аквамарин009 писал(а): какя же это диета с сахарком и маслицем гречка должна быть распареной а не вареной |
не должна, то на калорийность не влияет. вы попробуйте.
Два дня спокойно ела гречку 3 раза в день, не позднее 7 вечера. Пила обезжиренный кефир 1л в течении дня.
Сегодня третий день, кое-как впихнула в себя несолёную запаренную гречку, через силу выпила стакан кефира. Затошнило. Чувство голода пропало, но мысли о том, что на обед снова гречка - меня аж передёргивает. Два дня спокойно выдерживала, даже варила мужу и детям вкусненькое, сдерживалась от всех вкусностей. А сегодня такая реакция.
Как спокойней перенести эту диету? Что можно добавить? Но при этом чтобы эффект не изменился, т.к. я очень трудно и долго худею, изначально настраивалась на две недели гречнево-кефирной.. а теперь сижу и меня аж выворачивает от одних мыслей.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
аквамарин009 писал(а): какя же это диета с сахарком и маслицем гречка должна быть распареной а не вареной |
Dita78 писал(а): подтверждаю. у меня давно были нервные расстройства: булимия, а потом еда по ночам. С булимией сама справилась, а ночную еду вылечила таблетками, прописал психиатр. За 2 месяца все прошло. |
Достояние мира писал(а): конечно не легкие. но если человек соссем не в состоянии закрыть вовремя рот, то это таблетками лечат, вроде |
Dita78 писал(а): все диеты легкие, когда о них просто говоришь. но если б так просто было сидеть на них, толстых людей бы вообще не существовало. |
Достояние мира писал(а): сильвестр сталоне говорил о диетах-лучшая диета-это сьедание половины от привычной порции, и больше никаких диет не надо, будете довольны |
Dita78 писал(а): отличная диета, худеется быстро и вкусно, и не надо ничем давиться. Дело в том, что большинство людей не знает чувства меры, отсюда и толстеют. А кода всего понемногу, - это тоже недобор калорий. Но большинство этого не понимают, видят только крайности. А терпеть крайность можно только временно. |
аквамарин009 писал(а): какя же это диета с сахарком и маслицем гречка должна быть распареной а не вареной |
главная | в темы | вход |
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » | 18 | |
часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » | 26 | |
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » | 37 | |
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 68 | |
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » | 23 | |
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » | 42 | |
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » | 22 | |
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » | 27 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 17 | |
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » | 32 | |
парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » | 59 | |
оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » | 53 | |
анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » | 46 | |
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » | 18 | |
те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » | 44 | |
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » | 9 | |
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » | 43 | |
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » | 10 | |
это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » | 31 | |
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » | 10 | |
как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » | 18 | |
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » | 102 | |
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » | 98 | |
обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » | 27 | |
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » | 8 | |
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » | 6 | |
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » | 83 | |
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » | 11 | |
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » | 26 | |
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » | 22 | |
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » | 30 | |
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » | 15 | |
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » | 17 | |
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » | 31 | |
произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » | 104 | |
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 42 | |
как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » | 15 | |
дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » | 69 | |
это стильный образ на ваш взгляд? » | 21 | |
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » | 11 | |
оцените фото! просто настроение было. » | 12 | |
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » | 11 | |
леонардо дикаприо траволта » | 11 | |
как вам граффити? классно? » | 14 | |
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » | 41 | |
как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » | 27 | |
кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » | 28 | |
какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » | 24 | |
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » | 35 | |
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » | 10 | |
какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » | 17 | |
какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » | 90 | |
какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » | 20 | |
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » | 106 | |
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » | 9 | |
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » | 27 | |
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » | 25 | |
у кого лучше внешность? » | 13 | |
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » | 25 | |
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » | 27 | |
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » | 7 | |
это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » | 24 | |
как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » | 23 | |
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » | 22 | |
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » | 37 | |
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » | 21 | |
пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » | 30 | |
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » | 51 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 16 | |
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » | 20 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 74 | |
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » | 15 | |
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » | 47 | |
кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » | 22 | |
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » | 6 | |
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » | 146 | |
кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » | 36 | |
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » | 21 | |
какое средство для укладки волос используете? » | 8 | |
это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » | 40 | |
как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » | 43 | |
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » | 34 | |
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » | 37 | |
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » | 24 | |
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » | 22 | |
макияж с каким губами лучше? » | 31 | |
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » | 4 | |
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » | 153 | |
вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » | 46 | |
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » | 76 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 51 | |
сколько лет дадите по фото? » | 37 | |
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » | 20 | |
какое из этих колец вам больше нравится? почему? » | 102 | |
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » | 30 | |
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » | 11 | |
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » | 72 | |
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » | 27 | |
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » | 22 | |
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » | 9 |
Шмидт +3675 +50 | что-то мне сегодня прям так голодно. я всё ещё держусь, остался один» |
+14 +20 |
OченьBезучая +634 +49 | вечер. устала как собака.» |
+5 +9 |
Классика +2766 +50 | у нас сегодня было +34 градуса в тени. мне в такую погоду совсем плохо» |
+7 +18 |
Аленька26 +4627 -63 | № 4 сегодняшние праздники:день кинолога международный день скейтбординга» |
+43 +13 |
SSS112 +3221 -63 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:42 медленый» |
+1 |
Шмидт +3675 +50 | благодарность – это первый шаг к гармони и любви.» |
+11 +20 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки» |
+36 +14 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! у нас вчера был ливень с такими порывами ветра, что купол» |
+11 +12 |
KissЮлик +4157 +1 | вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. это» |
+10 +14 |
Винга +436 +44 | добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так» |
+8 +4 |
SSS112 +3221 -63 | 3. доброго утра четверга галчатки! приготовила борщ, блины и оливье. он» |
+1 |
OченьBезучая +634 +49 | я не понимаю, почему так?» |
+9 +4 |
Аленька26 +4627 -63 | № 4 погода сегодня супер, +20 градус обещают, поэтому в электричке будет» |
+25 +6 |
Лисёночек 68 +1085 +84 | всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла» |
+19 +8 |
SSS112 +3221 -63 | 2. доброго времени суток вам галчатки! что то мне сегодня не спится, начало» |
+9 +13 |
Эйва Шекер +1618 +44 | что-то мне захотелось пересмотреть гари потера, хочу вот так все части» |
+1 |
ЯРыба@ +1405 +44 | с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» |
+24 +14 |
Ринуся +760 +1 | всех с пятницей!» |
+17 +13 |
Аленька26 +4627 -63 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня плохо, да и не сомневалась,» |
+24 +5 |
Ш@хиризада +1069 +50 | доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю» |
+24 +10 |
Винга +436 +44 | добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км» |
+11 +4 |
SSS112 +3221 -63 | 2. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
KissЮлик +4157 +1 | посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего» |
+10 +7 |
KissЮлик +4157 +1 | хорошего вечера. завтра уже пятница) ждали всё сегодня дождя и такие тучи» |
+6 +4 |
SSS112 +3221 -63 | 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня из дома выходить не планирую.» |
+1 |
KissЮлик +4157 +1 | сегодня снова на работе был какой-то сумасшедший день и так всю неделю.» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +1618 +44 | день промчался как обычно у меня бывает это летом, очень быстро, скоро» |
+1 |
Mmdms +1405 -45 | вот самокат. стоит второй день на улице у работы нашей) пацаненок один» |
+9 +12 |
Классика +2766 +50 | набегала за сегодня 10 тысяч шагов, а могло быть на три тысячи больше,» |
+4 +12 |
freyaa | 21.06.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4157 +1 | сегодня в обед сходили с девчатами всё таки на прогулку в лес и было пасмурно» |
+5 +5 |
Эйва Шекер +1618 +44 | завтра нужно обязательно в огород выбраться, полить, прополоть, точне» |
+1 |
Классика +2766 +50 | брюки и рубашку сыну на завтра на выпускной уже погладила, пока есть электричество» |
+4 +12 |
Ринуся +760 +1 | обновила педикюрчик» |
+9 +4 |
Эйва Шекер +1618 +44 | доброго утра дорогие девочки! желаю, чтобы этот день был просто отличным!» |
+2 +5 |
Mmdms +1405 -45 | 18.06.2024» |
+14 +2 |
KissЮлик +4157 +1 | всем доброе утро! ура и вот пятница) сегодня прям вобще было тяжко вставать» |
+13 +13 |
РезультатЕже +1149 -1 | много дел. очень много.» |
+1 +6 |
SSS112 +3221 -63 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! еды сегодня кучу наготовила,» |
+1 |
Винга +436 +44 | привет целый день дождь 8 день б/с» |
+4 |
Svetlanкa +4817 | привет всем спала сегодня неплохо, но в пятницу всегда мало сна, уже» |
+14 +11 |
Ринуся +760 +1 | любимый театр у моста» |
+6 +4 |
hg8f5r2tcacr | 20.06.2024» |
+13 +3 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! наконец-то вчера натопала суть больше 10 тысяч шагов.» |
+13 +11 |
Аленька26 +4627 -63 | № 3 сегодня вот такие праздники: всемирный день беженцевсемирный день» |
+20 +6 |
Классика +2766 +50 | с самого утра и до позднего вечера буду занята. у сына сегодня выпускной.» |
+8 +18 |
Шмидт +3675 +50 | сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться» |
+15 +20 |
Солнышко57 +150 -45 | 20.06.2024» |
+3 +2 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! у сына в понедельник последне вождение и всё, пора сдавать» |
+9 +13 |
Шмидт +3675 +50 | ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» |
+28 +20 |
Классика +2766 +50 | сегодня из города приехала в посёлок до суботы тут буду. в суботу обратно» |
+4 +12 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |