просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7, потом сплю до 9. весь день сижу как квашня! Ещё и температура 37 держится.
Как избавиться от бессонницы?
С апреля прошлого года такая ерунда. Периодически (не каждый день) просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7 , потом кое как засыпаю и сплю до 9.
Такой режим с работой, на которую вставать в 7. Вообще не подходит. Потом весь день сижу как квашня.
Что делать? Ещё у меня температура 37 держится уже столько же времени как бессонница. Обследовалась много как, причины не нашли
Была у психиатра, прописали фенибут (легкий0 антидепрессант) . Попила его, с бессонницей стало лучше, хотя она не пропала полностью. Температура не исчезла. Да и сами эти таблетки для желудка не полезны так как они кислота и у меня от них заторможенность какая то
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
l3pkjggag02a 30.01.23 04:13То же самое. Принять и простить
-
ki479 30.01.23 03:07Тавегил выпейте отрубит быстро.
- вас когда-нибудь запугивал мч, что
- считаю себя некрасивой! бабушка
- какой макияж и образ в целом
- какие планы на выходные? чем будете
- какой ваш любимый цвет волос?
- какой тариф подключить? мне нужен
- нужно толстеть?
- свидание в сауне - как бы вы
- как избавиться от застенчивости?
- муж не отговаривает от рождения
-
EVIL, 30.01.23 03:06фенибут это не антидепрессант, может гормоны проверить?
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
у нас никто уже и внимания не обращает на красавиц! девушки и просто могут » | 19 |
![]() |
купила дом, сестра и племянник перестали общаться! коллеги все кости перемыли. » | 18 |
![]() |
до какого возраста пеленали детей? дочке 2 месяца, без пелёнок не засыпает » | 28 |
![]() |
что вам подарили любимые мужчины? » | 121 |
![]() |
решила, наконец-то, пожить для себя и встречаться для интима! есть любовник, » | 15 |
![]() |
проходили тест на тип личности? за последние несколько лет, результат всегда » | 41 |
![]() |
фаршированный перец - вкусный порционный завтрак, который стоит попробовать » | 18 |
![]() |
посоветуйте караоке-клуб с хорошим звуком в москве! » | 32 |
![]() |
как вам такие ножки спортивные? » | 41 |
![]() |
медленные девушки, сколько вы собираетесь? за сколько получается? полдня или » | 21 |
![]() |
не поздравил с 8 марта! до этого спрашивал, что мне подарить, вчера общались » | 35 |
![]() |
у меня растет принцесса! в роду есть предки николая короля. я разведен, хотя » | 33 |
![]() |
после чего вы прекратите общение с человеком? проявил лицемерие, враньё, хитрость, » | 21 |
![]() |
долг за квартиру 100 тысяч! могут ли судебные приставы забрать дом за долги, » | 9 |
![]() |
максимум, что может быть - интим. и то, если первая предложу! никогда в меня » | 49 |
![]() |
парень 25 лет. недавно переехал в магнитогорск, нет знакомых. хотелось бы пообщаться. » | 1 |
![]() |
хотела бы записаться к психотерапевту, но будет ли толк от 2-х занятий в месяц?! » | 3 |
![]() |
у вас есть знакомые инвалиды с бизнесом? » | 37 |
![]() |
вы выросли в счастливой семье? надеюсь, вы не думаете, что счастливая семья » | 46 |
![]() |
потратишь лям, а через некоторые время такая мебель выйдет из моды! пол и двери » | 28 |
![]() |
атаковала меня депрессия от безработицы, сколько я ходила на собеседования, » | 23 |
![]() |
как вести себя с подругой? пишет очень редко, не читает ответ. ощущение, что » | 9 |
![]() |
он развёлся, но теперь я замужем! в грубой форме меня обвинил, что я не ушла » | 31 |
![]() |
оскорблял, когда попросила цветочки! сказала, что звонок только после сюрприза » | 71 |
![]() |
кто принимает ок, с какой целью пьете? назначал врач? как долго пьете? есть » | 13 |
![]() |
как относитесь к эффекту резинки в отношениях? когда люди не знакомы - резинка » | 41 |
![]() |
подруга помогала раньше, хотела её попросить кое о чём. но слышала от друзей, » | 13 |
![]() |
не получалось забеременеть 5 лет! близость была без контрацепции, иногда ппа. » | 14 |
![]() |
стали бы поздравлять знакомую, если просили ее оставаться с вашим животным » | 4 |
![]() |
мамаша нарожала и из дома поганой метлой выгнала дочь-птушницу. стала сниматься » | 16 |
![]() |
вчера зажигала горную лаванду в стеклянном стакане! а вы любите свечи? какие » | 15 |
![]() |
мужчины неадекватные и злые сегодня! владелец химчистки отчитал и не дал скидку! » | 11 |
![]() |
должен ли второй муж помогать ребенку материально, если он не отец? или мать » | 32 |
![]() |
вот сейчас она молчит, потом объявится вся такая расположенная к общению и » | 17 |
![]() |
при знакомстве попросит ещё фото, но они и так стоят в профиле! считаете ли » | 5 |
![]() |
сама по себе в теле, не следит за собой. каково же мое удивление было, когда » | 71 |
![]() |
как вам такой подарок на 8 марта? » | 19 |
![]() |
я не хочу, чтобы моя дочь общалась со сбродом, с неухоженными грязными детьми » | 54 |
![]() |
как же ей идёт блонд, прям куколка! зачем она красится в брюнетку? » | 19 |
![]() |
подарили 2 пищевых контейнера в красивом подарочном пакете! а что вам забавного » | 43 |
![]() |
прямо бесят все эти скидки, накидки, кеш бэк и прочая мура! ну сделайте вы » | 36 |
![]() |
ужас какие цены в магазине? за что 2300 р? может на рынок лучше сходить утром? » | 29 |
![]() |
всех с праздником весны - 8 марта! как проводите этот день или как планируете? » | 17 |
![]() |
8 марта лично я этот день праздником не признаю, поэтому очень раздражают поздравления. » | 68 |
![]() |
если женщина занимает должность, будет ли она делать театр на ногтях? как подчеркнуть » | 17 |
![]() |
что ты молчишь?! сейчас приеду и отпинаю! она так разозлилась: уж точно не » | 39 |
![]() |
через сколько нужно губы подкалывать снова? они ведь имеют свойство становиться » | 5 |
![]() |
поздравила знакомую с 8 марта, пишет, что желает мне чтобы я стала более раскрепощённой! » | 7 |
![]() |
знакомая зовёт в клуб, а я не хочу! ей уже пообещала. в прошлый раз она уходила » | 11 |
![]() |
мне 23, и я не в лучшем виде. хочу исполнить детскую мечту и пойти на конкурс » | 20 |
![]() |
у кого в крови было повышено железо? ферритин в норме. за три дня до анализа » | 8 |
![]() |
сбросила звонок и пошла забирать букет. перезваниваю ей, а она не берет трубку. » | 7 |
![]() |
как вам эта куртка? носили бы такую? » | 19 |
![]() |
получаю 250 тысяч. родные высмеивают и презирают! а мне не стыдно: кушаю икорку, » | 34 |
![]() |
вам встречались в жизни извращенцы? » | 39 |
![]() |
у многих женщин зацикленность на мужчинах! для кого рожать? для себя! вокруг » | 122 |
![]() |
дедушка завещал дом тете и мне, но все родственники точат зуб на меня! могут » | 15 |
![]() |
с матерью разругались, у неё скоро др. не поздравлять её? я готовилась давно, » | 33 |
![]() |
развод через суд при отсутствии детей! какой порядок развода через суд? как » | 21 |
![]() |
вы называете своих мужчин уменьшительно-ласкательны именами? им нравится? нормально » | 8 |
![]() |
можно ли и нужно ли переучивать левшу работать правой рукой? может ли это сказаться » | 25 |
![]() |
бесит женатый: бежит по первому требованию! можно его бросить и уйти, но кто » | 27 |
![]() |
почему ничего не рассказываешь?! это уже начинает раздражать! как ставить таких » | 24 |
![]() |
браслет золотой лежит сто лет. за сколько можно выставить? вес небольшой, но » | 11 |
![]() |
очень расшатана психика и, если чуть что не так, ругаюсь и негативю! потом » | 10 |
![]() |
каким лаком для волос пользуетесь? » | 24 |
![]() |
любовник не поздравил с 8 марта! предупредил, что уедет за город с семьёй! » | 37 |
![]() |
как прошли ваши первые роды? у меня фобия просто. мне кажется, что я не выдержу. » | 55 |
![]() |
сказала, что от меня чем-то пахнет и спросила, не сушу ли я вещи в ванной! » | 24 |
![]() |
хочет созвониться и спрашивает во сколько мне удобно. она знает, что мы по » | 5 |
![]() |
очень захотелось покраситься в рыжий! боюсь, чтобы не получился морковный противный. » | 19 |
![]() |
помощник бухгалтера, если нет опыта, возможно ли обучиться и работать? я вообще » | 25 |
![]() |
у меня вес 60 кг, хочу похудеть. это много и заметно потерять 5-6 кг при росте » | 23 |
![]() |
как вам такой комод, нравится? любите комоды? » | 44 |
![]() |
после 27 лет реально встретить хорошего мужчину? или хорошие ещё щенками разобраны? » | 29 |
![]() |
на какие процедуры в салоны красоты вы ходите? чтоб быть ухоженной нужны салоны? » | 12 |
![]() |
кто из двоих интереснее? » | 10 |
![]() |
гороскопы, нумерология, хиромантия, гадания - когда перестанете верить в сказки? » | 58 |
![]() |
мама советует заложить квартиру в качестве первоначального взноса. связываться » | 10 |
![]() |
электроэпиляция бикини. избавились от волос полностью? в какую сумму вышло? » | 16 |
![]() |
мужчина сказал, что на фото выгляжу лучше чем в реале, характер у меня не такой » | 22 |
![]() |
мама постоянно дёргала по каждой мелочи, по 10 звонков на дню, все выходные » | 14 |
![]() |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 21 |
![]() |
заболела. не ощущаю ни вкусов, ни запахов еды. еда вся на вкус никакая, только » | 26 |
![]() |
что думаете по поводу фото в стиле ню? на такую фото сессию согласилась в 36 » | 13 |
![]() |
можно ли делать ботокс для волос сразу после уходовой процедуры или это бессмысленно? » | 11 |
![]() |
у кого дома живет канарейка, отговорите от покупки! расскажите о минусах. как » | 5 |
![]() |
самой рожать или кесарево? боюсь рожать! хочу уснуть, проснуться и уже ребёнок. » | 63 |
![]() |
подруга позвала на др меня и моего парня. он согласился не очень охотно. дарю » | 10 |
![]() |
влюбилась в женатого! я знакома с его женой, она его унижает, ругается. внешне » | 46 |
![]() |
как вам фигура девушки на фото? рост 163. » | 14 |
![]() |
надоело слышать: ты со всеми такая правильная? живу, как позволяет совесть, » | 35 |
![]() |
надарили море цветов, конфеты, алкоголь, руководство неожиданно дало неплохую » | 15 |
![]() |
я папа принцессы. за ней начнут ухаживать мальчики, будет первая любовь, свидания. » | 70 |
![]() |
вам важно уважение и мнение коллег о вас? стараетесь завоевать их расположение? » | 11 |
![]() |
встретила в 9 вечера в подъезде девочку лет 5, босую: я сделала больно младшей » | 31 |
![]() |
как добиться таких белых волос? тонировкой не получается. » | 20 |
![]() |
много вакансий на 5 пятидневке. смогу ли втянуться? а как ходить в зал?! давно » | 38 |
![]() |
жених подруги сказал, нужно помочь перевезти вещи начальницы! она на каблуках » | 11 |
![]() |
какая у вас любимая длина волос? бывшему нравилась исключительно длина до плеч! » | 19 |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
у нас сейчас 1 часов дня, а у меня такое ощущение, что уже часа два три» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
I am | выходные провела на даче, сегодня приехала домой, и поняла, что мне не» |
![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. завтра у меня мало работы, ура) можно сказать выходной)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
у детей ещё пять учебных дней и начнутся весение каникулы, а там уже» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сейчас надо поехать в магазин за продуктами, купить много чего нужно,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
всем приветы! сегодня такой день класный! погода солнечная, температура» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() |
воскресный дневник» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
завтра на работу, сегодня надо кушать наготовить, борщ сварить, котлеты» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
ужин — 230 г омлета с овощами и кофе из цикория с молоком.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
как-то грустно мне сейчас, потому что завтра понедельник.» |
![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
добрый вечер и отличного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
сегодня день зависания на кухне.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
I am | сейчас надо ещё маникюр сделать, на даче работала и как обычно после дачи» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
с добрым утром, страна!» |
![]() |
Аленька26
![]() |
муж чего-то суп захотел с утра,пойду сварю,куриный,он самый быстрый,так-то» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня тоже не взвесилась, и вчера не взвешивалась, вот завтра и начну» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
сегодня у меня по плану уборка на лоджи» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
хочется мне сегодня какой-то активности» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
посадила помидорки. буду смотреть теперь, как они пойдут. и пойдут ли» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
на работу приготовилась, кушать сложила уже в судочки. сегодня спать надо» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
всё, на кухне все дела сделала, ура!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
зойкина квартира. булгаков. видели?» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!
- все диеты»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- твои волосы нуждаются в уходе или окружающие восхищаются ими?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- ты умеешь хранить чужие секреты или рассказываешь и свои, и чужие тайны?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |