КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885695
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ЯНА без БАЯНА 10.06.24 ОТВЕС СЕГОДНЯ НЕ БЫЛО, НУ И ЛАДНО, МНЕ ГЛАВНОЕ ЧТО ПРИВЕСА НЕТ И ВЧЕРАШНИЙ ОТВЕС МНЕ УДАЛОСЬ СОХРАНИТЬ. ПОКА РАЗГРУЗКИ НЕ ДЕЛАЮ. НЕТ В ЭТОМ НЕОБХОДИМОСТИ.    
описание   
Отвес сегодня не было, ну и ладно, мне главное что привеса нет и вчерашний отвес мне удалось сохранить. Пока разгрузки не делаю. Нет в этом необходимости.
рацион   
кефир 2.5 %- 500.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   
вес: 86.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.7 кг
вода: 32.82 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, прогулка медленный темп - 5 мин на разгрузке
сожгла: 70 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: спа 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -230
статистика просмотры: +3
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5103 -1 надо сегодня на велотренажере позаниматься.» +32
+27
Bria +135 получила свое иследование на пищевую непереносимость, результат - шок.» +3
+4
OченьBезучая +744 +10 всё, все нервируемые дела на сегодня сделаны!» +3
+8
OLIVOCHKA))) +2969 +10 отработала сегодня целый день. опытным путем выяснили,что в простой воде» +12
+11
pupsik01 17.09.2024 начало длиного пути. как бы не свернуть!» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1942 16.09.2024 дневник номер 2» +28
+24
pupsik01 16.09.2024 даные за 16 сент» +1
+3
Svetlanкa +2918 +2 привет всем! сегодня питание в очередной раз налаживаю, но каждые выходные» +33
+29
62 кг,к 8 +349 +10 17 день отпуска 17.09.2024» +8
+6
Svetlanкa +2918 +2 привет всем! сегодня спала хорошо, но еле проснулась, будильник на» +21
+26
OLIVOCHKA))) +2969 +10 польза белков для организмахотя об углеводах говорят как в плохом, так» +7
+8
KissЮлик +2957 всем ещё раз привет. сегодня буду дома и заниматься делами домашними.» +11
+17
Шмидт +2394 -1 сегодня вполне комфортный день. утром наготовлю еды - борщ, салатик и» +14
+23
Винга +241 -16 доброе утро» +6
+7
SSS112 +1839 +10 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
+3
hg8f5r2tcacr 16.09.2024» +6
+2
iizika с понедельником, с началом трудовой. в суботу закатывали компоты, варили» +10
+6
SSS112 +1839 +10 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +6
+12
Шмидт +2394 -1 пошла я завтракать в обед. что-то аж подташнивает от голода и нервов.» +15
+11
Svetlanкa +2918 +2 привет всем! спала сегодня хорошо, но хотела бы еще поспать. а вобще,» +43
+27
liliya26 +971 -27 всем хорошего вечера. блин, как же хочется в отпуск. что то я за пару» +5
+6
Шмидт +2394 -1 олю отправили в садик, лёшу в школу, лилю в институт. полдня без детей,» +24
+25
Svetlanкa +2918 +2 привет всем! натопала вчера мало, сегодня тоже мало будет - в спину» +22
+28
OLIVOCHKA))) +2969 +10 погодка на улице стоит пока теплая.но осталось не долго. нас и так лето» +7
+6
Шмидт +2394 -1 похвастаюсь своей мелкой! у меня трое детей, но не было ни одного настолько» +14
+11
KissЮлик +2957 сегодня по диете будет овощной день и нужно выдержать его обязательно.» +8
+23
Шмидт +2394 -1 каждое из масел по-своему цено, поэтому используя его различные сорта,» +8
+17
ВашуМаму умничка» +1
+4
13th Month походу продуло в автобусе, невралгия слева, волнуюсь что вдруг сердце)» +4
+6
OченьBезучая +744 +10 сварила суп рыбный.» +11
+10
Истина +223 +7 - у вас есть книга, над которой вы плакали навзрыд?- да, учебник алгебры,» +1
+1
ЯРыба@ +1291 +7 фразы, которые заставят тебя начать действовать:1. нельзя вечно ждать» +12
+12
Аленька26 +5103 -1 доброе утро, мои хорошие!» +15
+17
Svetlanкa +2918 +2 привет всем! пищевой разврат с пятницы не остался без внимания, кгшки» +15
+22
OLIVOCHKA))) +2969 +10 1. раны заживают медлено«белки необходимы для боле быстрого заживления» +3
+5
Лисёночек 68 +1149 +7 всем доброго утра.ну вот и кончился мой отпуск, сегодня на работу. вобще» +14
+19
Кто ЛевТотИ ура, цель достигнута!пришла записать красивую цифру, которую выдали весы:» +3
+3
KissЮлик +2957 погода у нас испортилась и на этой неделе сплошные дожди обещают. уже» +8
+15
liliya26 +971 -27 всем хорошего вечера. завтра денёк поработаю и выходной, а возможно даже» +4
+5
Svetlanкa +2918 +2 привет всем! к завтрашнему дню готова, сделала себе овощной суп, такой,» +6
+11
OLIVOCHKA))) +2969 +10 еду, еду на мою работаньку, работу работать. утром хорошо, прохлада! везу» +21
+24
SSS112 +1839 +10 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +5
+15
Шмидт +2394 -1 большинство из нас, плавая с открытыми глазами под водой, видит довольно» +13
+20
ЯРыба@ +1291 +7 добро утро!вечер с юмором. пошла за заказом вайбериз, одну часть доставили» +24
+11
KissЮлик +2957 вчера я конечно очень мало находила. у меня вышло всего 650 шагов. сегодня» +10
+26
Совушка ДВ сейчас на сайте +1942 16.09.2024 дневник номер 1» +1
ЯРыба@ +1291 +7 доброе утро!ехали мы ехали, наконец приехали поезд прибыл в бийск, дале» +11
+14
Mmdms +1111 +7 в нашей деревне заработала пятерочка с доставкой) я сегодня попробовала.» +15
+11
Svetlanкa +2918 +2 привет всем! что-то сегодня на супчике прям голодно, но ни кофе, ни» +36
+26
Винга +241 -16 хорошего вечера» +3
+2
Mmdms +1111 +7 всем привет. мне грозит гиподинамия, вобще не хожу сижу как прикленая» +4
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
кто делал экг? там надо нижнее белье снимать? пойду в первый раз, не знаю, как и что там! » 41
тема содержит фото какие процедуры она сделала? ещё совсем недавно выглядела как на первых двух фото. понятно, что похудела, » 25
тема содержит фото нашла фото, где я в 11 классе! изменилось лицо? скоро 20 лет как окончила школу. » 23
тема содержит фото а у вас есть увлечение или хобби, на которое тратите много денег? я увлеклась скрапбукингом. скупаю » 85
тема содержит фото как вам фотка? как вышла? » 76
тема содержит фото стоит ли выкладывать фото? кажется, будто я здесь толстая! нравится ли вам фото? » 28
через какое время можно это делать после удаления зуба? » 30
если у женшины к 30 годам численность её любовников насчитывает 20 человек, включая и отношения , это » 66
у вас было когда-нибудь, что эмоция слез как будто заблокирована? у меня так давно. заметила, что может » 12
ночью в одно и то же время, кто-то издает звук будто быстрый бег! что это может быть? » 16
почему одни везучие, а другие - нет? верите в то, что человеку везёт, если он на своём пути делает то, » 39
мне так нравится один парень из спортзала! у него день рождения скоро будет. может мне поздравить и » 18
никто не знает, куда делся папа принцессы и что с ним стало? сложилось впечатление, что он сюда приходил » 68
соврала, что я в другом городе, а бабушка сказала что я дома! я просто волновалась и плохо выглядела, » 24
симпатичных женщин больше, чем мужчин! согласны? как обстоит ситуация в вашем городе? » 11
верите в свадебные приметы? мы с мужем вместе платье выбирали и он меня видел до регистрации, вместе » 45
не думала, что так рано мне придётся делать мост во рту! знаю хорошего врача, но он делает только металлические » 56
почему мужчина со всеми девушками улыбчив, свободен, а со мной крайне скромен и мало улыбчив? если улыбка, » 2
тема содержит фото это не выхухоль? не хочет уходить, тусит возле подъезда! » 3
стоит ли написать девушке, которая отказала и уже в отношениях? переживаю за неё как за себя. важно » 56
задолбали отрастать подмышки! делаю шугаринг на протяжении 3-х лет. может на лазер ходить или на электро? » 18
почему мужчины критикуют внешность симпатичных женщин? они ведь сами не аполлоны, а с пивными животами, » 46
увидела магазин в соцсети с красивыми вещами, там можно собрать капсулу на 30 тысяч рублей. вы бы смогли » 16
вам важно, чтобы мужчина умел готовить? если при знакомстве узнаете, что мужчина не умеет этого делать, » 29
возобновляли ли вы дружбу спустя годы? бывает ли искренняя дружба после долгого перерыва? или ничего » 18
тема содержит фото какой у неё тип фигуры? » 16
что покупаете из продуктов? на несколько дней затариваетесь или каждый день в магазин ходите? покупаете » 23
люблю путешествовать, посещать новые места, пробовать новую еду, но сейчас не могу. какую можно найти » 10
считаете ли вы своего мужчину красивым? всегда так считали или позже разглядели его красоту? » 18
как вы считаете, вы злой человек? агрессивно относитесь к людям? ненавидите их? они вас раздражают? » 26
правда ли то, что мужчинам нравится, когда женщина так делает? она тогда становится какой-то дерзкой » 8
тема содержит фото нужно мнение о костюме! как по мне, то он ужасен, но вдруг чего-то не понимаю? » 15
тема содержит фото какой тип мужчин вам больше всего нравится? к какому типу относится ваш муж? кто самый красивый? » 22
кто пьет протеин, есть какие-то минусы или, наоборот, плюсы? немного переживаю, что это все-таки химия. » 6
тема содержит фото вернем заслуженную популярность тыквам! они очень полезные и вкусные, есть и сладкие сорта. тыква универсальна » 49
как вы понимаете эту фразу: зачем публично терять самоуважение? на мой взгляд она абсурдна. » 4
бывший муж сказал его новая девушка утомляет! за ней надо ухаживать, подарки дарить, а он обленился. » 17
тема содержит фото как вам такая футболка? » 4
тема содержит фото как вы относитесь к пляжным платьям-сеткам? » 25
вам важно, чтобы мужчина разделял с вами досуг, увлечения? или главное любовь, налаженный быт и спокойствие? » 34
делали когда-нибудь любимому завтрак в постель? почему захотелось сделать? какая реакция была? что делали? » 19
у вас есть занятия, которые отвлекают вас от плохих мыслей, да и просто позволяют вам забыться на время? » 18
топ пишет руководителю в региональный отдел, что знакомая накосячила! как замять эту ситуацию, если » 3
поддерживаете ли вы общение с бывшими любовниками? я как-то особо и не общаюсь ни с кем, ну было классно, » 14
предложили пыльную комнатушку, без санузла и балкона за те же деньги! ставят перед фактом, когда уже » 11
тема содержит фото как вам она на новых фотках? » 18
две женщины обозвали страшной! одна на работе во время конфликта, другая та, которая делит со мной мужика. » 15
было ли у вас такое, что вы стали фригидной, также как и партнер из-за частых отказов в близости? стали » 10
почему женщины так любят обливать грязью внешность других женщин? слышу разговор типа: лицо так себе, » 29
на каком свидании вы влюбились в своего мужчину и решили, что точно будете вместе? » 12
он был против ребёнка, но я родила! говорить или нет? если он категорически не принял его, то и зачем » 91
тема содержит фото почему все так не любят пятерочку, особенно, сотрудников данного магазина? » 96
тема содержит фото как вам такое нижнее белье? нравится ли? » 37
заметила, что с каждым годом все сложнее найти своего человека, построить отношения, про семью вообще » 13
если вы мылись днём перед походом в магазин, будете ли ещё мыться вечером, потому что идти на работу » 45
вам важно, чтобы мужчина разделял ваши интересы? если вы любите путешествия, а он - нет, будете отдыхать » 11
как часто вы проверяете свой личный е-мейл? » 19
кто сегодня водил детей в школу? носили цветы? в чем были сами одеты? помните свой первый день знаний? » 30
с какого возраста мальчику нельзя видеть маму без одежды, а дочке отца? » 18
изначально сказал, чтобы не влюблялась, но само вышло. нет чтобы сразу его послать, но влезла в это! » 2
стоит ли переезжать к парню сейчас или в начале года? хочу собрать деньги на первое время, вдруг там » 23
почему в краснодаре так много молодежи? я уже миллион раз пожалела, что переехала. вечные пробки на » 49
