Просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7, потом сплю до 9. весь день сижу как квашня! ещё и температура 37 держится.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885233

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7, потом сплю до 9. весь день сижу как квашня! Ещё и температура 37 держится.

Как избавиться от бессонницы?
С апреля прошлого года такая ерунда. Периодически (не каждый день) просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7 , потом кое как засыпаю и сплю до 9.
Такой режим с работой, на которую вставать в 7. Вообще не подходит. Потом весь день сижу как квашня.
Что делать? Ещё у меня температура 37 держится уже столько же времени как бессонница. Обследовалась много как, причины не нашли
Была у психиатра, прописали фенибут (легкий0 антидепрессант) . Попила его, с бессонницей стало лучше, хотя она не пропала полностью. Температура не исчезла. Да и сами эти таблетки для желудка не полезны так как они кислота и у меня от них заторможенность какая то

следующая тема»

регистрация»

автор: Зайка675, 30.01.23 02:48
комментарии: +4, просмотры: +4059

вход»

«в темы
«здоровье

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»

l3pkjggag02a 30.01.23 04:13

То же самое. Принять и простить
EVIL, 30.01.23 03:06

фенибут это не антидепрессант, может гормоны проверить?

«« »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. »	75
	к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к »	89
	похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но »	42
	сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? »	66
	парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. »	53
	как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать »	38
	как вам такая чиколатка? »	19
	подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. »	23
	нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со »	8
	мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, »	66

	кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. »	2
	помогите выбрать удачные фото! »	35
	неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. »	16
	что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. »	35
	можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. »	26
	убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности »	15
	нравится ли вам этот певец? »	34
	лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! »	21
	ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками »	54
	как вам такое платье? фасон и расцветка. »	18
	оцените фото. это classic face? »	16
	как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. »	100
	жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё »	11
	много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? »	13
	стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства »	43

	как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей »	13
	у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь »	21
	ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются »	82
	кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на »	21
	делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? »	8
	девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший »	43
	у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не »	35
	ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? »	12
	сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через »	11
	есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! »	9
	переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее »	40
	как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы »	20
	кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или »	19
	какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется »	44
	чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? »	26
	как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. »	17
	какая фотка больше всего понравилась? »	14
	верите ли вы в порчу и сглаз? »	55
	вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! »	13
	какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? »	43
	парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? »	28
	три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? »	24
	у кого самое красивое лицо? »	43
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	82
	знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? »	15
	кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи »	12
	как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет »	45
	сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? »	77
	это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? »	64
	какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. »	40
	восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, »	18
	мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро »	33
	можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. »	24
	какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? »	20
	при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. »	15
	что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя »	14
	такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, »	17
	как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о »	10
	нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? »	46
	не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? »	11
	какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. »	35
	помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. »	2
	будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, »	11
	дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы »	76
	2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему »	16
	как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать »	7
	почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально »	249
	после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за »	82
	на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! »	60
	подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее »	83
	общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! »	31
	какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты »	74
	можно ли сделать чистку не всех зубов? »	9
	не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? »	12
	мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! »	23
	вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь »	27
	беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. »	50
	какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться »	38
	пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! »	9
	нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? »	33
	стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? »	79
	довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, »	24
	какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли »	5
	используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве »	41
	должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это »	91
	кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. »	7
	как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше »	6
	спонтанные селфи вчера на работе! »	23
	появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок »	24
	что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. »	70
	корпоративная аватарка. какая она у вас? »	15
	вы знаете эскортниц на этом сайте? »	141
	какой мальчик больше понравился? »	34
	как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а »	25
	с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! »	31

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +664 +1	у нас дожди зачастили»	+4 +6
Классика +664 +1	пока не взвешиваюсь»	+5 +16
Классика +664 +1	мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда»	+8 +22
ЯНА без +211 -2	чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую»	+1
Эйва Шекер +449 -5	спой мне за lifeчтоб накатила слезав городе сухов городе просто жараспой»	+1
Эйва Шекер +449 -5	пасмурная погода у нас сегодня, полный штиль, ветра нет. такое впечатление»	+1
Эйва Шекер +449 -5	маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было»	+1
liliya26 +161 +1	всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно»	+8 +12
РезультатЕже +190 -1	вчера был день обжорства»	+1 +2
Стройная +46 -14	28.05.2024 сегодня буду очищать малину от сорняков»	+3 +12
Эйва Шекер +449 -5	сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера»	+1 +1
Классика +664 +1	это пока только в планах»	+4 +12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»