Хочу похудеть на 10 кг! Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать.
Девочки, всем привет)
Хочу похудеть на 10 кг, расскажите, как вы худеете? Считаете калории? Соблюдаете правила пп? Диеты может?
Подключали ли спорт, если да, то какие упражнения?
Может посоветуете с чего начать? Кто боролся с целюлитом, как успехи, что делали? У меня проблемные места живот, бочка и попа))
Сразу оговорюсь спорт зал посещать не могу, маленький ребенок.
Я пока исключила мучное и сладкое, чай учусь пить без сахара. Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать
Короче, буду рада послушать ваши советы, знания и истории
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин.
- какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в
- сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет?
- если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет
- что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинально принимать меры с
- тест: тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?
- - любой каприз за ваши деньги.- у меня 200 рублей.- тогда не капризничайте.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Крыска-Лариска 21.05.18 12:09А теперь представьте, как скоро вы офигеете на одной гречке с капустой. Нужно кардинально менять питание, а не сидеть на экстремальных диетах. Каждый раз, выбирая диету, прикидывайте - устроит ли вас подобный рацион на всю жизнь. Если нет - не стоит и начинать.
-
Фаталист 21.05.18 11:32 (ответ для: Libra08)Libra08 писал(а): считацте каллории и белки, жиры, унлеводы. А питание должно быть разнообразным. 10кг - это минимум 5месяцев на правильном питании. А на гречке с салатом сколько вы протяните? 3-4дня?
Вот да, меня тоже удивляют девушки, которые выбирают диету из двух видов продуктов. Они всю жизнь так рассчитывают питаться? - если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет
- что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего!
- подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я
- как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела?
- сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- тест: угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной опасности?
- доброе утро и хорошего дня!)
-
Фаталист 21.05.18 11:30Автор, только не ведитесь на всякую ерунду типа турбослима и пр, а то, смотрю, уже и сюда рекламщики влезли.
-
Фаталист 21.05.18 11:26Я не ем после 19.00, не ем сладкого и мучного (только утром рано бутерброд с кофе), не ем фастфуд и ничего жирного, не перекусываю в течение дня (если пью чай или кофе, то без сахара и безо всяких печенек). И еще придерживаюсь одного правила: сытный завтрак - менее сытный обед - очень легкий ужин.
На таком режиме питания я могу сбросить за месяц 3-4 кг без голодовок и без “сидения“ на гречке с капустным листом. Да, худеется не быстро, но зато потом нет проблем с удержанием веса.
Специально не сажусь ни на какие монодиеты, потому что на них хоть и легко сбрасывать вес, но зато потом он так же легко возвращается, да еще частенько с лихвой (я так однажды лихо сбросила 5 кг, а потом также лихо их набрала, да еще 2 кг впридачу получила). -
Libra08 26.04.18 21:54считацте каллории и белки, жиры, унлеводы. А питание должно быть разнообразным. 10кг - это минимум 5месяцев на правильном питании. А на гречке с салатом сколько вы протяните? 3-4дня?
-
3ppdhwlyf3ko 26.04.18 21:51 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): А вы что, думаете что я в себя все подряд без разбора запихиваю...? Да бывают слабости, позволяю себе гадости типо фаст фуда, пиццы съесть, но это далеко не каждый день и не каждую неделю даже! Я ем то в день дай бог два раза, все остальное перекусы, поэтому наверно и скинуть не могу
Тогда нет смысла сидеть на гречке с капустой. Идите к диетологу. Надо поправлять обмен веществ - ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про
- как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час
- напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не
- как вам образ?
- приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- тест: у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?
- ещё одна летняя неделя пролетела, как же стремительно идут дни, мне кажется, что летние дни проходят
-
j22jaz1uvui1 26.04.18 19:03 (ответ для: 3ppdhwlyf3ko)3ppdhwlyf3ko писал(а): Неужели нельзя есть все, что хочется, но в адекватных количествах и не наночь ?
А вы что, думаете что я в себя все подряд без разбора запихиваю...?
Да бывают слабости, позволяю себе гадости типо фаст фуда, пиццы съесть, но это далеко не каждый день и не каждую неделю даже! Я ем то в день дай бог два раза, все остальное перекусы, поэтому наверно и скинуть не могу -
3ppdhwlyf3ko 26.04.18 14:39Неужели нельзя есть все, что хочется, но в адекватных количествах и не наночь ?
-
Rider OnA Sports 26.04.18 14:17 (ответ для: Конфетка777)
да,согласна!!! Но еще огрызаются,что пытаешься людей к адекватности призвать...Конфетка777 писал(а): Вот и я о том же, советчики блин, а потом девчонки страдают и удивляются, почему пропадают кд, выпадают волосы, ломаются ногти и т.д. - какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете?
- посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное.
- зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в
- даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него
- как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно.
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- тест: не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?
- привет всем!!! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром бустеры, днем пирожки.
-
Конфетка777 26.04.18 14:12 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): людям чушь свою зачем втyлять ?
Вот и я о том же, советчики блин, а потом девчонки страдают и удивляются, почему пропадают кд, выпадают волосы, ломаются ногти и т.д. -
Конфетка777 26.04.18 14:03 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): Спасибо за совет!
порция 100гр. это мало, тем более диетической еды. Лучше худеть медленно, но верно. На гречке с капустой далеко не уедешь, где жиры и белки? Рассчитайте свою норму КБЖУ и худейте. -
Rider OnA Sports 26.04.18 13:38 (ответ для: Инесса25)
людям чушь свою зачем втyлять ?Инесса25 писал(а): Вы можете хоть кг, кто вам запретит
главная | в темы | вход |
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » | 13 | |
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » | 27 | |
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » | 15 | |
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » | 50 | |
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » | 28 | |
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » | 18 | |
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » | 19 | |
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » | 40 | |
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » | 3 | |
соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » | 13 | |
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » | 19 | |
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » | 5 | |
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » | 56 | |
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » | 29 | |
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » | 11 | |
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » | 31 | |
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » | 42 | |
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » | 9 | |
какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » | 41 | |
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » | 11 | |
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » | 28 | |
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » | 45 | |
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » | 30 | |
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » | 16 | |
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » | 111 | |
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » | 115 | |
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » | 17 | |
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » | 9 | |
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » | 84 | |
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » | 7 | |
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » | 13 | |
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » | 124 | |
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » | 39 | |
предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » | 77 | |
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » | 14 | |
новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » | 22 | |
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » | 63 | |
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » | 29 | |
это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » | 57 | |
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » | 21 | |
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » | 16 | |
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » | 110 | |
кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » | 2 | |
что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » | 136 | |
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » | 12 | |
как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » | 18 | |
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » | 32 | |
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » | 39 | |
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » | 54 | |
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » | 32 | |
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » | 17 | |
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » | 38 | |
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » | 2 | |
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » | 30 | |
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » | 45 | |
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » | 175 | |
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » | 9 | |
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » | 41 | |
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » | 17 | |
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » | 33 | |
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » | 23 | |
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » | 21 | |
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » | 27 | |
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » | 16 | |
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » | 9 | |
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » | 21 | |
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » | 4 | |
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » | 41 | |
уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » | 34 | |
как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » | 19 | |
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » | 22 | |
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » | 8 | |
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » | 36 | |
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » | 33 | |
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » | 52 | |
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » | 14 | |
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » | 15 | |
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » | 13 | |
как полюбить себя? » | 19 | |
поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » | 92 | |
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » | 20 | |
смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » | 14 | |
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » | 10 | |
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » | 58 | |
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » | 11 | |
смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » | 12 | |
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » | 61 | |
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » | 19 | |
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » | 36 | |
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » | 47 | |
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » | 1 | |
дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » | 20 | |
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » | 40 | |
помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » | 36 | |
как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » | 28 | |
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » | 17 | |
сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » | 84 | |
осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » | 97 | |
хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » | 27 | |
нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » | 15 |
Эйва Шекер +1329 -17 | как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» |
+3 +7 |
Тили +558 +91 | 14 июня, пятница. (6:12)» |
+17 +12 |
SSS112 +2350 -20 | 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» |
+7 +7 |
hg8f5r2tcacr | 14.06.2024» |
+8 +1 |
Svetlanкa +3321 | привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» |
+13 +15 |
Шмидт +2645 -20 | сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» |
+14 +15 |
Birdie@ +37 +1 | 14.06.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +777 +73 | 14.06.2024» |
+2 +5 |
13th Month | неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» |
+3 |
BuketSireni +142 | всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» |
+1 |
Прометей +911 +73 | 14.06.2024» |
+2 +4 |
SSS112 +2350 -20 | 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» |
+8 +12 |
новая_я_) +794 -20 | пятница» |
+8 +6 |
Соня 89 +777 +73 | 14.06.2024» |
+2 +4 |
Ш@хиризада +635 -20 | доброе утречко и отличного настроения с пятницей» |
+10 +11 |
KissЮлик +3016 +73 | сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» |
+7 +12 |
Стройная +892 -17 | 14.06.2024» |
+2 +2 |
Шмидт +2645 -20 | что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» |
+20 +14 |
Ринуся +435 +1 | церемония награждения» |
+6 +14 |
Аленька26 +3090 -20 | № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» |
+10 +9 |
KissЮлик +3016 +73 | сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» |
+7 +11 |
OLIVOCHKA))) +788 -17 | поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» |
+13 +14 |
Аленька26 +3090 -20 | № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» |
+20 +9 |
OченьBезучая +427 -20 | сварганила пасту с грибами и пармезаном.» |
+5 +9 |
KissЮлик +3016 +73 | с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» |
+12 +11 |
SSS112 +2350 -20 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» |
+6 +11 |
KissЮлик +3016 +73 | вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» |
+7 +10 |
Соня 89 +777 +73 | 13.06.2024» |
+1 +2 |
Прометей +911 +73 | 14.06.2024» |
+2 +5 |
Прометей +911 +73 | 14.06.2024» |
+2 +4 |
Соня 89 +777 +73 | 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» |
+2 +6 |
Аленька26 +3090 -20 | № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» |
+9 +9 |
SSS112 +2350 -20 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» |
+8 +11 |
Аленька26 +3090 -20 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» |
+19 +17 |
Прометей +911 +73 | 14.06.2024» |
+3 +4 |
Стройная +892 -17 | 14.06.2024» |
+2 +2 |
Соня 89 +777 +73 | 14.06.2024» |
+2 +5 |
KissЮлик +3016 +73 | всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» |
+10 +12 |
юка1986 | 14.06.2024» |
+2 +2 |
Соня 89 +777 +73 | 14.06.2024» |
+2 +5 |
Svetlanкa +3321 | привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» |
+5 +11 |
Стройная +892 -17 | 14.06.2024» |
+2 +2 |
freyaa | 14.06.2024» |
+1 +1 |
Olgadobro +314 -20 | 14.06.2024» |
+10 +9 |
Прометей +911 +73 | 14.06.2024» |
+2 +4 |
KissЮлик +3016 +73 | сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» |
+14 +12 |
oxyd +102 +73 | быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» |
+9 +14 |
SSS112 +2350 -20 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+7 +7 |
Стройная +892 -17 | 14.06.2024 пятница -замечательный день» |
+3 +10 |
Стройная +892 -17 | 14.06.2024 завтра выходные» |
+2 +2 |
Шмидт +2645 -20 | ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» |
+21 +18 |
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!
- все диеты»
- ты умеешь лгать или стараешься быть честной?»
- ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?»
- ты все еще пребываешь в медовом месяце? любимый вряд ли когда-нибудь изменит тебе?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- ты очень доверчивый человек или всегда начеку?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |