Хорошо понедельник начинаю, в новую неделю вхожу с отвесиком. Снова не сильно большой, но чуть побольше чем вчера! Сама себе напоминаю, что за эту неделю надо скинуть уверенно -0.3 кг. +3 +28 +3 +35 +150 мин. +203 ккал

Хорошо понедельник начинаю, в новую неделю вхожу с отвесиком. Снова не сильно большой, но чуть побольше чем вчера! Сама себе напоминаю, что за эту неделю надо скинуть уверенно 500 грамм минимум, а там подробнее

Доброе утро! Сегодня поздно легла, но рано встала и выспалась. Как обычно дольше восьми часов уже спать не смогла. И снова без браслета, второй раз уже после душа забываю +3 +14 +1 +1 +150 мин. +22 ккал

Доброе утро! Сегодня поздно легла, но рано встала и выспалась. Как обычно дольше восьми часов уже спать не смогла. И снова без браслета, второй раз уже после душа забываю надевать. Ну и ладно, выспалась подробнее

Стала утром на весы, перевзвешивалась в разных местах раз 5-6, в общем отвес есть, но просто капля в море. На следующей неделе нужно плотнее взяться за вес. Хоть минус 500 -0.2 кг. +5 +20 +1 +15 +150 мин. +72 ккал

Стала утром на весы, перевзвешивалась в разных местах раз 5-6, в общем отвес есть, но просто капля в море. На следующей неделе нужно плотнее взяться за вес. Хоть минус 500 сделать. подробнее

Спала классно, снова сколько хотела, и проснулась в 8 утра. Как только солнце начало мне светить в пятую точку я уже встала, до 10 утра солнце именно там где я сплю (со +2 +2 +2 +1 +150 мин. +28 ккал

Спала классно, снова сколько хотела, и проснулась в 8 утра. Как только солнце начало мне светить в пятую точку я уже встала, до 10 утра солнце именно там где я сплю (со стороны моря, после 2-х часов подробнее

Я сегодня выспалась, спать было не жарко и не надо было мне рано утром вставать. Проснулась ровно в восемь часов. Оценку сна не знаю, браслет забыла после душа надеть на +8 +30 +1 +26 +150 мин. +170 ккал

Я сегодня выспалась, спать было не жарко и не надо было мне рано утром вставать. Проснулась ровно в восемь часов. Оценку сна не знаю, браслет забыла после душа надеть на ночь. подробнее

Не становилась я сегодня на весы, просто забыла, рано утром встала, и закрутилась со своими делами, вспомнила уже в обеденное время, когда было выпить 1,5 литра воды и чашка +8 +30 +2 +20 +150 мин. +170 ккал

Не становилась я сегодня на весы, просто забыла, рано утром встала, и закрутилась со своими делами, вспомнила уже в обеденное время, когда было выпить 1,5 литра воды и чашка кофе. Завтра бы не забыть. подробнее

У меня вечная проблема что готовить. Я то сейчас кушаю просто как Дюймовочка, по ползёрнышка, а вот моё семейство кушает за троих у всех аппетиты хорошие. Каждый день что-то +5 +23 +5 +150 мин. +170 ккал

У меня вечная проблема что готовить. Я то сейчас кушаю просто как Дюймовочка, по ползёрнышка, а вот моё семейство кушает за троих у всех аппетиты хорошие. Каждый день что-то выдумывать надо, не хочется подробнее

Вчера дочь искала что интересного посмотреть, так я ей сказала глянуть фильм “Трудный ребёнок“ 1 и 2 часть, третья мне не нравится, она смеялась целый фильм. + посмотрела +4 +12 +3 +150 мин. +170 ккал

Вчера дочь искала что интересного посмотреть, так я ей сказала глянуть фильм “Трудный ребёнок“ 1 и 2 часть, третья мне не нравится, она смеялась целый фильм. + посмотрела фильм “Двое: я и моя тень“. Все подробнее

Сбегала в магазин, набрала продуктов. Взяла рис, гречка, макароны, масло, приправы, овощи. Цены растут у нас сильно, особенно в цене вырос сахар и растительное масло, как +4 +12 +3 +150 мин. +170 ккал

Сбегала в магазин, набрала продуктов. Взяла рис, гречка, макароны, масло, приправы, овощи. Цены растут у нас сильно, особенно в цене вырос сахар и растительное масло, как раз то что пользуется спросом подробнее

Скорее всего где-то недалеко от нас прошёл дождь, температура немного снизилась, сегодня не будет плюс 40°, будет приблизительно плюс 35°. Для нас это сильно ощутимо, поэтому +14 +35 +8 +20 +150 мин. +18 ккал

Скорее всего где-то недалеко от нас прошёл дождь, температура немного снизилась, сегодня не будет плюс 40°, будет приблизительно плюс 35°. Для нас это сильно ощутимо, поэтому благодарю за то что есть. подробнее

Похудение вообще стоит на месте, отвесов нет, кушаю очень мало, не потому что худею, а потому что жара и не хочется, просто кусок в рот не лезет. Вчера думала поужинаю, а +4 +30 +7 +25 +150 мин. +18 ккал

Похудение вообще стоит на месте, отвесов нет, кушаю очень мало, не потому что худею, а потому что жара и не хочется, просто кусок в рот не лезет. Вчера думала поужинаю, а вообще не хотела на еду смотреть. подробнее

Не знаю что на сегодня готовить, и готовить не хочется. Но надо. Скорее всего сейчас достану с морозилки кусок свиного окорока, и что-то придумаю из него сделать. +5 +22 +5 +150 мин. +18 ккал

Не знаю что на сегодня готовить, и готовить не хочется. Но надо. Скорее всего сейчас достану с морозилки кусок свиного окорока, и что-то придумаю из него сделать. подробнее

Открыла сегодня сайт с погодой, посмотрела прогноз погоды по разным городам, в Москве вообще шикарная погода, я тоже такую хочу! Счастливые люди!!! А у нас ну почти как в +6 +22 +6 +150 мин. +18 ккал

Открыла сегодня сайт с погодой, посмотрела прогноз погоды по разным городам, в Москве вообще шикарная погода, я тоже такую хочу! Счастливые люди!!! А у нас ну почти как в Дубае) подробнее

Вчера ела очень мало, прям совсем мало, всего калорий на 800, больше не хотелось, потому что еда вообще не лезет. А вот воды выпила 4 литра, влилась в меня очень просто. +6 +22 +5 +150 мин. +18 ккал

Вчера ела очень мало, прям совсем мало, всего калорий на 800, больше не хотелось, потому что еда вообще не лезет. А вот воды выпила 4 литра, влилась в меня очень просто. подробнее

Снова не выспалась, спала тяжело, просыпалась часто, снова футболку менять пришлось, не сон был, а мучение. И днём поспать нельзя, днём ещё жарче, чем ночью. А на сегодня +9 +29 +6 +10 +150 мин. +174 ккал

Снова не выспалась, спала тяжело, просыпалась часто, снова футболку менять пришлось, не сон был, а мучение. И днём поспать нельзя, днём ещё жарче, чем ночью. А на сегодня передают +41 градус, как бы кукухой подробнее

Иду делами заниматься, впереди целый день, надо что-то делать, по дому шуршать и выполнять поставленные задачи. Но честно - очень лень. Настраиваю себя позитивно, +6 +24 +5 +35 +150 мин. +174 ккал

Иду делами заниматься, впереди целый день, надо что-то делать, по дому шуршать и выполнять поставленные задачи. Но честно - очень лень. Настраиваю себя позитивно, что жара эта не вечна, что подробнее

Вчера ела по своим меркам правильно, получилось +/- 1200 калорий и был интервал, всё равно нет отвеса. Летом вообще не могу худеть, из-за жары отекаю, плюс очень много пью +5 +21 +5 +5 +150 мин. +174 ккал

Вчера ела по своим меркам правильно, получилось +/- 1200 калорий и был интервал, всё равно нет отвеса. Летом вообще не могу худеть, из-за жары отекаю, плюс очень много пью воды, до 4 литров. подробнее

Вчера сын отработал на поле один день с 8 утра до 19 вечера, заплатили как и говорили, он сказал, что в конце рабочего дня была такая усталость, что вообще было всё равно +6 +24 +8 +150 мин. +174 ккал

Вчера сын отработал на поле один день с 8 утра до 19 вечера, заплатили как и говорили, он сказал, что в конце рабочего дня была такая усталость, что вообще было всё равно сколько заплатят. Сказал что подробнее

Сегодня по делам надо походить, а у меня вообще нет желания выходить на улицу. Не знаю как буду себя пересиливать и настраивать, но дело сделать надо. +5 +24 +4 +150 мин. +174 ккал

Сегодня по делам надо походить, а у меня вообще нет желания выходить на улицу. Не знаю как буду себя пересиливать и настраивать, но дело сделать надо. подробнее

Снова спала плохо, утром встала, пришлось таблетку пить от головной боли. Это всё из-за жары. В квартире +35 вчера было. Ночью опускается до +31. Силы просто уже на исходе. +8 +32 +6 +5 +150 мин. +78 ккал

Снова спала плохо, утром встала, пришлось таблетку пить от головной боли. Это всё из-за жары. В квартире +35 вчера было. Ночью опускается до +31. Силы просто уже на исходе. подробнее