КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 31.07.22 утро 31 ИЮЛЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (3:57) ДЕНЬ ВМФ.    +1
описание   
Сон (21:52-3:32) пять часов сорок минут. Вес 95,8 кг. Вчера сделала 5587 шагов. Ходила плавать. На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, сливки. (239 ккал) Второй завтрак (8:30) пшенная каша с тыквой, окорок, хлеб. (217 ккал) Обед (12:30) щи, сметана, куриная нога, сушки. (675 ккал) Полдник (15:30) простокваша, малина. (216 ккал) Ужин (18:00) гречка, печенка индейки, баклажаны, квас. (431 ккал)
рацион   +1
завтрак: яйца куриные вареные- 55.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, хлеб ржаной- 24.00 гр, окорок свиной нежирный- 30.00 гр, пшённая каша с тыквой- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр,
обед: бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, куриные окорочка варёные без кожи- 200.00 гр, Сметана 15%- 37.00 гр, щи- 312.00 гр,
перекус: малина- 200.00 гр, простокваша- 250.00 гр,
ужин: квас- 500.00 гр, печенка индейки в сметане- 60.00 гр, баклажаны с овощами- 109.00 гр, гречка- 40.00 гр На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 34» ИН: 117%»
спорт   
вес: 95.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.6 кг
вода: 38.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: +18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +40
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1251 +28 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5
hg8f5r2tcacr 21.06.2024» +10
+3
SSS112 +3221 -85 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +11
+11
Шмидт +3675 +28 сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем» +19
+13
SSS112 +3221 -85 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12
РезультатЕже +1149 -1 много важных задач» +2
+4
Аленька26 +4627 -85 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3
Шмидт +3675 +28 сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне» +15
+12
Olgadobro +411 +28 2.06.2024» +5
+2
liliya26 +1304 +27 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +14
+12
Лисёночек 68 +1087 +84 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8
Миссис Дарси +1773 -1 2-е уже, кто заметил как июнь прошёл? я лично не заметила. ещё 2 месяца» +1
OLIVOCHKA))) +1251 +28 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14
SSS112 +3221 -85 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11
KissЮлик +4157 +1 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5
Ринуся +760 +1 всем приветик!» +5
+5
Шмидт +3675 +28 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13
Ш@хиризада +1069 +28 отличного вечера , сегодня море что то было прохладное просто загарали» +12
+5
ЯНА без +748 +28 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4
liliya26 +1304 +27 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +9
+5
Д@ШуткА сейчас на сайте +1563 -66 шестнадцатый день луного цикла:» +2
+4
Svetlanкa +4817 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
Солнышко57 +150 +23 21.06.2024» +1
Д@ШуткА сейчас на сайте +1563 -66 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
Тили +810 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
Аленька26 +4627 -85 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4
Миссис Дарси +1773 -1 неделя выходная моя пролетела очень быстро! мальчишки дали мне отдохнуть,» +1
Планет@ +715 -1 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +16
+5
Ринуся +760 +1 купили черешню» +12
+8
Аленька26 +4627 -85 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13
Аленька26 +4627 -85 № 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая» +3
ЯРыба@ +1405 +23 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +21
+13
Шмидт +3675 +28 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20
13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
Шмидт +3675 +28 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14
Тили +810 +1 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3
SSS112 +3221 -85 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12
KissЮлик +4157 +1 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1
Ш@хиризада +1069 +28 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +9
+7
новая_я_) +1039 +27 доброе утро» +15
+3
OченьBезучая +634 +27 накупила черешни и клубники.» +12
+17
Mmdms +1405 +23 21.06.2024» +5
+4
Mmdms +1405 +23 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +13
+10
KissЮлик +4157 +1 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +18
+5
Винга +436 +23 доброе утротличной пятницы» +8
+9
KissЮлик +4157 +1 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
Olgadobro +411 +28 21.06.2024» +10
+9
Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1
Аленька26 +4627 -85 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6
Истина +335 -1 не стала лена ждать утра, позавтракала на ночь.» +2
+2
VikkI_boom +761 +28 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»