вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
oda1405 02.02.11 КЛАССИФИКАЦИЯ НАПИТКОВЧТО ПИТЬ НА ДИЕТЕ?НАПИТОК ПЛЮСЫ 200 МЛМОЛОКО БОГАТО ...    
описание   
Классификация напитков Что пить на диете? Н лорийность н 200 мл Молоко кальцием, витаминами и минералами; низкокалорийное калорийным и жирным; у некоторых вызывает аллергию (обезжиреннное) - 132 (цельное) Га ржат много калорий, сахар или искусственные заменители сахара, иногда искусственные добавки и кофеин Ок 50-100 Фрукт соки Част богаты витаминами, минералами и биофлавоноидами натуральные вызывают кариес; иногда у них высокий гликемический индекс Ок 70-200 Овощн соки Бога кальцием и витаминами группы В - 30-40 Спорти и энергетические напитки П для спортсменов, восстанавливают уровень глюкозы после тренировки калорийными, часто содержат сахар и различные добавки Р йогурты Н богаты питательными веществами, некоторые люди пьют их охотнее, чем воду; Ино содержат много сахара и добавок 6
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 64.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 3.1 кг
вода: 20.62 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 63.00 см.
бедра: 89.00 см.
статистика просмотры: +499
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройняшка Т +211 24.09.2024» +1
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
SSS112 +2552 -23 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
KissЮлик +4263 -1 решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
Nezemo4ka +460 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
Тили +1115 +1 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
ЯРыба@ +1866 -1 практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
OченьBезучая +952 -23 очень занята.» +9
+13
Аленька26 +7142 +1 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
Аленька26 +7142 +1 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
KissЮлик +4263 -1 всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
Nezemo4ka +460 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Ш@хиризада +822 -1 доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
Лисёночек 68 +1686 +1 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вы думаете сколько ей лет? » 16
вы могли бы работать в лаборатории с биоматериалом человека и животных? кто-нибудь работает из ваших » 55
меня унижает жена! поднесла мой палец к телефону, когда я был сильно пьян и ночь провела за чтением » 12
бывшая свекровь собирает сплетни обо мне, что я чуть ли не женщина легкого поведения, поэтому и сыночку » 14
кто делал плазмотерапию для волос при выпадение. помогло? » 2
тема содержит фото сняла гель. впервые так ногти расслаиваются, еще и кожа на ногах начала слазить! что принимать? чего » 34
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » 63
вы бы поехали в москву на заработки, если бы в вашем небольшом городе с работой и зарплатой было бы » 21
мама 2 года живёт с мужчиной, который бухает. он её материл, становился агрессивным, но маме свой ум » 6
тема содержит фото что съесть на завтрак, чтобы было вкусно и поднялось настроение? кофе и кусочек сыра люблю. что еще » 35
классные новые смайлики. вам какой понравился? » 20
тема содержит фото какая книга вам понравилась из последних прочитанных? мне - рассказ г. гессе август. какие произведения » 38
имеет ли смысл склеить лопнувшую подошву сандалий, которые носила месяц? » 21
тема содержит фото как вам эта актриса? мне она никогда не нравилась, но я считала её красивой. сегодня смотрю с ней фильм » 68
вчера переела чеснока, сегодня с утра стало плохо. как избавиться от поноса? » 15
написала мужчине, который мне нравится, комплимент, что у него лидерское самообладание. мужчины, как » 23
предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям » 43
в какой банк вы бы отнесли деньги? » 42
когда у вас отопление включают? в каком месяце обычно? » 5
тема содержит фото тест. выберите картинку, которая вам ближе по восприятию. напишите её номер. » 43
бывает ли у вас такое, что общаетесь с человеком, пишите ему сразу, потом отвлекаетесь, отвечаете через » 10
почему старыми девами так пренебрегают? » 30
вы сейчас носите каблуки? я неделю ношу 3-4 см и никого не встречаю больше! люди даже оглядывались, » 228
вас устроили бы отношения с мужчиной раз в неделю на выходных? в остальное время звонки, переписка » 37
рухнул мой мир. узнала, что муж изменяет, тайком. как взять себя в руки?! я одна с маленьким ребенком, » 6
тема содержит фото с чем носить карго и сиреневый жакет? без одежды я стройнее, чем в одежде? » 148
сколько вы обычно ходите с маникюром? 3 недели, месяц? » 22
стали бы поздравлять в ответ? летом меня поздравила с днем рождения знакомая, до этого пару лет не общались. » 22
вы спали когда-нибудь на 1 встрече с мужчиной, с которым познакомились и договорились только на интим? » 51
сколько ботокса вам делали? мне на днях вкололи 80 единиц, не делала 2 года. сделали в технике full » 6
красота страшная сила! стоит ли заниматься наращиванием ресниц? так ли выгодно? курс 20 тысяч, ну и » 43
как вы думаете почему мужчина который смотрит на меня часто, недавно увидел что я улыбаюсь другому, » 2
часто задерживаетесь на работе? именно по указанию руководителя? финансово поощряют за это или как должное? » 3
чьи темы любите читать? или о чем? может есть любимые авторы или подругами обзавелись? » 76
увидел, что я улыбаюсь другому и невротически подошёл ко мне и как закрыл его от меня! и стоит опять » 2
все же решила дочитать бовари. эх, книга на самом деле мне не понравилась, героиня абсолютно не понравилась » 17
поела салат с помидорами, тушеную курицу и чеснок с солью. эффект не заставил ждать, уже чувствую как » 8
вы знаете случаи когда сначала мужчина посылал на аборт а потом полюбил и женился? » 12
тема содержит фото последние дни меня преследует такая вот машина. я таскалась по разным частям города и часто натыкалась » 27
у вас открыт номер телефона в тг? там столько спама и мошенников, что я скрыла. но вижу, что у некоторых » 13
какие шторы посоветуете на чёрно-белую кухню? » 9
месяц назад делали общий наркоз, делали чистку. сейчас заметила, что волосы начали выпадать сильно. » 21
если бы вы оказались на корпоративе и там был красивый миллионер, что бы вы сделали, чтобы привлечь » 44
почему некоторые люди так любят пугать других людей, что те останутся одинокими, будут старыми, никому » 27
знакомы с мужчиной 2 недели, а он помогает с деньгами, скидывает что-то купить ребёнку. это нормально? » 24
тесть и жених смотрят в глаза и трут свои причиндалы! поехали с семьёй парня дочери в бассейн. так отдохнули, » 20
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » 22
ребенок не ест овощи. что можно приготовить? может кто-то знает проверенный рецепт? » 11
тема содержит фото неужели 5 кг так значительно меняют внешность? сейчас фото с котом, но я уже не худею » 28
вот часто слышу выражения: белая зависть и чёрная зависть. а чем они отличаются между собой? ведь зависть » 21
мужчина-француз. у кого был опыт? какие впечатления? » 12
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » 23
принципиально ли для вас, кто именно делает вам массаж: мужчина или женщина? ни разу не ходила, а тут » 37
чувствуете ли вы себя счастливым в своих отношениях? » 32
тема содержит фото приехала с моря, кожа просто в шоке. сначала засыпало прыщами, теперь дикая сухость по телу, кожа кусками » 19
обнаружила переписку мужа и его мамы: твоя не для семьи, разводись с ней, найдёшь получше. она не хочет » 50
пригласил в гости, познакомил с семьей, а там родной брат и он понравился больше парня! что будете делать? » 22
что вам снилось перед важными событиями в жизни? например, перед переездом, сменой работы, встречи кого-то » 5
немного улучшилось зрение без операции, резко прозрела вдаль и не только. очки надо постоянно носить » 25
стираете после покупки постельное бельё перед его использованием? » 44
товарищи, быстро накидайте идей, что посетить в питере за 1 день! » 48
у вас кто-нибудь повторно выходил замуж за бывшего мужа? чем закончилась история? » 19
единственное, чего хочу - наесться всяких гадостей. много стрессов, осенняя депрессия и я заедаю всё » 18
кто такая старая дева по-вашему? » 14
на сколько процентов вы прибавили в зарплате при последней смене работы? вы просили больше, чем стоили? » 2
посоветуйте ресурсы для изучения немецкого языка самостоятельно или курсы, территориально петербург » 4
кто вы по гороскопу? вам подходит описание вашего знака зодиака? » 26
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » 28
в каком возрасте вы стали замечать что стареете? » 45
тема содержит фото вот свежие фото! вес там, где я платье, 80, сейчас вес 74! » 15
жаль отдавать ребенка чужим тетям! с 7 октября меня ждут на работе, но ребенок в садике ещё не была » 41
отгадайте загадку. горячий как солнце и мокрый как дождь. это кто или что? » 17
тема содержит фото какие у вас впечатления от фильма? он про стареющую звезду шоу, которая соглашается на эксперимент. » 11
пугает образ жизни знакомой. постоянно фотографии в нижнем белье и видео с танцами на пилоне » 42
тема содержит фото любите ли вы печеночный торт? с какой начинкой? хочу попробовать с помидорами и сыром » 22
как вы отвечаете, когда вам говорят не уподобляйтесь? она произнесла эту фразу в качестве манипуляций » 12
у вас в последнее время нет проблем с молоком? у меня стухает молоко уже на 4 -й день после покупки, » 18
тема содержит фото как вы думает сколько ей лет? » 28
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 18
вот что во мне не так? другие находят нормальных мужчин, а я с одним отморозила попу, для другого 150 » 6
вы бы стали возвращаться в салон красоты? сокола педикюр гелем и, видимо, не до конца просушили, остаются » 4
любые ли темы вы можете обсудить со своим любимым или есть запретные? что не можете рассказать ему? » 29
любите виноград? как часто его едите? какой нравится? я всегда любила киш миш » 21
тема содержит фото я не востребована у мужчин, но поняла, что стоит покупать красивую одежду, делать маникюр и макияж при » 23
носите обувь с носками? следуете такой моде? наша секретарша ходит в обычных носках, сверху типа кед » 28
как ваши дела? чем занимаетесь? какие планы на выходные? я приехала в гости к маме. сбылась моя мечта, » 43
бывает ли оригинальный парфюм в емкости 200 мл? » 24
хотела нарастить волосы, но пока накладно, но есть те, которые я покупала раньше, но они короче, чем » 5
тема содержит фото сын впервые напросился на пробежку с отцом! сам! горжусь. пробежал 3 км. а вы бы отпустили ребёнка в » 82
не дают жить нормально! у меня болит сердце в 25 лет, а сосед с зимы сверлит каждый день! участковый » 38
тема содержит фото нравится ее лицо? назвали бы красивой? » 23
как скрыть от отца квартиру? он хочет наследовать мое имущество и хочет, чтобы ему досталось больше, » 22
у кого нет прислуги, какой у вас список работ по дому в выходные? » 30
тема содержит фото как вам куртяшка? страшная? » 29
вы на авах рабочих чатов в пиджаке или в блузке? в пиджаке у меня будут плечи шире,а в блузке слишком » 13
заметила, что на меня пялится мужик за соседним столиком, стала собираться и услышала, как он сказал: » 44
пьёте ли вы алкоголь при похудении или полностью отказываетесь? влияет ли это на результат? » 22
сколько вам времени нужно чтобы освоить новую работу не по профессии? » 18
тема содержит фото носили бы такие джинсы на работу, где деловой дресс-код? или это слишком свободный стиль? » 103
какую работу выберете: госкорпорация, но командировки или местный лидер отрасли, но задержки? » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»