Если знаешь,есть такой кефир с травами,называется “Биобаланс“.
1.4% жирности.
Если заливать огурцы и помидоры им,то получится граздо более низкокалорийно,чем с маслом,и супервкусно!

а главное-вкусно и быстро.
Можно ещё делать так:Цветную капусту отвариваешь в солёной воде,потом сливаешь воду и засыпаешь её,пока она ещё горячая,тёртым сыром.
Получается-супер!
А вот мой фирменный рецепт:
Тушёная капуста в томатном соусе с баклажанами.
1.Берёшь 1.2 небольшого кочана,баклажан,смешиваешь.
2. 2 куриных или говяжьих кубика “Магги“,заливаешь полстаканом горячей воды,добавляешь томатную пасту-150 гр.Добавляешь 2 столовые ложки оливкового масла,вливаешь в капустус баклажанами,тушишь.
3.(Это по желанию)Мелко режешь морковь 1.2,и 1.2 луковицы,обжариваешь,добавляешь в капусту с баклажаном.
В конце засыпаешь зеленью,подсаливаешь-и всё!
А вообще я ещё очень люблю пить кофе.Желательно покрепче.
Не знаю,как кто-а у меня аппетит конкретно отбивает.И бодрит.

понятно, а то я например три теста за три дня делала и все отрицательные, а потом выяснилось что у меня уже 4-5 недель беременности было, просто тесты не всегда срабатывают.

Да нет, просто всегда предохраняемся с мужем, к тому же у меня сразу грудь увеличивается размера на два, поэтому тут я спокойна.

тестом? или как?

надо попробывать твои рецептики
Просто пока доплетусь домой с работы - поем то что есть, и не всегда это низкокаллорийно, мдаааааа
просто для себя отдельно готовить просто влом
Надо эту сезонную сонливость как то бороть

У меня просто,та же проблема-есть постоянно хочется,и ничего с собой не могу поделать.Перед месячными.
А потом как-то само собой проходит.
Может,стрессу тебя,вот ты его заесть и пытаешься.
А может,просто смена сезонов так влияет...
Я знаешь как с этим борюсь?
Покупаю огурцы,помидоры и банку тунца в собственном соку.
Смешиваю всё это дело,солю,оливкового масла-и сыт...А порция такая огромная получается из двух помидор и огураца+1.2 банки тунца!
А ещё варю картофелину,смешиваю её с 3-мя огурцами и кефиром.
Очень вкусно и низкокалорийно.

Дя .... жестоко потом после жесткой диеты ..... потом не просто бросаешься на еду ..... а набрасываешься на нее и ешь все что видишь потом видишь сколько ты съела и смотришь на себя в зеркало - поправилась - опять на жесткую диету и после диеты снова на еду ..... замкнутый кгруг .... только после таких набросов на еду постепенно становится труднее скидывать то что наела .....

а с давлением как? при низком всегда спать хочется и сил ни на что нету...может еще с щитовидкой что-нибудь, обмен снижен, поэтому ешь , а толку никакого от еды - энергии нема....а лучше зайди к врачу, всяко что-нибудь посоветует

да нет не сидела, просто ела нормально три раза в день, никаких вредных продуктов, то есть то что обычно, а тут такое.......и постоянно хочеться спать.

или организм дорвался до еды и уже просто не остановится...ты на диете до этого не сидела, на жесткой какой-нибудь?...я вот например в последнее время активно налегаю на хлеб...2 года его до этого не ела.почему- не понимаю

это испытание холодом