КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885691
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
pupsik01 18.09.24 18.09.2024 ПОКА ПО ПЛАНУ    
описание   
когда слишком много лишнего веса, то отвесы довольно значительные каждый день. Приятно видеть отвесы на весах. Как бы не сорваться!
рацион   
завтрак: курага абрикосовая- 55.00 гр, пророщенная пшеница- 10.00 гр, сметана эконива 15%- 40.00 гр, творог домашний 9%- 130.00 гр,
обед: огурец- 150.00 гр, курица без кожи- 80.00 гр, куриный суп- 400.00 гр,
перекус: иогур теос греч натур 2%- 250.00 гр, мандарин- 70.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр,
орех кешью- 20.00 гр пока комфортно. Однако, на 3ий день такой диеты чувство голода появилось значительное. Пока терплю. заедаю цитрусовыми.
разгрузочные дни»
ГИ: 28» ИН: 187%»
спорт   
вес: 99.00 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 33
жир: 35.1 кг
вода: 40.86 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 120.00 см.
-: хождение по магазинам - 96 мин
сожгла: 678 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.5, месяц: +8.5, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +31
статистика просмотры: +52
голоса: 0
читают +1: аленька26

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1194 -1 доброе утро мои любимки!отдыхаем. и так хорошо.а скоро и уезжать. в суботу» +5
+12
Совушка ДВ +1674 19.09.2024 дневник номер 2» +13
+8
KissЮлик +2777 сегодня решила себе устроить день тюленя и голова так и болит у меня.» +3
+7
Шмидт +2247 +1 снова совсем не слежу за питанием. и сон у меня отвратительный - сплю» +24
+13
Шмидт +2247 +1 не хочу сегодня ничего готовить, а холодильник пустой. наверное, мужа» +18
+15
Аленька26 +4775 -2 овощной вчерашний день не нарушала, хотя так хотелось!» +53
+26
13th Month один урок сегодня, и то не факт, та девочка которая болела. пока в деревне,» +6
+3
Аленька26 +4775 -2 праздники сегодня, 19 сентября 2024 года, вот такие:» +20
+2
OLIVOCHKA))) +2857 -2 сходила на рынок,купила творог,а про лапки даже думать забыла) ну,мне» +42
+8
KissЮлик +2777 уже спокойно пью костный бульон. вобще думала, что не смогу его пить» +3
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +2672 +1 привет всем! что-то я подразбитая какая-то. голова болит, горло немного» +13
+32
Совушка ДВ +1674 17.09.2024 дневник номер 1» +47
+20
ЯРыба@ +1194 -1 18.09.2024 вот такие чудеса! вот так совпадение!» +13
+19
Шмидт +2247 +1 хочу макароны с сыром. и бефстрогановым. бефстроганов есть, а макароны» +18
+14
Шмидт +2247 +1 пора потихоньку собираться на актёрское мастерство. слова в пьесе и стих» +2
+6
KissЮлик +2777 всем хорошего выходного дня. я сегодня снова вся в домашних делах. сейчас» +21
+6
Совушка ДВ +1674 19.09.2024 дневник номер 4» +11
+7
Nezemo4ka +49 +15 на полдник куриная грудка с овощами гриль» +1
+4
OLIVOCHKA))) +2857 -2 всем доброго утра!сегодня иду во вторую смену. успею оладушек кабачковых» +25
+13
Аленька26 +4775 -2 приветик, дорогие мои, сегодня уже четверг!» +12
+13
Nezemo4ka +49 +15 обедать сегодня получилось в 12:30, что немного раньше обычного, но чтобы» +4
+4
Совушка ДВ +1674 17.09.2024 дневник номер 2» +35
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +2672 +1 привет всем! у меня алергия на работу все в порядке было утром, а» +32
+14
Аленька26 +4775 -2 про отвес вобще ничего не знаю!» +27
+9
Аленька26 +4775 -2 дневничок про погоду и шаги!» +29
+21
Тили +728 -1 19 сентября, четверг. (5:32)» +28
+8
OLIVOCHKA))) +2857 -2 сегодня нам подарили арбуз) поделили со сменщицей пополам. еле до дома» +11
+5
KissЮлик +2777 вчера вобще не голодно было на диетке. я прям поела 4 раза как и положено» +4
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +2672 +1 привет всем! спала сегодня много, но не особо хорошо, как в бреду каком-то» +16
+25
Совушка ДВ +1674 19.09.2024 дневник номер 1» +26
+9
OLIVOCHKA))) +2857 -2 всем доброго утра! еду на работаньку, работу работать. мою идею создать» +23
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +2672 +1 привет всем! у меня сегодня очень вкусный день, еще и отвесик порадовал.» +12
+9
Mmdms +1009 +2 муж клубники снова мне нарвал, а я что то совсем не ем е. надо завтра» +1
OLIVOCHKA))) +2857 -2 читаю книгу,которую купила,давно уже,месяц назад,и такое впечатление,что» +9
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2672 +1 привет всем! сходила в обед погуляла в парке, и голова прошла, слава» +9
+9
новая_я_) +585 -1 день дел» +5
+6
Совушка ДВ +1674 19.09.2024 дневник номер 5» +16
+9
Аленька26 +4775 -2 дневничок про правильное питание.» +16
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +2672 +1 привет всем! не очень то дома отлежишься. подскочила и смоталась в» +27
+18
Алекс74 +229 +3 еще анютки» +11
+5
Аленька26 +4775 -2 праздники сегодня, 18 сентября 2024 года, вот такие:» +34
+9
Лисёночек 68 +1029 -1 всем привет.вчера очень устала, работы много было. решила вчера вечером» +27
+24
OLIVOCHKA))) +2857 -2 вечером пришли плохие новости, горе. у снохи умер отец,хороший дядька» +11
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2672 +1 привет всем! вчера находила 10 тысяч шагов и все по дому и участку,» +10
+8
Совушка ДВ +1674 19.09.2024 дневник номер 3» +13
+8
Ринуся +841 +1 кабачки в духовке» +10
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +2672 +1 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 1238 шагов. сегодня» +17
+26
hg8f5r2tcacr 19.09.2024» +9
+2
Лисёночек 68 +1029 -1 всем привет.как же мне тяжело ездить на автобусе. это просто ужас. вчера» +11
+16
Аленька26 +4775 -2 второй день диетки боле сытный!» +34
+17
Аленька26 +4775 -2 дневничок про шаги и погодку сегодня!» +30
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
вам нравятся услужливые люди? есть такие среди знакомых? » 15
каблуки 8 см - тяжело ходить? никогда не носила » 4
тема содержит фото сказали, что я похожа на эту женщину типажом и фигурой! мне приятно, но мне кажется, что нет. » 46
посоветуйте хорошую тушь » 27
ты представляешь, она отказалась. она не ест суп! вот все, что ты не съешь, с собой домой заберешь! » 27
любите тушеные сезонные овощи? часто готовите? сейчас на перцы, кабачки, баклажаны очень выгодные цены » 28
кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то делать! » 26
знакомая предложила б/у сапоги ее родственницы! я в шоке! попытка принизить или от простоты? » 8
у вас с работы кого-нибудь выгоняли за курение? двоюродный брат рассказал, что у них молодых девочек » 8
не могу нарадоваться - сестра свалила в другой город! она очень вредная, своенравная, всегда раздражала, » 19
тема содержит фото вам нравится такая прическа или смотрится неопрятно на голове? я считаю, что красиво. » 22
тема содержит фото переписка с выхухолем. оцените. вы пишете, чтобы я сделала шаг к нему, а я уже делала. что значит фраза: » 52
тема содержит фото купить ли мне этот костюмчик? стоит ли он своих денег? » 60
кто-нибудь работал консультантом в ив роше? как там по зарплате? » 5
какой подарок вам приятнее от коллег: денюжка или какая-то вещь? » 55
бывший стоял с другом. я сделала вид, что не вижу. так они пошли за соседний стол и начали знакомится » 49
кто пользуется услугами клининга, сколько у вас стоит уборка кухни? год назад девушка убирала за 2500, » 24
на какой день цикла вы забеременели? » 30
кто-нибудь пользовался средством для роста ресниц? у меня появляется краснота, как можно этого избежать? » 7
опять подруга нашла себе женатика! говорит, очень любит его, а тот не может определиться. жена уже ей » 69
тема содержит фото как вам эта девушка? сколько ей лет на вид? » 21
зачем она оскорбила моего мужа? я ложусь в постель с мужчиной, который обо мне заботится, жертвует чем-то, » 50
девочки с толстыми пальцами, у вас есть комплекс? » 32
как остановить приступ кашля? у меня еще остаточный кашель после болезни, обычно у меня всегда долго » 21
можно ли крем для удаления волос наносить на усики, если он не предназначен для этого и его назначение » 28
могут ли бесы приходить во сне в облике близких людей? приснилась мама, она была одета в длинную белую » 15
решила пойти в школу моделей. одна девочка в дубай поехала и никаких сьемок не выкладывает. странно » 55
зачем для поездки из москвы в питер нужен паспорт? недостаточно оплаты? безопасно так писать серию и » 24
когда человек действительно хочет любви и отношений, он быстро встречает свою половинку? согласны? или » 16
собираюсь на эти выходные поехать в нижний новгород! что посмотреть, кроме большой покровской, кремля, » 49
удобно, если позвоню? ответила: я не хочу общаться после того, как ты слился со встречи! вообще-то я » 20
делали вы что-то назло кому-то? после развода с женой я старался быть успешным, поднялся в карьере, » 16
обеспеченный мужчина не будет заводить серьезные отношения с бедной девушкой? уже, конечно, интереса » 25
вы любите смотреть на себя в зеркало, когда вас стригут в парикмахерской? » 29
вы бы написали человеку спасибо, который сам попросил вас поставить его в черный список, но отправил » 23
ботокс уплотняет кожу? давно не колола. сейчас попадаются видео до/после и видно, что с ботоксом кожа » 3
если хочется перемен, стоит ли делать челку-шторку? останавливает то, что она потом будет очень долго » 7
не появляется в вотсапе, дозвониться до него по нему тоже не могу, а по обычной связи говорят: данный » 7
что отвечать на обвинения в меркантильности? не прошу айфнов, шуб, машин. просто подарить цветы, подарочек, » 158
что еще подарить парню на 14? я приготовила сертификат на 1000 поцелуев, 14 сердечек, там в каждом написано » 15
выхухоль с длинными волосами сидит на детской площадке и чешет голову. я наблюдаю за ним. » 42
вы бы пошли на работу утром, если ночью было отравление? утром состояние вроде нормальное, но периодически » 18
поела с утра картошки с салатом из огурцов. не ела на работе 12 часов, пила воду и кофе. привыкла? » 4
парень сдал мой компьютер в ломбард! с нами живёт его лежачая мама, рыдает в трубку, что скучает, она » 24
вы отвечаете на поздравительные открытки? это в основном старшие родственники или знакомые. » 28
тема содержит фото с чем носить такие балетки? они сатиновые. мне видится пока только с какими-то легкими белыми платьями. » 23
какие же люди глупые! думают, что бритье как-то влияет на быстроту роста и толщину волоса! » 31
какая колодка удобная? нужны туфли 8 см для дефиле. посоветуйте; » 4
кто любит на завтрак тосты, посоветуйте что купить такого, чтобы сверху намазать на слой маслица? » 13
тема содержит фото как вам фигура? как вам фигура? спортивная, как считаете? » 15
у вас все мужчины одного типажа внешне или нравятся разные? » 14
муж приревновал! не верит, что написал родственник дальний. объяснил ситуацию, но муж не верит. » 9
вам встречались очень экономные люди? в чем это проявлялось? ели самые дешёвые продукты? » 51
должна ли женщина выходить замуж без любви, только для того, чтобы родить детей? получается это жизнь » 15
есть ли здесь те, кто решил не рожать второго ребёнка? почему вы так решили? » 48
тема содержит фото хотели бы себе такую внешность? » 29
у дочери появились растяжки на попе! ей 10 лет. это норма или нет? месячные уже тоже есть. » 77
тема содержит фото была сейчас на лекции, сказали что цветной леопард - тренд. а вы что делаете? » 37
тема содержит фото посмотрела новую коллекцию курточек от известного спортивного бренда. нравятся вам такие? » 10
почему американки в кино такие красивые? наши красотки из фильмов почему-то проигрывают им. другой уровень » 24
такое поведение нормально для котенка? либо спит, либо носится, кувыркается! на руках тоже не сидит, » 11
почему девушка, работая мастером маникюра, живет скромно? видно, что ремонта не было лет двадцать, мебели » 15
тема содержит фото кто соскучился по моему красавчику? » 17
посмотри, какой мужчина! мое мнение: неуч, мошенник и страшко! выхухоль и этот йог - одно лицо! мне » 60
стоит ли написать ему, что происходит? с парнем было 6 встреч. работает в другом городе. в основном » 26
тема содержит фото стали бы из блонда краситься в такой цвет? » 18
прими проблему - и она исчезнет! сначала ее надо поблагодарить. потом трансформировать в то, что она » 11
как принимать таблетки, если написано 5 раз в день каждые 4 часа? если начать принимать их даже в 8 » 15
вы знаете случаи, когда родители мужа стали ближе, чем родные родители? » 21
как ведут беременность в нашей обычной поликлинике? часто к врачу ездили, часто ли анализы брали? довольны » 12
тема содержит фото вам нравится такой нос? мне уже двое человек в жизни сделали комплимент по поводу него! » 84
тема содержит фото как отвадить парня, который пишет каждые 5 минут? хороший парень, добрый очень, но душит уже общением » 25
у вас было ощущение, что кроме отношений с мужчиной, в жизни нет смыслов? и хочется, но колется, потому » 75
тема содержит фото маньяк или талант? один мужик пишет стихи, посвященные мне! пасет мою страницу, тырит оттуда фотки и » 61
повстречала парня очень классного, на высокой должности. я ему нравлюсь, но он ближе не подходит знакомиться » 8
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 48
это кошмар - у моей дочки завелись вши! у неё очень длинные волосы и обычные средства не справляются. » 37
как с потенцией у 60-летних мужчин? как думаете? » 114
тема содержит фото у вас сколько по времени обед на работе? если я буду обедать не час, а полчаса, я могу уходить с работы » 26
пришла на новую работу, но меня не взяли! работодатель сказал, что решение по моему трудоустройству » 12
тема содержит фото как считаете, что это за пятна на матрасе? какого происхождения? » 6
мужчина хочет жениться, детей хочет, а подруга боится идти на встречу. сразу в лоб ему, что детей рожать » 102
тема содержит фото в сети раскритиковали внешность актрисы! вы тоже считаете, что ей пора набрать вес и сделать короткую » 52
уже долго в апатии и случился нервный срыв. живу одна, никого нет, ушла в отпуск и начала реветь, даже » 55
зачем мужчина спрашивает: ты моя? хочет претендовать на меня? » 3
тема содержит фото парень считает ее чуть ли не продажной за то, что наплодила детей от разных мужиков и успела уже развестись! » 68
во сне я любовалась им! кстати, волосы у него красивые! только мыть надо чаще и крабик выкинуть! » 19
тема содержит фото как вам такой букет роза в шаре? сегодня впервые увидела в цветочном. » 27
тема содержит фото как вам эти пары плохишей из нулевых и девяностых? они словно дополняют друг друга, жгучая смесь. сейчас » 3
хотела записаться на ногти на следующей неделе, а они меня спросили только про ближайшее время! пошли » 6
тема содержит фото приготовила трубочки с белковым кремом. так вкусно получилось! любите такое? что готовите из мучного? » 68
где адекватность? в парке подошёл мальчик лет 18: а можете найти нам впис? нам спать негде. и там 3 » 22
родственница хочет приехать со своим женихом и большим ребёнком и жить у нас! я сразу отказала. вы бы » 89
тема содержит фото отдала 4600 за пилинг и укольчики! а завтра иду на чистку, потом еще надо сделать укольчики и буду красавицей! » 9
тема содержит фото что ели вкусненького? я вчера наготовила нафаршировала перцы фаршем из индейки » 76
тема содержит фото как вам такая сумка? думаете, слишком девичья? » 18
тема содержит фото вы бы поняли какая это страна? » 8
коллега 40+, блондинка, стройная, волосы чуть ниже лопаток, ей идёт, но весь коллектив считает, что » 25
у вас бывает, что тошнит от еды? у меня всегда это лук, ненавижу его, прямо тошнит, как подумаю! » 26
женщина-лев - невыносимая лицемерка! в глаза улыбается, за глаза осуждает, это просто бесит! как только » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»