| ||||
| ||||
|
|
-
07.02.11
сегодня еще отвес в 200 гр!после 18-00 не ем!================= мужа должны ... +117
сегодня еще отвес в 200 гр!после 18-00 не ем! ==================== годня мужа должны выписать! и как-то странно что он еще не звонил!! ну да ладно! ================= ======== я вот о чем думаю: муж подробнее
Идеи обедов калорийностью 450 ккалМало калорий, много вкуса * Фасолевый ... +16
Идеи обедов калорийностью 450 ккал Мало калорий, много вкуса * Фасолевый салат: 75 г фасоли отварить и смешать с 50 г сыра Фета и 100 г молодого картофеля, порезанных на кубики. Заправить подробнее
Идеи обедов для работы калорийностью 300 ккалМало калорий, много вкусаЧасто... +32
Идеи обедов для работы калорийностью 300 ккал Мало калорий, много вкуса Часто людям, соблюдающим диету, проще готовить еду дома и брать ее с собой на работу. Предлагаем вам несколько вариантов блюд, подробнее
Идеи завтраков калорийностью 300 ккалМало калорий, много вкусаКаждый из пре... +14
Идеи завтраков калорийностью 300 ккал Мало калорий, много вкуса Каждый из предложенных завтраков содержит не более 8 граммов жира и включает белки, жиры и углеводы с низким гликемическим индексом. подробнее
Жиры, помогающие похудетьКак жиры борются с жирами?Многие люди стараются из... +29
Жиры, помогающие похудеть Как жиры борются с жирами? Многие люди стараются избегать жиров, находясь на диете. Действительно, 1 грамм жира содержит 9 ккал, в то время как белки и углеводы – всего подробнее
Диета – единственное средство спасения или бесполезное занятие?С одной стор... +29
Диета – единственное средство спасения или бесполезное занятие? С одной стороны, если к набору веса в большинстве случаев приводит переедание, для его снижения необходимо сокращать количество съедаемой подробнее
Диета для лечения ожирения и ускорения обмена веществСтол номер 8Система ди... +14
Диета для лечения ожирения и ускорения обмена веществ Стол номер 8 Система диетического лечебного питания, предусматривающая различные столы (так называемые номерные диеты), была разработана Институтом подробнее
Детоксикация и снижение весаДиета для похудения или для очищения организма?... +28
Детоксикация и снижение веса Диета для похудения или для очищения организма? Существ множество различных программ детоксикации и очищения организма и различных органов. В книгах и журналах вниманию подробнее
12 ужинов быстрого приготовления калорийностью 450-500 ккалМало калорий, мн... +25
12 ужинов быстрого приготовления калорийностью 450-500 ккал Мало калорий, много вкуса У занятых людей часто не остается достаточно времени на приготовление сложных блюд. Тем не менее, возможность подробнее
доброе утро! +27 +1990 мин. +75 ккал
доброе утро! подробнее
ИТОГ: 3238 ккал. 75 ккал. жиры: 4 г. белки: 5 г. углеводы: 5 г. +331 1990 мин (спорт. 210 мин.)
