МНЕ УДАЛОСЬ ДОБИТЬСЯ ФАНТАСТИЧЕСКОГО РЕЗУЛЬТАТА: МИНУС 25 КГ ВСЕГО ЗА ОДИН ГОД! ТЕПЕРЬ Я ХУДЫШКА И НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я никогда не была худышкой, я среднего роста 165 см, и среднего телосложения. Как я докатилась до того, что весила 89 кг спросите вы - сама не знаю! Всё само собой произошло после рождения второго ребёнка. Недостаток денег, отсюда вредные углеводы: макароны, хлеб, майонез, может нарушение обмена веществ, и ещё, я очень склонна к полноте. Мною испробованы практически все диеты, но ни одна из них не справилась с удержанием результата, хотя всеми правдами и неправдами я занималась физическими упражнениями. Я поняла одно: правильное здоровое питание, спорт, непреодолимая тяга к победе - вот главные заложники успеха! Я пересела на варёные и сырые овощи, из фруктов только яблоки, нежирная отварная рыба, редко отварной рис и зелёный чай. На ужин ограничивалась салатом из овощей или фруктов, и конечно тренировки 3 раза в неделю, в частности силовые, так как они более продуктивны, чем аэробика (это только моё мнение)! Не останавливаюсь, так как хочу дойти до 56 кг. Когда добьюсь очередного результата, обязательно вам напишу. Главное верить в себя, и всё получится! Сколько раз я через "не хочу" всё терпела, а сейчас мне хорошо и даже нравится так жить. Теперь это не диета - это образ жизни! Мои фото до: после:
автор: ANGEL * 5.0 |
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь
- прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно?
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- тест: ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
начало
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!
-
Молочинка!!!!!!!
5 -
ВЫГЛЯДИШЬ НА 18 ЛЕТ !
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний,
- какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы.
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тест: твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?
- привет всем продолжаю своё сбалансированное питание. хотела без кофе обойтись, но сегодня выпила
-
УМНИЧКА !
-
5
-
красотка
-
супер! слов нет! удачи тебе!
-
+5!!!Молодец
-
55
-
Какая ты очаровательная!
-
ответ для: ANGEL *
Я ТУТ БЫЛА))))
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- кто вы по знаку зодиака?
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- лучшее пробуждение
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- кто симпатичнее?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- ужасна ли эта стрижка?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- нравятся или нет? носили бы такие?
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- как вам такой прикид?
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- вы бы так оделись в офис?
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- считаете эту девушку красивой?
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- все темы» новые темы»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я худею только ради мужчин!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- специалисты-диетолог называют норму потери веса в 0,5-1,5
- монодиеты не помогают сбросить лишний вес за неделю. килограмы на
- никакой дисциплины. надо себя воспитывать!
- экскурсионый дневник.
- сегодня продолжение разборок, стирок, и щас прям утром искупаюсь, вчера
- взяла учебные дни на работе!
- наша погодушка на ближайшие 10 дней!
- по шагам до 15 тысяч не дотянула
- пора продолжить свой движ
- из разговоров в чате: - ночью даже еда вкусне! - да, вечером мимо
- все дневники»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- все диеты»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- ты - активный человек с сильной нервной системой или тебе необходима в постоянная»
- ты умеешь экономить деньги или заядлый шопоголик?»
- с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |