+5
МНЕ УДАЛОСЬ ДОБИТЬСЯ ФАНТАСТИЧЕСКОГО РЕЗУЛЬТАТА: МИНУС 25 КГ ВСЕГО ЗА ОДИН ГОД! ТЕПЕРЬ Я ХУДЫШКА И НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я никогда не была худышкой, я среднего роста 165 см, и среднего телосложения. Как я докатилась до того, что весила 89 кг спросите вы - сама не знаю! Всё само собой произошло после рождения второго ребёнка. Недостаток денег, отсюда вредные углеводы: макароны, хлеб, майонез, может нарушение обмена веществ, и ещё, я очень склонна к полноте. Мною испробованы практически все диеты, но ни одна из них не справилась с удержанием результата, хотя всеми правдами и неправдами я занималась физическими упражнениями. Я поняла одно: правильное здоровое питание, спорт, непреодолимая тяга к победе - вот главные заложники успеха! Я пересела на варёные и сырые овощи, из фруктов только яблоки, нежирная отварная рыба, редко отварной рис и зелёный чай. На ужин ограничивалась салатом из овощей или фруктов, и конечно тренировки 3 раза в неделю, в частности силовые, так как они более продуктивны, чем аэробика (это только моё мнение)! Не останавливаюсь, так как хочу дойти до 56 кг. Когда добьюсь очередного результата, обязательно вам напишу. Главное верить в себя, и всё получится! Сколько раз я через "не хочу" всё терпела, а сейчас мне хорошо и даже нравится так жить. Теперь это не диета - это образ жизни! Мои фото до: после:
автор: ANGEL * 5.0 |
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы.
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- тест: ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми ощущениями?
- 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
начало
-
а каким спортом занималась? я диеты послала на фиг записалась в спортзал
+5 -
какая молодец!
-
молодец.......
- это красивый букет на ваш взгляд?
- сколько лет можно дать по глазам?
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный.
- чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных
- семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- тест: по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто умнее или сильнее?
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд наверное поставила,
-
-
умничка
-
привет!
-
Я ЗА ТЕБЯ РУКАМИ И НОГАМИ!
-
-
5
-
5
-
-
5
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- вам нравится её внешность?
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- нравится или нет?
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- как вам она похудевшая? узнали?
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- это красивая мужская фигура?
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- мои стрижки прошлого года!
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- содержится ли кальций в таком сыре?
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- это слишком сексуальное фото?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- идёт ли мне с забранными волосами?
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- это узкая улыбка?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- все темы» новые темы»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня ещё тепло
- вчера дома ужин меня ждал, мои мальчики сами нажарили картошки и туда
- если завтра не будет утром дождя, то поеду на работу на велосипеде, хочу
- хочу купить себе не перекусы протеиновые батончики, глянула
- рабочий день сегодня у меня до пяти, и это класно, я дома сегодня хоть раньше
- у нас уже много где продают редисочку, вечером после работы зайду
- со спортом пока что дружба у меня не складывается. я отлыниваю, просто
- у меня сегодня разгрузочный день, купила литр ряженки на сегодня и
- 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного
- 03.04.2024 среда хороший день
- все дневники»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- все диеты»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- вы не слишком приятны в общении или приятны для окружающих?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |