КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Планет@ 15.05.21 ЗАПОМНИТЕ! НЕЛЬЗЯ САДИТЬСЯ НА ДИЕТЫ ИЛИ МУЧИТЬ СЕБЯ ГОЛОДОМ, ЭТО СЕРЬЁЗНЫЙ СТРЕСС ДЛЯ ОРГАНИЗМА! ГОЛОДАНИЕ ИЛИ ДЛИТЕЛЬНОЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ ОДНОГО ИЗ МАКРОНУТРИЕНТОВ ПРИВОДИТ К    
описание   +1
Запомните! Нельзя садиться на диеты или мучить себя голодом, это серьёзный стресс для организма! Голодание или длительное исключение одного из макронутриентов приводит к замедлению или сбою метаболизма, к гормональному дисбалансу, есть риск, что Вы поправитесь еще больше. Избавиться от такого веса будет в сотни раз сложнее», - считает специалист по здоровому питанию
рацион   +1
каша пшеничная с маслом - 42.00 гр Запомните! Нельзя садиться на диеты или мучить себя голодом, это серьёзный стресс для организма! Голодание или длительное исключение одного из макронутриентов приводит к замедлению или сбою метаболизма, к гормональному дисбалансу, есть риск, что Вы поправитесь еще больше. Избавиться от такого веса будет в сотни раз сложнее», - считает специалист по здоровому питанию
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 66.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 21.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.
нахождение в положении стоя - 40 мин, занятия балетом - 20 мин, гребной тренажер - 4 мин Запомните! Нельзя садиться на диеты или мучить себя голодом, это серьёзный стресс для организма! Голодание или длительное исключение одного из макронутриентов приводит к замедлению или сбою метаболизма, к гормональному дисбалансу, есть риск, что Вы поправитесь еще больше. Избавиться от такого веса будет в сотни раз сложнее», - считает специалист по здоровому питанию
сожгла: 305 ккал., сожгла за счет жиров: 170 ккал. (18 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +4.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +5
голоса: +5

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +696 +6 16 июня, воскресенье. (5:4)» +8
+3
Аленька26 +3911 +2 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +55
+23
Шмидт сейчас на сайте +3218 -62 сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» +16
+14
VikkI_boom +634 -62 лёгкой недели всем! пусть понедельник будет удачный во всех сферах!принимаюсь» +4
+7
Аленька26 +3911 +2 № 3 праздники 15 июня были вот такие:всемирный день ветравьюн зеленый» +15
+4
OченьBезучая +534 -62 однако я вчера загнула.» +9
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +17
+19
Д@ШуткА +1410 +40 в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки. хорошо» +2
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! сегодня сын с нами на работу, как раз наш програмист» +8
+17
Аленька26 +3911 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот и сново новая рабочая неделя началась!» +13
+4
Аленька26 +3911 +2 № спала сегодня хорошо, легла, как обычно, в 21 час, хотела кино посмотреть» +13
+3
Шмидт сейчас на сайте +3218 -62 любопытно, в последне время не хочется читать ничего нового, что-то перечитываю.» +5
+12
ЯРыба@ +1199 -51 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +25
+13
Миссис Дарси +1577 +51 думаю что на сегодня готовить аж на ужин, у меня домой все посходятся» +2
+1
Классика +2417 -1 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10
Истина +280 -53 - любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.» +1
Аленька26 +3911 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +14
+9
Ш@хиризада +856 -62 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +7
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят» +25
+16
SSS112 +2698 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+6
Шмидт сейчас на сайте +3218 -62 вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» +5
+8
Birdie@ +37 +48 14,40» +4
+3
Классика +2417 -1 плохо что у меня в городе нет моих весов, так бы хоть вес свой знала точный.» +7
+27
Аленька26 +3911 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +23
+17
Аленька26 +3911 +2 № 4 вчера были вот такие праздники:день медицинского работника день отцадень» +13
+5
Mmdms +1188 +40 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +36
+11
KissЮлик +3534 +40 вчера весь день так правильно по питаную у меня было и вечером съела салатика» +7
+11
KissЮлик +3534 +40 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели. сегодня отлично выспалась» +8
+12
Ш@хиризада +856 -62 доброе утречко , что то уже три часа ночи а мне не спится . то холодно» +23
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! спала сегодня хорошо, но под утро почему-то заболела голова» +7
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! ходила вчера не особо много, прошла 7656 шагов. ну для» +10
+11
VikkI_boom +634 -62 надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи» +1
Тили +696 +6 17 июня, понедельник. (5:02)» +14
+8
Olgadobro +368 -2 17.06.2024» +6
+6
Шмидт сейчас на сайте +3218 -62 мочка ухаточка для контроля апетита находится как раз на вашей мочке» +2
+5
koshka1507 +138 +40 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +2
+6
Шмидт сейчас на сайте +3218 -62 чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького» +15
+14
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +9
+1
Аленька26 +3911 +2 привет, мои дорогие. вот выспалась опять в три часа утра, сижу на качельке» +6
+4
KissЮлик +3534 +40 вчера натопала немного снова я. у меня вышло 670 шагов. ну сегодня уже» +15
+11
Аленька26 +3911 +2 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +31
+9
Шмидт сейчас на сайте +3218 -62 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +11
+9
Миссис Дарси +1577 +51 кто-то вчера планировал спать до обеда, и этот кто-то - я. ну поспала» +1
+5
РезультатЕже +1009 сегодня узнала» +1
+3
Шмидт сейчас на сайте +3218 -62 сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать» +5
+8
Шмидт сейчас на сайте +3218 -62 хочу салатик из печени трески, самый простой - яйца, лук обжареный и» +8
+11
62 кг,к 8 +112 -54 вес 83,9не хочу вносить, надеюсь на исправлениесегодня тренировка силоваяопять» +1
+4
Шмидт сейчас на сайте +3218 -62 разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,» +3
+9
Шмидт сейчас на сайте +3218 -62 на сегодня ещё остались манты. доедим, а завтра мои сами себе что-нибудь» +7
+12
Аленька26 +3911 +2 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +11
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 14
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » 29
показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. » 9
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » 21
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 41
год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал. а я: нет, ты что, » 15
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » 62
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 31
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 33
врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? » 59
я очень обидчива и ранима! это признак незрелости? » 69
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
тема содержит фото что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » 64
что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли спокойно общаться? » 40
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » 25
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » 247
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего » 60
тема содержит фото лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » 11
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 178
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 102
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » 1
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » 10
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » 21
как правильно платечко или платичко? » 36
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » 12
уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? » 36
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » 23
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 37
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 8
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » 109
тема содержит фото как вам блузка такой расцветки? » 11
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » 13
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » 37
уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до свидания! мужчина сказал, что так говорить » 25
первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый » 6
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 25
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » 48
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 17
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » 50
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » 39
тема содержит фото считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? » 29
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
тема содержит фото какая форма нравится больше? » 27
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » 20
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 40
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » 114
тема содержит фото совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » 78
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » 26
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 5
верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно влияет на меня. все проблемы рассасываются сами » 29
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » 34
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » 36
тема содержит фото зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » 17
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » 44
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 92
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 37
тема содержит фото а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » 54
тема содержит фото уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. » 32
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 38
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » 32
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 59
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 39
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 12
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » 13
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше »
у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время » 18
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 103
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » 16
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » 6
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » 12
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » 90
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 26
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 27
это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. » 11
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » 15
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 49
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 97
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
тема содержит фото уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » 41
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » 69
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » 17
богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? » 17
тема содержит фото галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » 23
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » 29
как часто заносите людей в черный список? » 24
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
тема содержит фото как вам куртка? под разные рокерские образы. » 14
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»