-
06.02.11
ура! еще отвес! вчера уже не так трудно было держаться!---------- хорошего ... +201
ура! еще отвес! вчера уже не так трудно было держаться! ------------- --------------------- вс хорошего настроения! ------------ у нас уборка! готовка! и магазин! --------------- автра мужа выписывают! ------------ подробнее
девочки проведите этот день так как хочется вам! +44
девочки проведите этот день так как хочется вам! подробнее
Кремлевская диетаЧто такое кремлевская диета и с чем ее едят?Говорят, она б... +41
Кремлевская диета Что такое кремлевская диета и с чем ее едят? Говорят, она была разработана для американских военных и астронавтов, но так и не была принята ими. Из секретных источников диета подробнее
Ученые исследовали кремлевскую диетуНизкоуглеводные диеты являются одним из... +41
Ученые исследовали кремлевскую диету Низкоуглевод диеты являются одним из основных направлений диетологии и лечебного питания с конца 1990-х – начала 2000-х лет. Хотя их популярность недавно пошла подробнее
Диеты: научные данныеИз огромного количества диет и рекомендаций по снижени... +20
Диеты: научные данные Из огромного количества диет и рекомендаций по снижению веса порой бывает сложно вычленить те, что действительно эффективны и не вредны для здоровья. Как ни запутаться, когда подробнее
Волшебные свойства клетчаткиКлетчатка начинает свою работу еще во рту: стим... +40
Волшебные свойства клетчатки Клетчатка начинает свою работу еще во рту: стимулируя слюноотделение, она улучшает работу пищеварительной системы. Чем больше клетчатки в продукте, тем дольше его нужно подробнее
Клетчатка - основа сбалансированной диеты для снижения веса и очищения орга... +21
Клетчатка - основа сбалансированной диеты для снижения веса и очищения организма О пользе растительной пищи знает каждый – она богата витаминами, микроэлементами, различными фитонутриентами. Однако подробнее
«Вдоль обрыва с кнутом по-над пропастью пазуху яблокЯ тебе привезу — ты мен... +39
«Вдоль обрыва с кнутом по-над пропастью пазуху яблок Я тебе привезу — ты меня и из рая ждала!» (Владимир Высоцкий, «Райские подробнее
Вся правда о едеВопросы здорового питания занимали умы людей еще в глубокой... +38
Вся правда о еде Вопросы здорового питания занимали умы людей еще в глубокой древности. Философы и мыслители уделяли еде много внимания в своих трактатах, а некоторые даже считали ее основой физического подробнее
доброе у тро! +38 +1470 мин. +123 ккал
доброе у тро! подробнее
ИТОГ: 2599 ккал. 123 ккал. жиры: 3 г. белки: 8 г. углеводы: 1 г. +523 1470 мин (спорт. 210 мин.)
-
05.02.11
вчера выдержала и не кушала после 18-00! хотя был завтрак с печеньками и пл... +156
вчера выдержала и не кушала после 18-00! хотя был завтрак с печеньками и плотный обед! уррррррррррра у меня супер отвес! вечерком приняла содовую ванну! сегодня даже горло уже не болит так что вся моя подробнее
Пищевые соблазныПоследний кусочек самый желанныйПищевая индустрия сегодня с... +24
Пищевые соблазны Последний кусочек самый желанный Пищевая индустрия сегодня сильна как никогда. Действительно, в современном мире люди могут позволить себе не просто есть досыта, но и выбирать, подробнее
Ожирение – болезнь лентяев?Принято считать, что толстые люди ленивы, а пото... +49
Ожирение – болезнь лентяев? Принято считать, что толстые люди ленивы, а потому практически не двигаются и постоянно жуют высококалорийные продукты, такие как торты, чипсы и хот-доги, запивая все подробнее
Меньше стрессов – ниже весСтресс подстегивает нас, мотивируя работать на пр... +24
Меньше стрессов – ниже вес Стресс подстегивает нас, мотивируя работать на пределе своих возможностей, повышает возбуждение и напряжение. Однако случается так, что вы испытываете слишком сильный подробнее
Как развить силу воли?Волевому человеку все по плечу - даже диетаЕсли для с... +49
Как развить силу воли? Волевому человеку все по плечу - даже диета Если для соблюдения диеты не хватает силы воли, значит, вам приходится испытывать себя на прочность регулярно. Тяжелее занятия подробнее
Как настроиться на похудение и не сорваться в путиНастрой - дело тонкоеСлож... +43
Как настроиться на похудение и не сорваться в пути Настрой - дело тонкое Сложен не столько процесс снижения веса, сколько достаточная мотивация, позволяющая выдержать все невзгоды и препятствия. подробнее
Интуитивное питание Стивена ХоуксаИнтуиция на страже талииПраздники – перио... +22
Интуитивное питание Стивена Хоукса Интуиция на страже талии Праздники – период излишеств, за которым быстро наступает время раскаяния. Мы начинаем себя ограничивать, голодаем, изнуряем постоянными подробнее
Голод или привычка?Как отличить реальный голод от приема пищи по привычке? ... +40
Голод или привычка? Как отличить реальный голод от приема пищи по привычке? Вопрос не так прост, как может показаться. Ведь всеми рефлексами управляет наш мозг, а потому если человек привык обедать подробнее
Диета » Диеты: настрой и мотивацияПроблема лишнего веса зачастую имеет пси... +22
Диета » Диеты: настрой и мотивация Проблема лишнего веса зачастую имеет психологические истоки. Пока вы не примете твердое решение и не поддержите его мысленно, выиграв борьбу с ленью и неуверенностью, подробнее
доброе утро! +50 +1450 мин. +32 ккал
доброе утро! подробнее
ИТОГ: 2651 ккал. 32 ккал. жиры: 2 г. белки: 3 г. углеводы: 2 г. +479 1450 мин (спорт. 225 мин.)
-
04.02.11
мужа выписывают в понедельник при условии что процесс заживления пойдет нор... +229
мужа выписывают в понедельник при условии что процесс заживления пойдет нормально и безболезненно! я думаю что все будет хорошо! сегодня ему делали перевязку все отлично! а теперь про меня значит так! подробнее
Средиземноморская диета во время беременности помогает предотвратить появле... +70
Средиземноморская диета во время беременности помогает предотвратить появление астмы и аллергий у детей По материалам British Medical Journal. Мамы, соблюдающие средиземноморскую диету во время подробнее
КОКА-КОЛА ЛАЙТ И ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ НЕ ДЕЛАЮТ НАС СТРОЙНЕЕИсследование проведе... +66
КОКА-КОЛА ЛАЙТ И ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ НЕ ДЕЛАЮТ НАС СТРОЙНЕЕ Исследовани проведенное в Техасском университете, показало, что люди, регулярно употребляющие диетические напитки, не становятся стройнее, подробнее
На вес тела влияют тысячи геновДИЕТА.руИсследо из Monell Center впервые поп... +64
На вес тела влияют тысячи генов ДИЕТА.ру Ис из Monell Center впервые попытались подсчитать количество генов, которые влияют на вес тела и развитие ожирения. Результаты исследования предполагают, подробнее
Диеты не работают?Ученые выяснили, что диеты малоэффективны при лечении ожи... +62
Диеты не работают? Ученые выяснили, что диеты малоэффективны при лечении ожирения ДИЕТА.ру - Похудеете ли вы на диете, а, главное, сохраните ли полученный вес? Вероятно, нет, заявляют исследователи подробнее
Найдена самая эффективная диета для похуденияПо материалам, предоставленным... +29
Найдена самая эффективная диета для похудения По материалам, предоставленным Rowett Research Institute. Ученые из института Rowett Research Institute г. Абердин выяснили, что высокобелковая низкоуглеводная подробнее
Чтобы не полнеть, необходимо совершать более 10000 шагов в деньПо материала... +68
Чтобы не полнеть, необходимо совершать более 10000 шагов в день По материалам University of Kalmar В межнациональном исследовании, проведенном 14 исследователями из США, Австралии, Канады, Франции подробнее
У женщин среднего возраста ожирение часто связано с депрессиейПо материалам... +67
У женщин среднего возраста ожирение часто связано с депрессией По материалам, предоставленным Center for the Advancement of Health. По результатам недавнего исследования, женщины среднего возраста, подробнее
меня достали уже эти кошмары! сегодня приснилось что меня чуть не зарезали!... +63
меня достали уже эти кошмары! сегодня приснилось что меня чуть не зарезали! это ужас какой-то! подробнее
доброе утро девочки! +70 +1585 мин. +45 ккал
доброе утро девочки! подробнее
ИТОГ: 2670 ккал. 45 ккал. жиры: 2 г. белки: 4 г. углеводы: 4 г. +788 1585 мин (спорт. 240 мин.)
-
03.02.11
девочки мужа прооперировали! все прошло хорошо! он мне только позвонил!!!!... +167
девочки мужа прооперировали! все прошло хорошо! он мне только позвонил!!!! урррррррррррррррррррррррр ааааааааааааааааааааааааа or=blue]================= ======================= моего мужа больше нет подробнее
чаще улыбайтесь! подробнее
я счаслива! подробнее
мне приснилась сегодня гадюка! но я ее поймала и она не причинила мне вред... +52
мне приснилась сегодня гадюка! но я ее поймала и она не причинила мне вреда! а это значит я преодолела все трудности и теперь все будет хорошо! подробнее
всех люблю! подробнее
желаю вам чтоб день прошел удачно! +49
желаю вам чтоб день прошел удачно! подробнее
отличного настроения! подробнее
доброе утро! +27 +1450 мин. +14 ккал
доброе утро! подробнее
ИТОГ: 2546 ккал. 14 ккал. жиры: 1 г. белки: 2 г. +472 1450 мин (спорт. 220 мин.)
-
02.02.11
проводила мужа в больницу!сказал позвонит когда узнает насчет операции ну с... +208
проводила мужа в больницу!сказал позвонит когда узнает насчет операции ну сказали что должны сегодня делать! чувствую себя отвратительно да еще и кд вчера начались короче говоря все в куче! ну как сказал подробнее
Классификация напитковЧто пить на диете?Напиток Плюсы 200 млМолоко Богато ... +78
Классификация напитков Что пить на диете? Напиток лорийность на 200 мл Молоко Богато кальцием, витаминами и минералами; низкокалорийное Быв калорийным и жирным; у некоторых подробнее
Как предотвратить потерю витаминов в продуктахЧтобы сохранить максимальное ... +34
Как предотвратить потерю витаминов в продуктах Чтобы сохранить максимальное количество полезных витаминов в продуктах питания, старайтесь: * готовить овощи и фрукты на пару; * при варке подробнее
Калории и калорийность продуктовКалория – это единица энергии, выделяемой в... +77
Калории и калорийность продуктов Калория – это единица энергии, выделяемой в процессе переваривания пищи. Энергия, расходуемая человеком в процессе физической деятельности и затрачиваемая организмом подробнее
Содержание углеводов в диетеВся пища, потребляемая нами, состоит из несколь... +71
Содержание углеводов в диете Вся пища, потребляемая нами, состоит из нескольких основных веществ, так называемых макронутриентов. Это белки, жиры и углеводы. Все они содержат калории, а потому подробнее
Шоколадка – страсть мояДиета и шоколад - вещи несовместимые?Принят считать,... +71
Шоколадка – страсть моя Диета и шоколад - вещи несовместимые? При считать, что у некоторых людей развивается пристрастие к шоколаду и даже своего рода зависимость от него, поскольку какао-бобы подробнее
Преимущества хлебцев и мюсли серии Фитнес Линия* Они произведены из цельных... +67 +1490 мин. +940 ккал
Преимущества хлебцев и мюсли серии Фитнес Линия * Они произведены из цельных зерен пшеницы, которые были специально пророщены. О пользе пророщенных зерен, пожалуй, слышал каждый. Доказано, что при подробнее
Волшебные свойства клетчаткиКлетчатка начинает свою работу еще во рту: стим... +27
Волшебные свойства клетчатки Клетчатка начинает свою работу еще во рту: стимулируя слюноотделение, она улучшает работу пищеварительной системы. Чем больше клетчатки в продукте, тем дольше его нужно подробнее
Клетчатка - основа сбалансированной диеты для снижения веса и очищения орга... +62
Клетчатка - основа сбалансированной диеты для снижения веса и очищения организма О пользе растительной пищи знает каждый – она богата витаминами, микроэлементами, различными фитонутриентами. Однако подробнее
доброе утро галчата! подробнее
ИТОГ: 2447 ккал. 940 ккал. жиры: 22 г. белки: 28 г. углеводы: 169 г. +759 1490 мин (спорт. 230 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- у вас вздувается живот перед красными делами? через какое время
- у вас было когда-нибудь, что эмоция слез как будто заблокирована? у меня так
- что мне сделать, чтобы быть привлекательной? родная мать считает меня так себе и
- как вы лечитесь при первых признаках простуды? борюсь уже 4-й день и
- как вам эта юбка? нравится или нет?
- вы когда-нибудь ходили к бесплатному психологу в поликлинику по
- как вам внешность сабрины карпентер?
- отгадайте загадку. горячий как солнце и мокрый как дождь. это кто или что?
- увидел, что я улыбаюсь другому и невротически подошёл ко мне и как закрыл
- передала невестке небольшие подарки, но она никак не
- была у мастера на маникюре и видимо не до конца просушили, остались
- вы бы обиделись на фразу, что вы ранимая, потому что одна?
- в чем и как вы маринуете шашлык? чтобы при жарке на мангале оно обрело
- зачем программистам часто делают гибкий график? как вы думаете?
- заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает
- где купили бы жилую недвижимость? не жить постоянно, а с целью сохранения
- обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она
- написала подруге на днях, хотела созвониться, но она так и не
- жалеете ли вы о том, что в браке меняли фамилию?
- желал увидеться, но к сожалению будет поздно на работе, а ночью
- должна ли женщина сохранять брак, если чувства остыли или муж ей изменил? при
- кто красивее? кто больше подходит на роль барби?
- на урок идти не хочется! можно спрятаться в туалете, подхожу к
- проблема стыдная! купила туфли для работы, но в них плохо пахнет от ног! мою их
- можно ли любить двух мужчин одновременно? с одним хочется переспать,
- почему муж смеется, когда я занимаюсь такими гантелями?
- какую юбку выбрать?
- а ваш муж диктует, что не носить из одежды? коллега запрещает своей жене носить
- как вы думаете сколько ей лет?
- все мужчины косят под дураков? как себя ведёте, если так делают?
- знаете случаи, когда сначала мужчина посылал на прерывание, а
- что из этого является современным? какой бы себе взяли на зиму?
- подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму.
- бывший муж сказал его новая девушка утомляет! за ней надо ухаживать,
- грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели
- вы собираете портфолио дошкольников? всякие там грамоты,
- как вам внешность этой девушки? считаете ее миловидной?
- почему-то не нравятся силовые упражнения, после них вся вымотанная,
- похожа я на мерлин монро, только темненькую? или на куклу барби?
- у вас есть штрафы за опоздания? в одной организации тысячу брали и то люди
- после маникюра ногти стали как лопатки! попыталась подпилить по
- как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу
- кто бросал курить, какие изменения увидели? тяжело было? чем
- вам попадаются парни на свиданиях, которые задалбливают
- предчувствие плохое появилось, что у него есть жена! написала: мне не до
- не выходит из головы бывший! после расставания ругались еще месяца 2.
- кто как худеет? какие методики похудения выбрали для себя? какие
- смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения
- что делать, если в подъезде бегает крыса? у мамы истерика и сильный страх.
- какой наиболее точный перевод слова charitable, на ваш взгляд? про билла гейтса
- кто живёт в небольших квартирах, у вас много вещей? хранятся ли вещи,
- носили бы такие джинсы на работу, где деловой дресс-код? или это слишком
- кто вам больше нравится на лицо и как актриса? какие вашим любимые фильмы с их
- смогли бы вы жить с зарплатой 30 тысяч?
- каким календарём пользуетесь для отслеживания цикла?
- вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не
- я ненавижу своего мужа, злюсь! танцевал с другой, меня это просто
- неопрятный пригласил на свидание и я пойду! у его мамы большая квартира и думаю
- нравятся ли парням девушки со сделанной красотой? с сделанными
- можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день?
- кто-нибудь знает, что это за животное?
- что такое любовь?
- у кого-нибудь были побочки от препарата в виде бессонницы? пью от
- классная фигура?
- парень просит показать грудь, а сам не хочет ухаживать! максимум, что он может
- снова день спа! сходила на тренировку, теперь басик. а как вы проводите
- знакомые осуждают, что не работаю!
- вам нравится рикки мартин?
- выглядит моложе своих лет? пишут, что ей 39 лет!
- насколько вам важна внешность мужчины?
- вам нравится эта певица и ее песни? сегодня включила ее с утра послушать, а у
- считаю разделение на бакалавра и магистра глупостью и ерундой. лучше
- какое самое красивое женское имя? если бы нужно было выбрать лишь одно имя,
- как вы справляетесь с тем, что мужчина на работе постоянно? у него нет
- у вас в последнее время нет проблем с молоком? у меня стухает молоко уже на 4 -й
- почему портятся зубы после лечения? это материал плохой,
- как нашли себя в жизни? так уж сложилось, что особо ничего не умею и желания,
- что вы сделаете с подарком, который вам не понравится: выкинете, не
- какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете?
- начал расспрашивать удаляю ли волосы везде. оказывается ему
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так что буду
- старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый
- привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться и в
- приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень
- привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже
- пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась,
- привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась проспала 7
- сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на
- всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник сдышала
- такая пятница
- все дневники»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- считаю калории! худею быстро и кардинально!
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- все диеты»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- все тесты»