МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ: ЖИР ИСЧЕЗ! ЗА НЕДЕЛЮ ОБЪЕМ ТАЛИИ УМЕНЬШИШЬ НА 10 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после:
автор: MASYA80 5.0 |
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- тест: ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?
- в понедельник хочу разгрузочный день сделать, я куплю завтра хороший творог домашний, сливки,
начало
-
ответ для: Ksenija76
да я это все конечно понимаю Просто учитывая,что вес одинаковый,уточняю,что девушка оч хорошо выглядит -
-
ответ для: Karata
Девушка, такое вполнеможет быть. У меня например рост 170 см, вес 85 кг., а размер одежды 48 (по старым меркам). Это всего на один размер больше от нормы. Просто видимо кость тяжелая. Я весгда весила больше, чем мои более полные подруги и это меня очень огорчало. А теперь смирилась, ведь я же не в балете работаю . Я автор конечно оргомная умничка! - взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать
- посоветуйте интересный детективный сериал.
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу мини-юбку! стала
- тест: вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?
- 27.04.2024чтобы получить все ценные вещества, есть кабачок лучше в свежем виде или слегка
-
Красотка!!!
-
-
-
-
-
-
На втором фото просто шикарная красотка!
На мой вкус - так и худеть больше не надо, сейчас в самый раз, а то мужикам и подержаться не за что будет..Главное форму поддерживать и если ещё похудеть, то самую малость....Удачи! Ты МОЛОДЕЦ! -
Хороший результат
-
Ой,лишь бы облить грязью.Просто не фоткалась она в первый день!А выложила фото которое раньше было и с теми же объёмами!Насчёт фигуры-есть ещё работа конечно,но первые толчки ТЫ уже сделала!!!Поздравляю!
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без
- нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- как вам платье на лето?
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- где такие красавицы обитают?
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- как вам такой прикид?
- как вам фото?
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- какое платье лучше?
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- как вам? хорошие фото?
- вам нравятся такие ремни?
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- думаю, что в сторис запостить?
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- все темы» новые темы»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с
- обмеры вчера
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые
- 24.04.2024имено пищевые волокна выводят лишню воду, а также соль и токсины.
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,
- все дневники»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!
- все диеты»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты эмоционально устойчивый человек или нервы на пределе?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- ты не любишь свои губы или знаешь, как ухаживать за ними?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |