вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.04.24 СЕГОДНЯ У МЕНЯ ВЕС ТАКОЙ ЖЕ КАК И В ДНЕВНИКЕ    +4
описание   +4
Сегодня у меня вес такой же как и в дневнике, не меняется. Кто-то при болезни худеет, я что-то ни туда ни сюда. Может это и хорошо что нет “больного“ отвеса. Задача сейчас на праздники вес держать, худеть уже буду после Пасхи.
рацион   +4
молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр, семечки- 20.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр, сало- 5.00 гр, вода- 200.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
спорт   +4
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +14
голоса: +24

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Истина +294 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
Шмидт +3374 афирмаци» +20
+15
SSS112 +2552 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
Совушка ДВ +3453 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
ВашуМаму как-то» +1
+1
SSS112 +2552 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
Совушка ДВ +3453 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
SSS112 +2552 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Тили +1100 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
KissЮлик +4263 -1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
Svetlanкa +5470 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
Лисёночек 68 +1686 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
SSS112 +2552 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
Шмидт +3374 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
OLIVOCHKA))) +3853 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
Svetlanкa +5470 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
Ринуся +1501 забегалась сегодня» +13
+4
новая_я_) +909 с началом новой недельки» +22
+9
Совушка ДВ +3453 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
Шмидт +3374 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
Лисёночек 68 +1686 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
Ринуся +1501 погода удивляет» +6
+11
SSS112 +2552 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +3374 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
Аленька26 +7138 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
Аленька26 +7138 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
Шмидт +3374 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
Аленька26 +7138 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
Ринуся +1501 ура, пятница!» +1
+4
Mmdms +1611 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
Совушка ДВ +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
SSS112 +2552 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
новая_я_) +909 четверг» +13
+9
Совушка ДВ +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
liliya26 +1420 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
Тили +1100 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
liliya26 +1420 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
Шмидт +3374 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
Svetlanкa +5470 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
Svetlanкa +5470 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23

««       топ темы       »»       новые темы»
не нашла ни одного видеоурока о том, как подвести глаза, показывают только стрелки. а что, просто так » 6
если до 27 лет не вышла замуж, это все - фиаско? » 43
можно ли без ресниц нормально выглядеть? свои реснички смотрят вниз с любой тушью. поэтому их не видно. » 63
кто пытается набрать вес и у вас это получается, что вы для этого делали? » 11
у меня мания преследования. боюсь бородатых и волосатых мужчин. стало страшно. будто они за мной следят. » 13
пили ли вы добавки для щитовидки и похудения? я пью, он снижает ттг и должен способствовать похудению » 3
парень никогда не платит за меня! стесняюсь да и не знаю как до него донести это. я понимаю, что ему » 64
мама постоянно стреляет деньги и тратить на всякую ерунду! муж не вытерпел, сказал, что лавочка прикрылась! » 50
не понимаю, что сегодня происходит! опять выбросы на солнце, башка раскалывается. » 28
к чему вы возвращаетесь снова и снова из еды, из кинофильмов, напитков, окружения? того, к чему вы привыкли? » 90
в какой класс пойдёт ваш ребёнок? или на какой курс техникума, вуза? » 32
тема содержит фото вы когда-нибудь ставили себе пиявок в оздоровительных целях? » 16
что вам не нравится в женской внешности? » 58
сделала частичное окрашивание полтора месяца назад, но вся остальная часть отросла с апреля. можно покрасить » 17
сожалею, что не поступила на врача! врач без работы никогда не останется. а по другим специальностям » 60
вы когда-нибудь завидовали подруге? чему именно? » 18
каждый раз, когда пишу ему насчёт квартиры, он молчит пару дней! хотя отвечает что поможет. скинула » 57
посоветуйте витамины от выпадения волос, которые реально работают. » 13
общалась с другим, но он прочёл переписки и простил. узнала, что поехал к бывшей и изменил в машине! » 58
со мной что-то не так? уделяет мне внимание, но не переступает черту чего-то большего! и тут узнала, » 9
вы бы прыгнули с тарзанки в 200 метров? только честно. это вроде самая высокая в мире. » 28
а вы бы отпустили вашего мужчину в стриптиз клуб с друзьями? я вчера отпустила. с одной стороны неприятно, » 22
тема содержит фото это форма живота на мальчика или на девочку? » 16
а вы сделали вклад в банк под проценты? многие предлагают уже более 18% годовых! насколько это выгодно » 11
тема содержит фото кто-нибудь принимал противовоспалительный нимесил, найз? они очень вредны? » 70
сказал, что от меня отдачи мало, а с бывшей на 3-й встрече всё произошло! зачем писать первым, но редко » 15
тема содержит фото нравится вам она? такая прям пышечка она стала, но ей идёт мне кажется » 61
автобус встал в пробку там, где обычно её нет. мамаша с ребёнком плюнула на меня. колесо спустило. на » 14
кто худеет, во сколько у вас ужин? сколько калорий примерно у вас ужин? ещё есть потом перекус какой-то » 6
после этой покупки в магазине тётка за мной по пятам ходила, все смотрели, косились! что с этим делать? » 13
километровые ресницы, угольные брови дуги, орлиные ногти - это признаки отсутствия вкуса? » 35
за день до моего отъезда выбрал провести время не со мной! кормил меня своими скоро, а потом послал » 8
женщины, которые ни разу не были замужем, вас тяготит тот факт, что вы ни разу в жизни не надели свадебное » 20
чёрствый мужчина. так человек неплохой, но в случае чего не умеет успокоить, всё воспринимает как наезд » 17
верите ли вы сонникам? почему в каждом соннике разное толкование снов? » 22
кто разбирается в давлении? у меня постоянно 80/53 или 90/70. что это может быть? и насколько опасно? » 23
не получается начертить подводкой фломастером ровную линию над веками, а карандаши исчезают с век или » 22
хочешь я помогу тебе с оплатой долгов? и такая улыбочка мерзкая! если не можешь оплатит счет, о каких » 10
угроза выкидыша, лежать в больнице не могу - ребенка не с кем оставить, прописали свечи папаверин. как » 37
кому делали лапароскопию при гидросальпинксе? вам удалось сохранить трубу? » 3
кто рожал сам, без кесарева? сколько был процесс родов? и плацента отделилась сразу? » 42
общаемся три месяца, а я даже не знаю статус наших отношений! он не считает меня своей девушкой? давай » 25
тема содержит фото узи на сроке 5 недель. у вас определялось сердцебиение? мне не написали. рано для определения количества » 26
как происходил ваш первый совместный сон с вашим мужчиной? вам обоим было комфортно? а может вы вообще » 33
видели от природы очень красивую девушку, но забитую, бесхарактерную, стеснительную? как складывается » 21
по вашему мнению, от чего зависит степень удовлетворенности отношениями у женщины? » 3
я отношусь к целлюлиту спокойно. а как вы относитесь к этим отложениям, у кого они есть? » 33
вместе 8 лет, но отношения не очень, не советуется со мной, дома не ночует, постоянные скандалы у на, » 19
как понять что я переписываюсь с нужным мужчиной, а не фейком? » 4
тема содержит фото капсула к отпуску. отпуск короткий - 3 дня. встреча с двоюродными сестрами и их семьями, прогулка по » 18
ухоженная женщина для вас это какая? » 21
тема содержит фото немножко изменилась, как мне лучше? первое фото на новый год 2024, рыженькая сейчас. мне 36 лет, думаю » 23
какие предметы сдавали ваши дети после 9 класса? правда, что география и естествознание самые лёгкие? » 15
она писала первая, я даже не почувствовала что не нужна человеку, но когда пишу первая я, то в ответ » 2
вы не едите после фитнеса? или питаетесь? » 5
изменился текст автоответчика при звонке мтс! это значит, что у абонента что-то изменилось? » 9
почему девушка, с которой я хочу познакомиться, то флиртует, то недовольно на меня смотрит? хочу познакомиться, » 3
как на вб заранее узнать срок годности косметики? редко делаю макияж и мне нужно, чтобы косметика хранилась » 6
у вас много энергии? большой запас жизненных сил? на что его хватает? есть силы после работы идти развлекаться, » 43
как отвязаться от надоевшего мужчины? честно призналась, что не хочу встреч. он стал истерики закатывать! » 47
мне 35 лет, живу одна, дом-работа-дом, а раньше жила со сверкающими глазами, всегда был огонёк! в мужчинах » 47
если по месячным отталкиваться, то 8 недель беременности. на узи не увидели беременность. тесты все » 25
была недавно на маникюре: вроде сделали хорошо, но весь гель лак постепенно отваливаться с ногтя частями! » 4
прошла собеседование, но у меня параллельно отбор в другую компанию. если сказать, что подумаю 2 недели, » 8
тема содержит фото вас бы смутило, если бы вы пришли в медцентр частный, а там администратор мужик-пенсионер? хочу сменить » 75
тема содержит фото скажите, такие руки от качалки или что-то еще делать не надо? » 49
на первой встрече завёз на тёмную парковку и спустил штаны! как ты смеешь, вези меня домой. на следующий » 26
я привлекательна не для богатых и успешных! даже старикам не нужна богатым. целыми днями я в слезах » 24
вы покупали этот чай, как он вам? не первый раз уже подходят, типа беседу завязать. это какие-то аферисты? » 34
мне кажется, подруга завидует! заказала роллы, я сфоткала и отправила ей. она мне: ты что, жрёшь без » 3
прям резко с меня сдернула трусы, прям до конца досняла их. попадались ли вам врачи или медсестры, которые » 19
отправил цветы, но напор испугал! высокомерно писал и давил: твой игнор неуместен, я планирую жениться » 19
вопрос эмоциональным людям. как вы общаетесь с такими же эмоциональными людьми, как вы сами? » 24
почему люди после 30 так любят писать сколько им исполнилось? никто ведь в 20 не пишет, сколько им » 30
у него 12 человек в подписках. разве такое может быть? почему так мало? » 7
подписан на странные 2 страницы! одна явно эскортница, вторая - стриптизерша! и лайки на всех их постах! » 29
кто пьёт растворимый кофе, какой для вас самый лучший и вкусный? если не пьёте, можете не отвечать дабы » 22
вам важна профессия мужчины? согласились бы встречаться с грузчиком, таксистом, доставщиком пиццы? » 61
с детьми какого возраста родителям сложнее всего? » 13
бывали ли у вас служебные романы? остаться работать в организации и поженившись это сильно зашквар? » 35
работа кассиром в банке перспективная или не очень? » 34
муж живет в отдельной квартире, спит с другими женщинами, а жена воспитывает детей! что думаете? » 15
гелевый карандаш для глаз со временем твердеет или нет? у меня чувствительные глаза, не хочу твёрдое »
кто-то делает себе ботокс для волос? нравится? как часто делаете? » 4
тема содержит фото вам нравится то, как она сейчас выглядит? а её образы? » 24
часто думала о бывшем, когда была с тем парнем. но когда сошлась с бывшим, думала о том парне! а он » 9
какие приложения для телефона самые полезные для вас? какими чаще всего пользуетесь? » 15
тема содержит фото талия немного появилась, и задница! новые упражнения, стала гармоничнее выглядеть. как вам кажется? » 18
ноги меня не слушались, еле двигала ими, медленно спускаясь вниз. парень вылез из квартиры и обогнал » 9
больно рожать? » 153
почему так модно стало слово манипуляции? сообщила мужчине, что наши отношения закончены, а он ответил, » 23
как часто делаете маски для лица? тканевые, альгинатные или у косметолога покупаете? » 114
слышу как с другой клиенткой идёт активная весёлая беседа, а со мной всегда молчание! почему так? даже » 14
у вас после применения пробиотиков печёт и щипет во влагалище? это нормально? я думаю это от лактобактерий » 5
как бы вы отреагировали на поздравления психолога, с которой вы давно работали и уже не общались 5 лет? » 5
нестерпимый зуд и зелёные выделения, после первой свечки исчезли выделения, но нестерпимый зуд появляется » 53
вы любите посиделки с песнями, ломящимся столом? как часто у вас такие праздники? с семьёй или друзьями? » 34
люди стали жаднее! я даже начала осторожнее себя вести со знакомыми, потому что очень многие хотят » 20
не могу избавиться от отвращения: сегодня были свидетелем избиения двух стариков. деду 80 лет! » 18
если бы вашему мужчине в 3 часа ночи позвонила знакомая и попросила отвезти домой и он согласился, как » 82

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»