 -3 25.06.2024» +9
+10
Ринуся сейчас на сайте +892 +1 вчера 120 шагов» +27
+15
liliya26 +1438 -2 всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не» +8
+5
Svetlanкa +5476 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Бусинка Кэт +874 -1 желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» +1
+5
OLIVOCHKA))) +1439 +2 всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» +1
+1
SSS112 +3600 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
SSS112 +3600 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» +1
Классика +3180 +6 купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» +5
+15
Шмидт +4182 +4 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
новая_я_) сейчас на сайте +1174 -1 доброе утро» +13
+7
Ринуся сейчас на сайте +892 +1 ура есть отвесик» +16
+12
KissЮлик +4661 -63 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
Eve-Lina +800 +31 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
Эйва Шекер +1902 +31 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +3
+2
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
freyaa +15 -45 25.06.2024» +2
+3
Ш@хиризада +1219 +42 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +12
+19
OLIVOCHKA))) +1439 +2 всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» +4
KissЮлик +4661 -63 всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать» +10
+12
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10

топ темы       »»       новые темы»
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 67
юмор - это важно? стали бы встречаться с парнем, который не смешно бы шутил? » 23
тема содержит фото оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » 45
болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали. кто сталкивался, что вам помогло? » 15
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » 34
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » 25
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » 53
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » 35
что для вас значит фраза: в паре нет любви? » 9
тема содержит фото образ на летние погуляшки. хвост сделаю аккуратный, на чистые волосы, маникюр, макияж будет » 36
в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает » 74
пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется » 60
как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? » 8
представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем » 65
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » 79
вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? » 38
без встречи не хочу продолжать болтовню, а ему нужна ежедневная болтовня! уже не хочу продолжать знакомство » 12
принесло ли вам счастье то, что вы завели собаку? » 17
хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим? » 11
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » 16
вы когда-нибудь кладёте документы на пол? » 7
в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные » 29
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » 123
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 47
тема содержит фото какой это вес? рост 160 см. » 11
счастливы ли бездетные пары? если они прожили друг с другом всю жизнь и не обзавелись детьми? » 29
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » 43
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1623
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » 17
тема содержит фото как вам внешность для 47 лет? » 34
родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе » 62
мама сошла с ума, собралась беременеть после 50 от ухажёра, которому 60! трое внуков уже есть и ещё » 29
слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно » 8
14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, » 12
кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без » 20
всё время рассказывает про другую свою работу, якобы она фотограф и снимает стрим, а ногти один день » 12
какого цвета предпочитаете трусики на каждый день? я люблю разноцветные. » 56
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » 14
больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все ходят с недовольными лицами » 5
продавщица в магните по пятам ходила: вы вчера перцы стащили, какие у меня могут быть претензии? и 200 » 49
что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? » 19
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 94
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 34
тема содержит фото срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » 30
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 48
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » 34
понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно сделать быстро и не выходя из дома, » 80
принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? » 33
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » 40
тема содержит фото как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в толпе? ваш мужчина посмотрел бы ей вслед? эффектная? » 22
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » 73
на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? » 40
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 65
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » 139
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 3
какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight » 10
тема содержит фото лифчик маленький или нормальный? кажется сел после стирки и уже не то » 25
тема содержит фото вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » 28
сколько вам лет и сколько у вас было половых партнёров? что из экзотического хотелось бы попробовать? » 56
красавица, я только сегодня утром прилетел, собирался тебе написать, когда пойдём на свидание? это чувство » 27
гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные » 154
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » 30
муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! » 52
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 68
считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского » 49
я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу » 13
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » 48
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » 55
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » 6
жена с любовником была в машине вместе с сыном, к тому же беременная от любовника, муж 2 дня назад узнал » 5
тема содержит фото можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » 72
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » 10
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » 38
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » 79
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 69
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » 58
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 26
согласились бы работать в опен-спейсе? в одном помещении находится 30 человек и перегородок нет! » 27
надоели поборы в учебном заведении! защита диплома - накрывайте нам поляну, цветы дарите всем » 28
тема содержит фото летнее настроение. на улице жара страшная, вторник и мой обновленный маникюр и стрижка » 41
где и как найти молодого человека? » 5
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте? » 39
женщина должна рожать каждый год и работать как лошадь, наравне с мужчиной, если он не зарабатывает » 28
тема содержит фото нравится такое платье? носили бы? » 16
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » 90
тема содержит фото мне кажется или пуз торчит? » 17
ходить без лифчика на людях - это нормально? » 33
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » 34
если переспишь с человеком, который пьёт, обязательно чем-то заразишься? и как этого избежать? » 24
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » 9
кто-нибудь пользуется этой косметикой? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается от » 23
у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит » 29
тема содержит фото вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не » 33
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 30
носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч » 41
вижу у многих красивые кудри. неужели их все накручивают на ночь? химическая завивка сильно вредит волосам? » 27
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 22
сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре » 113
тема содержит фото кто недавно про них спрашивал? очень похожи? » 26
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки, сейчас приходится напоминать » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»