МНЕ УДАЛОСЬ ДОБИТЬСЯ ФАНТАСТИЧЕСКОГО РЕЗУЛЬТАТА: МИНУС 25 КГ ВСЕГО ЗА ОДИН ГОД! ТЕПЕРЬ Я ХУДЫШКА И НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я никогда не была худышкой, я среднего роста 165 см, и среднего телосложения. Как я докатилась до того, что весила 89 кг спросите вы - сама не знаю! Всё само собой произошло после рождения второго ребёнка. Недостаток денег, отсюда вредные углеводы: макароны, хлеб, майонез, может нарушение обмена веществ, и ещё, я очень склонна к полноте. Мною испробованы практически все диеты, но ни одна из них не справилась с удержанием результата, хотя всеми правдами и неправдами я занималась физическими упражнениями. Я поняла одно: правильное здоровое питание, спорт, непреодолимая тяга к победе - вот главные заложники успеха! Я пересела на варёные и сырые овощи, из фруктов только яблоки, нежирная отварная рыба, редко отварной рис и зелёный чай. На ужин ограничивалась салатом из овощей или фруктов, и конечно тренировки 3 раза в неделю, в частности силовые, так как они более продуктивны, чем аэробика (это только моё мнение)! Не останавливаюсь, так как хочу дойти до 56 кг. Когда добьюсь очередного результата, обязательно вам напишу. Главное верить в себя, и всё получится! Сколько раз я через "не хочу" всё терпела, а сейчас мне хорошо и даже нравится так жить. Теперь это не диета - это образ жизни! Мои фото до: после:
автор: ANGEL * 5.0 |
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно
- что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с
- посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 размер! мое фото!
- тест: все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
начало
-
5
-
пятерочка
-
5
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого
- назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинально принимать меры с
- тест: тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?
- 19.04.2024дневник номер 5
-
5
-
5
-
5
-
Умничка!!Супер!!!
-
5
-
+5!!!
-
-
-
5
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- как не бояться быть собой?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- это красивые брови?
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- нормальные фото?
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- вы бы так оделись в офис?
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- как вам фоточка?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- любите роллы?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- все темы» новые темы»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера был выходной. вобще, ничего не сделала. день, блин, на смарку. купила в озоне
- вчера я снова находила 1230 шагов и прям с начала недели свою норму
- собираюсь на работу. беру с собой еды не много, потому что хочу сделать
- доброе утро, дорогие девочки! вчерашня песчано-пыльная буря прошла к
- перестроить свой график и режим суток.
- сегодня среда, а это значит, что у меня выходной от тренировок, завтра
- в понедельник были танцы, вчера была стэп-аэробика, а сегодня хочу
- доброе утро всем! серединка недели рабочей уже. скорей бы пятница. сегодня
- баклажанов хочу, если в магазине сегодня по акци будут, то прикуплю.
- если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты,
- все дневники»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- все диеты»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- ты не теряешь оптимизма или видишь мир в черных красках?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |