КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885064
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7, потом сплю до 9. весь день сижу как квашня! Ещё и температура 37 держится.

Как избавиться от бессонницы?
С апреля прошлого года такая ерунда. Периодически (не каждый день) просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7 , потом кое как засыпаю и сплю до 9.
Такой режим с работой, на которую вставать в 7. Вообще не подходит. Потом весь день сижу как квашня.
Что делать? Ещё у меня температура 37 держится уже столько же времени как бессонница. Обследовалась много как, причины не нашли
Была у психиатра, прописали фенибут (легкий0 антидепрессант) . Попила его, с бессонницей стало лучше, хотя она не пропала полностью. Температура не исчезла. Да и сами эти таблетки для желудка не полезны так как они кислота и у меня от них заторможенность какая то

следующая тема»
регистрация»

автор: Зайка675, 30.01.23 02:48
комментарии: +4, просмотры: +4049
вход» 
«в темы
«здоровье
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
  • То же самое. Принять и простить
  • фенибут это не антидепрессант, может гормоны проверить?
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
какая ваша любимая книга? » 40
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
каких людей ценят руководители? » 18
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +1945 всем спокойной ночи!» +1
Планет@ +1945 у меня вот вопрос, чисто риторический, а была ли вобще сегодня субота?» +1
Шмидт +5189 сегодня отправляем мужа в отпуск. вчера что-то пиво не пошло, перенесли» +8
+10
Senata день 1. вес 91 кг. диета, больше белка и овощей. минус мучное и сахар.» +1
+1
KissЮлик +5359 +1 вчера я прям отлично находила. получилось натопать 1260 шагов. вечером» +5
+9
OченьBезучая +587 -1 перерыв в универе.» +2
+3
ЯРыба@ +1803 доброе утро, девочки!с праздником!воскресен вербное.у меня сегодня играет» +14
+10
Шмидт +5189 приветик, вчера тут туры в беларусь смотрела, в принципе на недельку можно» +6
+11
Соня 89 +1656 27.04.2024вареный кабачок» +1
+6
Соня 89 +1656 27.04.2024пищевые волокна кабачков питают кишечную микрофлору,» +1
+6
Маво4ка +1156 доброе утро ,галчатки!с вербным воскресеньем !всем добра в дом и счастья!» +4
+9
KissЮлик +5359 +1 сегодня прям тяжело на работе работается. и я ещё так устала на работе» +6
+6
Svetlanкa +6089 привет всем продолжаю свое сбалансированое питание, но вес чуть плюсанул» +12
+5
Аленька26 +6446 № 3питание своё продолжаю, с утра уже варю себе мою любимую овсяную кашу,» +30
+18
Шмидт +5189 а как же так быстро-то апрель прошёл? ну, хорошо, почти прошёл. завтра» +6
+5
OLIVOCHKA))) +1993 -1 всем доброго вечера! вот с работы пришла,впереди большие выходные!» +4
+8
Прометей +2454 27.04.2024» +2
+10
Лисёночек 68 +1743 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +10
OLIVOCHKA))) +1993 -1 всем доброго вечера! что то я с самого утра как савраска скачу. все успела,что» +2
+5
Svetlanкa +6089 привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы» +32
+11
Соня 89 +1656 27.04.2024 кабачок влияет на кишечник» +1
+6
ЯРыба@ +1803 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +40
+12
Совушка ДВ +5851 27.04.2024дневник номер1» +27
+22
Совушка ДВ +5851 27.04.2024дневник номер 5» +26
+25
Прометей +2454 27.04.2024» +2
+8
OченьBезучая +587 -1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +7
+7
Совушка ДВ +5851 27.04.2024дневник номер 2» +25
+18
Лисёночек 68 +1743 погода у нас конечно очень страная, с пустыни сахары нам пришел песок.» +7
+6
Прометей +2454 киноа – прекрасное дополнение к любым салатам» +2
+12
KissЮлик +5359 +1 сегодня утром зашла в дальню комнату и чувствую прям запах цветов. оказывается» +9
Миссис Дарси +3597 +1 доброй ночи всем!занималась сегодня семейными делами, были утром» +1
Прометей +2454 26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» +4
+6
Прометей +2454 традиционое гавайское поке содержит в рецепте свежую рыбу, которую подают» +2
+10
Аленька26 +6446 № 2 вчера нашагала мало, 450 шагов всего, но час отзанималась на велотренажере,» +27
+6
Прометей +2454 27.04.2024кисло-сладкий соус.» +2
+12
KissЮлик +5359 +1 вчера не получилось у меня натопать норму шагов. вышло всего 760. ни» +7
+6
Совушка ДВ +5851 24.04.2024 дневник номер 3» +18
+10
Совушка ДВ +5851 27.04.2024дневник номер 4» +15
+17
Совушка ДВ +5851 27.04.2024дневник номер 3» +23
+15
KissЮлик +5359 +1 всем доброе утро! сегодня прям особено тяжело было пробуждаться по будильнику» +14
+12
Лисёночек 68 +1743 всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» +15
+16
Глаша64 +437 26.04.2024 холодно, но солнце» +9
+15
Тили +850 28 апреля, воскресенье. (4:41)» +5
+1
Шмидт +5189 короче, пару недель не буду заморачиваться с питанием, как идёт, так идёт.» +5
+11
Стройная +1689 27.04.2024 любимый день субота» +1
+2
Соня 89 +1656 27.04.2024чтобы получить все ценые вещества, есть кабачок лучше в свежем» +2
+6
Винга +327 весенего настроения» +7
+3
новая_я_) +1645 +1 какой чудесный день» +10
+12
Соня 89 +1656 27.04.2024кабачки нельзя есть тем, у кого на них алергия, развилась индивидуальная» +1
+7
Шмидт +5189 приготовлю-ка я сегодня котлетки в духовке, картошечку пожарю и бутербродики» +5
+5
Аленька26 +6446 № 5 поскоре бы уже вечер, едем на дачу, сегодня обещают солнце, и + 13» +31
+23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»