какой это типаж старения? один косметолог сказала» +30
у него серьезные намерения, если показывает» +16
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881576
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7, потом сплю до 9. весь день сижу как квашня! Ещё и температура 37 держится.

Как избавиться от бессонницы?
С апреля прошлого года такая ерунда. Периодически (не каждый день) просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7 , потом кое как засыпаю и сплю до 9.
Такой режим с работой, на которую вставать в 7. Вообще не подходит. Потом весь день сижу как квашня.
Что делать? Ещё у меня температура 37 держится уже столько же времени как бессонница. Обследовалась много как, причины не нашли
Была у психиатра, прописали фенибут (легкий0 антидепрессант) . Попила его, с бессонницей стало лучше, хотя она не пропала полностью. Температура не исчезла. Да и сами эти таблетки для желудка не полезны так как они кислота и у меня от них заторможенность какая то

автор: Зайка675, 30.01.23 02:48
комментарии: +4, просмотры: +3589
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у нас никто уже и внимания не обращает на красавиц! девушки и просто могут » 19
купила дом, сестра и племянник перестали общаться! коллеги все кости перемыли. » 18
до какого возраста пеленали детей? дочке 2 месяца, без пелёнок не засыпает » 28
что вам подарили любимые мужчины? » 121
решила, наконец-то, пожить для себя и встречаться для интима! есть любовник, » 15
тема содержит фото проходили тест на тип личности? за последние несколько лет, результат всегда » 41
тема содержит фото фаршированный перец - вкусный порционный завтрак, который стоит попробовать » 18
посоветуйте караоке-клуб с хорошим звуком в москве! » 32
тема содержит фото как вам такие ножки спортивные? » 41
медленные девушки, сколько вы собираетесь? за сколько получается? полдня или » 21
не поздравил с 8 марта! до этого спрашивал, что мне подарить, вчера общались » 35
у меня растет принцесса! в роду есть предки николая короля. я разведен, хотя » 33
после чего вы прекратите общение с человеком? проявил лицемерие, враньё, хитрость, » 21
долг за квартиру 100 тысяч! могут ли судебные приставы забрать дом за долги, » 9
максимум, что может быть - интим. и то, если первая предложу! никогда в меня » 49
парень 25 лет. недавно переехал в магнитогорск, нет знакомых. хотелось бы пообщаться. » 1
хотела бы записаться к психотерапевту, но будет ли толк от 2-х занятий в месяц?! » 3
у вас есть знакомые инвалиды с бизнесом? » 37
вы выросли в счастливой семье? надеюсь, вы не думаете, что счастливая семья » 46
тема содержит фото потратишь лям, а через некоторые время такая мебель выйдет из моды! пол и двери » 28
атаковала меня депрессия от безработицы, сколько я ходила на собеседования, » 23
как вести себя с подругой? пишет очень редко, не читает ответ. ощущение, что » 9
он развёлся, но теперь я замужем! в грубой форме меня обвинил, что я не ушла » 31
оскорблял, когда попросила цветочки! сказала, что звонок только после сюрприза » 71
кто принимает ок, с какой целью пьете? назначал врач? как долго пьете? есть » 13
как относитесь к эффекту резинки в отношениях? когда люди не знакомы - резинка » 41
подруга помогала раньше, хотела её попросить кое о чём. но слышала от друзей, » 13
не получалось забеременеть 5 лет! близость была без контрацепции, иногда ппа. » 14
стали бы поздравлять знакомую, если просили ее оставаться с вашим животным » 4
мамаша нарожала и из дома поганой метлой выгнала дочь-птушницу. стала сниматься » 16
вчера зажигала горную лаванду в стеклянном стакане! а вы любите свечи? какие » 15
мужчины неадекватные и злые сегодня! владелец химчистки отчитал и не дал скидку! » 11
должен ли второй муж помогать ребенку материально, если он не отец? или мать » 32
вот сейчас она молчит, потом объявится вся такая расположенная к общению и » 17
при знакомстве попросит ещё фото, но они и так стоят в профиле! считаете ли » 5
сама по себе в теле, не следит за собой. каково же мое удивление было, когда » 71
тема содержит фото как вам такой подарок на 8 марта? » 19
я не хочу, чтобы моя дочь общалась со сбродом, с неухоженными грязными детьми » 54
тема содержит фото как же ей идёт блонд, прям куколка! зачем она красится в брюнетку? » 19
подарили 2 пищевых контейнера в красивом подарочном пакете! а что вам забавного » 43
прямо бесят все эти скидки, накидки, кеш бэк и прочая мура! ну сделайте вы » 36
ужас какие цены в магазине? за что 2300 р? может на рынок лучше сходить утром? » 29
тема содержит фото всех с праздником весны - 8 марта! как проводите этот день или как планируете? » 17
8 марта лично я этот день праздником не признаю, поэтому очень раздражают поздравления. » 68
если женщина занимает должность, будет ли она делать театр на ногтях? как подчеркнуть » 17
что ты молчишь?! сейчас приеду и отпинаю! она так разозлилась: уж точно не » 39
через сколько нужно губы подкалывать снова? они ведь имеют свойство становиться » 5
поздравила знакомую с 8 марта, пишет, что желает мне чтобы я стала более раскрепощённой! » 7
знакомая зовёт в клуб, а я не хочу! ей уже пообещала. в прошлый раз она уходила » 11
мне 23, и я не в лучшем виде. хочу исполнить детскую мечту и пойти на конкурс » 20
у кого в крови было повышено железо? ферритин в норме. за три дня до анализа » 8
сбросила звонок и пошла забирать букет. перезваниваю ей, а она не берет трубку. » 7
тема содержит фото как вам эта куртка? носили бы такую? » 19
получаю 250 тысяч. родные высмеивают и презирают! а мне не стыдно: кушаю икорку, » 34
вам встречались в жизни извращенцы? » 39
у многих женщин зацикленность на мужчинах! для кого рожать? для себя! вокруг » 122
дедушка завещал дом тете и мне, но все родственники точат зуб на меня! могут » 15
с матерью разругались, у неё скоро др. не поздравлять её? я готовилась давно, » 33
развод через суд при отсутствии детей! какой порядок развода через суд? как » 21
вы называете своих мужчин уменьшительно-ласкательны именами? им нравится? нормально » 8
можно ли и нужно ли переучивать левшу работать правой рукой? может ли это сказаться » 25
бесит женатый: бежит по первому требованию! можно его бросить и уйти, но кто » 27
почему ничего не рассказываешь?! это уже начинает раздражать! как ставить таких » 24
браслет золотой лежит сто лет. за сколько можно выставить? вес небольшой, но » 11
очень расшатана психика и, если чуть что не так, ругаюсь и негативю! потом » 10
каким лаком для волос пользуетесь? » 24
любовник не поздравил с 8 марта! предупредил, что уедет за город с семьёй! » 37
как прошли ваши первые роды? у меня фобия просто. мне кажется, что я не выдержу. » 55
сказала, что от меня чем-то пахнет и спросила, не сушу ли я вещи в ванной! » 24
хочет созвониться и спрашивает во сколько мне удобно. она знает, что мы по » 5
тема содержит фото очень захотелось покраситься в рыжий! боюсь, чтобы не получился морковный противный. » 19
помощник бухгалтера, если нет опыта, возможно ли обучиться и работать? я вообще » 25
у меня вес 60 кг, хочу похудеть. это много и заметно потерять 5-6 кг при росте » 23
тема содержит фото как вам такой комод, нравится? любите комоды? » 44
после 27 лет реально встретить хорошего мужчину? или хорошие ещё щенками разобраны? » 29
на какие процедуры в салоны красоты вы ходите? чтоб быть ухоженной нужны салоны? » 12
тема содержит фото кто из двоих интереснее? » 10
гороскопы, нумерология, хиромантия, гадания - когда перестанете верить в сказки? » 58
мама советует заложить квартиру в качестве первоначального взноса. связываться » 10
электроэпиляция бикини. избавились от волос полностью? в какую сумму вышло? » 16
мужчина сказал, что на фото выгляжу лучше чем в реале, характер у меня не такой » 22
мама постоянно дёргала по каждой мелочи, по 10 звонков на дню, все выходные » 14
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 21
заболела. не ощущаю ни вкусов, ни запахов еды. еда вся на вкус никакая, только » 26
тема содержит фото что думаете по поводу фото в стиле ню? на такую фото сессию согласилась в 36 » 13
можно ли делать ботокс для волос сразу после уходовой процедуры или это бессмысленно? » 11
у кого дома живет канарейка, отговорите от покупки! расскажите о минусах. как » 5
самой рожать или кесарево? боюсь рожать! хочу уснуть, проснуться и уже ребёнок. » 63
подруга позвала на др меня и моего парня. он согласился не очень охотно. дарю » 10
влюбилась в женатого! я знакома с его женой, она его унижает, ругается. внешне » 46
тема содержит фото как вам фигура девушки на фото? рост 163. » 14
надоело слышать: ты со всеми такая правильная? живу, как позволяет совесть, » 35
надарили море цветов, конфеты, алкоголь, руководство неожиданно дало неплохую » 15
я папа принцессы. за ней начнут ухаживать мальчики, будет первая любовь, свидания. » 70
вам важно уважение и мнение коллег о вас? стараетесь завоевать их расположение? » 11
тема содержит фото встретила в 9 вечера в подъезде девочку лет 5, босую: я сделала больно младшей » 31
тема содержит фото как добиться таких белых волос? тонировкой не получается. » 20
много вакансий на 5 пятидневке. смогу ли втянуться? а как ходить в зал?! давно » 38
жених подруги сказал, нужно помочь перевезти вещи начальницы! она на каблуках » 11
какая у вас любимая длина волос? бывшему нравилась исключительно длина до плеч! » 19

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3555 -14 великий пост 21/48.» +6
+17




Эйва Шекер +2767 +1 у нас сейчас 1 часов дня, а у меня такое ощущение, что уже часа два три» +4
+4



ЯРыба@ +474 -11 причины высокого давлениясуществует также множество заболеваний, одним» +28
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3881 -1 19.03.2023 дневник № 5» +17
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +3881 -1 19.03.2023 погода в находке» +17
+17


I am выходные провела на даче, сегодня приехала домой, и поняла, что мне не» +4
+5

Совушка ДВ сейчас на сайте +3881 -1 19.03.2023 дневник № 1» +24
+10



liliya26 +863 -9 всем хорошего вечера. завтра у меня мало работы, ура) можно сказать выходной)» +2
+5



oxyd +229 -1 очень домашний выходной сегодня с уходом за собой :)» +14
+25



Совушка ДВ сейчас на сайте +3881 -1 18.03.2023 дневник № 4» +32
+18


Мисисс Дарси +2623 +3 у детей ещё пять учебных дней и начнутся весение каникулы, а там уже» +4
+6



Лучше чем +1088 -1 наслаждаюсь любимым американо» +23
+8




Мисисс Дарси +2623 +3 сейчас надо поехать в магазин за продуктами, купить много чего нужно,» +4
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +2638 -1 привет всем в выходные мне сложне всего правильно питаться, все время» +33
+10



Mmdms +1642 +1 ужасно не хочется на работу завтра. но! деваться некуда до завтра,» +6
+2
Самая +1189 +1 всем приветы! сегодня такой день класный! погода солнечная, температура» +3
+4



Layla-777 +1064 воскресный дневник» +2
+5



Мисисс Дарси +2623 +3 завтра на работу, сегодня надо кушать наготовить, борщ сварить, котлеты» +4
+6



ЯРыба@ +474 -11 афирмаци на 19 марта: 1. я уверена, что занимаю достойное место в жизни.2.» +9
+3
Планет@ +423 -77 ужин — 230 г омлета с овощами и кофе из цикория с молоком.» +4
+8


Планет@ +423 -77 как-то грустно мне сейчас, потому что завтра понедельник.» +4
+4

Ш@хиризада +569 -1 добрый вечер и отличного настроения» +1
+4


ЯРыба@ +474 -11 добрый день! не удивляйтесь, пожалуйста.хозяйка@с остаётся с вами, в новом» +23
+2
Классика +3555 -14 сегодня день зависания на кухне.» +5
+17



Аленька26 +3215 сериалы будем смотреть сегодня весь,я очень устала,за эту неделю,а погода» +10



I am сейчас надо ещё маникюр сделать, на даче работала и как обычно после дачи» +5
+5


Olacutechik +887 +1 я снова в строю!» +23
+17



Mmdms +1642 +1 вот наша весна во всей красе) крыжовник, персик, вишня.все стремятся» +5
+4


Svetlanкa сейчас на сайте +2638 -1 привет всем радости моей нет предела, я наконец-то перешла на двухзначное» +60
+32




ЯРыба@ +474 -11 с добрым утром, страна!» +4
Аленька26 +3215 муж чего-то суп захотел с утра,пойду сварю,куриный,он самый быстрый,так-то» +4



Аленька26 +3215 добрый день,мои дорогие!хорошего всем выходного дня,!проспала сегодня» +23
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +2638 -1 привет всем с рационом все стандартно, всё по плану. утром сделала на» +56
+25



ЯРыба@ +474 -11 доброе утро воскресенья!сейчас соберусь, и пойду готовить завтраки, обеды.начиталась» +6
+6
Мисисс Дарси +2623 +3 сегодня тоже не взвесилась, и вчера не взвешивалась, вот завтра и начну» +4
+4



vfqjh +1359 +1 сегодня у меня по плану уборка на лоджи» +3
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +3881 -1 18.03.2023дневник № 5» +28
+14



Классика +3555 -14 хочется мне сегодня какой-то активности» +5
+17



Mmdms +1642 +1 муж вчера купил и посадил махровые тюльпаны. я спрашиваю-какой цвет? отвечает-» +12
+17


Mmdms +1642 +1 посадила помидорки. буду смотреть теперь, как они пойдут. и пойдут ли» +3
+5


Svetlanкa сейчас на сайте +2638 -1 привет всем вчера натопала 1 тысяч шагов, молодец я, а вот сегодня всё» +23
+10



ЯРыба@ +474 -11 бить в небесный барабан - упражнение» +18
+1
oxyd +229 -1 зря мы тусили с друзьями до 5 утра. теперь жутко хочется спать а некогда» +9
+8



Планет@ +423 -77 на работу приготовилась, кушать сложила уже в судочки. сегодня спать надо» +3
+7


Классика +3555 -14 всё, на кухне все дела сделала, ура!» +5
+17



Аленька26 +3215 сегодня весь день смотрели сериал“переговорщик! класный сериал,нам с» +10
+10



новая_я_) сейчас на сайте +1182 +2 на весы вставала с содраганием» +21
+23

Совушка ДВ сейчас на сайте +3881 -1 19.03.2023 дневник № 2» +15
+6



Аленька26 +3215 у нас похолодало сегодня,опять зима пришла,с утра было -2 градуса,а сейчас» +8
+5



Эйва Шекер +2767 +1 заказала доставку песка для детей в песочницу, в прошлом году была песочница» +6
+5



Ринуся +486 -14 зойкина квартира. булгаков. видели?» +4
+15



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»