в школах следят за внешним видом учеников? шли девочки, 2 класс. одна аккуратно одета, а у другая, мало » 6
тема содержит фото выглядит моложе своих лет? пишут, что ей 39 лет! » 36
посоветуйте что-нибудь вроде американской истории ужасов! байки из склепа смотрела. » 4
тема содержит фото куда посоветуете пойти работать толстой 25-летней бабке? куда лучше пойти работать: в банк, в магазин » 8
вы пользуетесь зубной нитью? как часто? » 16
вы встречались с мужчинами не вашего типажа? что из этого вышло? или даже не рассматривали мужчин другого » 15
тема содержит фото я считаю себя уродиной и гадким утёнком. выгляжу на 14-летку, короткие ноги, маленькая грудь, глаза » 75
почему на вб телефоны намного дешевле, чем в магазинах и стоит ли их там вообще брать? айфон 12 можно » 7
тема содержит фото на сколько лет выгляжу и на сколько кг нужно худеть? фото без фильтров » 39
тема содержит фото можно ли поставить эти фото на аву для деловых и учебных чатов? » 78
вернется бывший? он начал искать девушку! до этого плохо отреагировал на то, что я стала ходить по клубам » 8
куда вернуться тяжелее без опыта: в офис или в педагогику? муж говорит, чтобы я шла по профессии, попробовала » 29
верите в видение? » 19
кто у вас муж по гороскопу? подходит ли ему описание знака? » 31
тема содержит фото кто откуда? предлагаю сделать перекличку кто из каких городов и населенных пунктов, чтобы мы лучше » 28
ваша внешность идеальная для вашего мужчины? если нет, то какие девушки ему нравятся? » 28
кто бреется, как часто бреете подмышки? через день, раз в неделю, когда отрастут подлиннее? ведь колючки » 14
где работать тяжелее: администратором частной клиники или администратором на ресепшене в офисе? в офисе » 5
мне 31, чувствую очень тяжелой, глаза у меня потухшие. смотрю на 20-летних, и не понимаю, откуда в них » 34
тема содержит фото купили бы себе умное кольцо? он отслеживает температуру тела, физнагрузки, сон и еще кучу всего. стоить » 23
тема содержит фото кто вам больше нравится на лицо и как актриса? какие вашим любимые фильмы с их участием? » 14
может ли отнести документы жв паспортный стол вместо меня муж или нужно прийти лично? речь идёт о продлении » 12
меня принимают в коллектив? парень на новой работе, старше меня по должности, сказал чтобы я к нему » 13
кто работал в декрете, расскажите свои впечатления! » 14
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? мне было жальглавную героиню. » 5
вам когда-нибудь вайлдберриз отменял заказ? заказала 9 сентября коту корм, сижу жду. оплатила заранее. » 18
я нашла прекрасный способ заряжаться энергией с утра! ем гречу с чесноком и чай с конфетами. потом проносит, » 1
считаете себя хорошим человеком? какие черты характера в себе нравятся, а какие нет? » 19
тема содержит фото вы смотрели эти фильмы и сериалы? какой из них понравился? » 12
написать выхохулю или не надо? ждать, когда само пройдёт? есть страх, что пошлет. и не знаю, что писать. » 16
тема содержит фото вам нравится эта певица и ее песни? сегодня включила ее с утра послушать, а у нее, оказывается, день » 49
стоит ли делать татушку? сейчас в моде они? думаю сделать пока возраст позволяет, но вдруг зависимость » 39
родители по блату припихнули работать в одно место, понятно что без них он туда бы вообще не попал! » 15
где работать интроверту с нотками экстраверта? где нет сильной рутины, но и излишней активности? где » 7
до какого возраста вы укладывали ребёнка спать? нормально, что ребёнок сам не засыпает в 7-8 лет? сотрудница, » 26
одна написала, что они с мужем интроверты и могут неделю вообще не разговаривать между собой! неужели » 15
тема содержит фото я - пингвин! сильно ли странно смотрится куртка лыжная куртка в повседневной жизни? вот потею я во всех » 35
я неудачница? мне 40 лет. не замужем. детей нет. потеряла 13 лет на отношения не с тем мужчиной. мать » 48

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»