- 30 КГ! МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ ХУДОЙ! ДИЕТА УБРАЛА ЛИШНИЙ ЖИР! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО НОВЫЕ ФОРМЫ!
Уже 3 года я держу свой вес в рамках 63-65 кг!
Сейчас похудела до 59 кг, но все еще уверена, что нет предела совершенства!
Сколько себя помню, всегда была полной, родители пытались заставить похудеть, но все было зря.
В одно прекрасное утро я проснулась и поняла, что нужно что-то менять!
Сразу начала заниматься спортом:
- ходьба,
- иногда бег,
- велосипед,
- плавание.
Постепенно стала увеличивать нагрузки.
Изменила питание:
- больше овощей и фруктов,
- отказалась от мучного, сладкого,
- не ем после 18.00.
На данный момент почти не ем мяса, готовлю на пару без соли и продолжаю заниматься спортом.
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тест: ты доброжелательна к окружающим или часто относишься к ним с агрессией?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
НЕхрупкая Я )) 13.02.16 11:02вы молодец
-
Маргонька 02.02.15 05:32молодец какая! тихо завидую
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко раздражает. прям жутко. но
-
Yellow_Dandelion 27.08.14 17:33какая вы молодец, мне бы вашу силу воли)) а за какое время вы похудели и сколько весили в начале? если не секрет))
-
o2dyyuapwoem 27.08.14 17:04молодец
-
izma2 17.08.14 23:38Красавица!!!
-
lina141094 11.08.14 12:27Мои аплодисменты!!!
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 18.00 для меня табу!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- а пятница то не настоящая)) всем желаю позитива!
-
jumols 26.06.14 15:04Какая умница!!! Вдохновение для других!!! Успехов Вам!!!
-
nex5skxkyst3 24.06.14 18:06Вы молодец! Поздравляю. Но не есть после шести иногда очень трудно. Я прошла Борменталь и гораздо легче по их системе, и после шести есть. Со споротом совмещала, плавание, бег и т.п.
-
LadyIrene 18.06.14 12:34АРР вы красотка
Держитесь ТАК - мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом
- нравится или что-то бы изменили?
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- тест: ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
-
0lga78 13.06.14 13:26вы казались старше лет на 10 До
молодец!!! -
AgentVegan 12.06.14 20:47Красотка!
-
новацкое 12.06.14 09:05Крутяк)))
главная | в темы | вход |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 |
Шмидт +4830 +22 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
Стройная +1561 +18 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Классика +5227 -2 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Д@ШуткА +3307 +18 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1605 +22 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
Стройная +1561 +18 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Аленька26 +6026 +2 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
piyavkaE +533 -70 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
Маво4ка +1013 +1 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
ЯРыба@ +1673 -1 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Аленька26 +6026 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Д@ШуткА +3307 +18 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2 +2 |
Шмидт +4830 +22 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Прометей +2239 +5 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Mmdms +1726 -70 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
Маво4ка +1013 +1 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
Аленька26 +6026 +2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
KissЮлик +4939 -1 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Соня 89 +1422 +17 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +533 -70 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
KissЮлик +4939 -1 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +3307 +18 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
KissЮлик +4939 -1 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Соня 89 +1422 +17 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
piyavkaE +533 -70 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1561 +18 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3307 +18 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2 +2 |
piyavkaE +533 -70 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1422 +17 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1561 +18 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4830 +22 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
Классика +5227 -2 | я сегодня очень устала» |
+1 |
ЯРыба@ +1673 -1 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Olgadobro +381 +18 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
Шмидт +4830 +22 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Стройная +1561 +18 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1561 +18 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +6026 +2 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
Д@ШуткА +3307 +18 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
Прометей +2239 +5 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
I am +3353 +17 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
KissЮлик +4939 -1 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Соня 89 +1422 +17 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4830 +22 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
новая_я_) +1514 +2 | с новым днем» |
+13 +12 |
piyavkaE +533 -70 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Тили +797 +6 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Соня 89 +1422 +17 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!
- все диеты»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- лишний вес тебе мешает в личной и профессиональной жизни или тебе не нужно худеть?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |