КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 21.03.23 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ ДЕНЬ ПО ПИТАНИЮ БУДЕТ ИДЕНТИЧЕН ВЧЕРАШНЕМУ, НАГОТОВИЛА Я СРАЗУ НА 2 ДНЯ)). НО ВСЁ ВКУСНО И СБАЛАНСИРОВАНО ВСЕМ УДАЧНЫХ ПОХУДЕЛОК!!!    +6
описание   +3
Привет всем Сегодня день по питанию будет идентичен вчерашнему, наготовила я сразу на 2 дня)). Но всё вкусно и сбалансировано Всем удачных похуделок!!!
рацион   +1
Салат из свежих овощей с маслом- 120.00 гр, Навага жаренная в масле без пани- 120.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 99.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 38.4 кг
вода: 40.8 кг 		грудь: 116.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 50 мин Всё идёт по плану
сожгла: 178 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8
статистика просмотры: +107
голоса: +23

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 74.77%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

новые

«« 1 2 3 4 »»

новые

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Mirlona +228 +47 2.05.2024» +2
+2
I am +2771 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Аленька26 сейчас на сайте +5413 -2 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
Глаша64 +355 -1 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Ш@хиризада +342 +47 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
I am +2771 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
Д@ШуткА +2360 -47 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
SSS112 +1676 -47 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
KissЮлик +4542 +38 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
liliya26 +1368 +47 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
Ирис76 +154 +38 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
Совушка ДВ +5038 -1 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
ЯРыба@ +1512 +38 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
liliya26 +1368 +47 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
Классика +4600 -1 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
KissЮлик +4542 +38 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
ЯНА без +1229 +1 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5413 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
Ринуся +570 +47 вернулась из турци» +10
+11
Совушка ДВ +5038 -1 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
KissЮлик +4542 +38 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Тили +746 +1 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Шмидт сейчас на сайте +4325 +4 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +9
+16
I am +2771 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Эйва Шекер +2978 -1 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +4325 +4 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +15
+15
Шмидт сейчас на сайте +4325 +4 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16
KissЮлик +4542 +38 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
KissЮлик +4542 +38 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
Классика +4600 -1 компьютерная работа - сидела ровно.» +2
+20
Классика +4600 -1 забегала сегодня на дачу» +2
Классика +4600 -1 а про ужин и забыла.» +1
Классика +4600 -1 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
Svetlanкa +4548 -2 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
Лисёночек 68 +1492 -1 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Классика +4600 -1 ждут великие дела!» +2
+13
новая_я_) +1487 +1 новый день» +17
+9
Ринуся +570 +47 на дачке» +9
+10
I am +2771 +1 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
Mmdms сейчас на сайте +1570 +38 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
Шмидт сейчас на сайте +4325 +4 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Классика +4600 -1 сегодня у меня энерги много» +2
Olgadobro +367 +38 2.05.2024» +6
+7
Тили +746 +1 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
Шмидт сейчас на сайте +4325 +4 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19

««       топ темы       »»       новые темы»
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
тема содержит фото любите роллы? » 75
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
любите плов? как часто готовите? » 35
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
тема содержит фото оцените фото » 8
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
вы целуете мч при чужих людях? » 14
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
яички свои покажите » 44
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»