КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885351
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 26.05.24 утро 26 МАЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (4:45)    +1
описание   +2
Сморило меня после шашлыка. Полдня ходила сонная, отключилась в шесть вечера. Тщетно пыталась бороться со сном. Сон 17:59-3:24=8:04 (64 балла) 3:50 Вес 104,4 кг. Вчера сделала 6032 шага. На завтрак (4:22) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (192 kcal, 540 g) Второй завтрак (8:10) геркулес, сыворотка, семечки подсолнечника, яйцо. (340 kcal, 367 g) Обед (12:45) шашлык, груша, оладьи, сметана.
рацион   +1
завтрак: Сметана 15%- 25.00 гр, орех кедровый- 2.00 гр, вода- 350.00 гр, виноград- 32.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 56.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 70.00 гр,
перекус: яйца куриные вареные- 61.00 гр, сыворотка- 256.00 гр, семечки- 10.00 гр, геркулес- 40.00 гр На завтрак (4:22) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (192 kcal, 540 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 35» ИН: 103%»
спорт   
вес: 104.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.2 кг
вода: 44.03 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -0.9, месяц: -1.1, итог: +17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +59
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 23.36%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2052 -25 искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» +1
+3
hg8f5r2tcacr 24.06.2024» +7
+2
Д@ШуткА +1966 -25 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
ЯНА без +921 -1 вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и» +1
+3
OченьBезучая +736 -1 прочитала у аленька, что сегодня» +5
+4
KissЮлик +5040 +66 всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя» +10
+13
юка1986 25.06.2024» +1
+2
Эйва Шекер +2052 -25 сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» +1
+2
Винга +497 -25 25.06.2024» +4
+6
Шмидт +4591 -1 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Аленька26 +5858 +1 доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили» +25
+9
ЯРыба@ +1695 +1 доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай» +12
+15
Svetlanкa +6020 -1 привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,» +12
+11
Классика +3386 -29 мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» +3
+6
Аленька26 +5858 +1 есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла» +18
+10
Винга +497 -25 доброе утротличной пятницы» +11
+9
Классика +3386 -29 все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась» +3
+6
Mmdms +1749 +66 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +18
+8
Traicy +67 +2 25.06.2024» +1
Солнышко57 +228 -25 24.06.2024» +2
+6
Лисёночек 68 +1360 -1 всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером» +8
+17
Эйва Шекер +2052 -25 сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» +1
+3
VikkI_boom +919 -1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Svetlanкa +6020 -1 привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,» +12
+14
Д@ШуткА +1966 -25 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
Svetlanкa +6020 -1 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
Классика +3386 -29 на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)» +3
+6
Svetlanкa +6020 -1 привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых» +9
+10
Svetlanкa +6020 -1 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
Шмидт +4591 -1 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
Svetlanкa +6020 -1 привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем» +3
+3
Ш@хиризада +1310 -29 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
Миссис Дарси +2097 -29 первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,» +1
+3
Алекс74 +241 +66 мы соединились с wb» +9
+3
Классика +3386 -29 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
Svetlanкa +6020 -1 привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного» +20
+10
Эйва Шекер +2052 -25 сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» +1
+8
Аленька26 +5858 +1 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +45
+14
Ш@хиризада +1310 -29 сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю» +5
+14
Тили +994 +1 25 июня, вторник. (6:14)» +17
+11
Ш@хиризада +1310 -29 сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» +2
+7
Svetlanкa +6020 -1 привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,» +23
+11
Д@ШуткА +1966 -25 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Классика +3386 -29 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
KissЮлик +5040 +66 вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» +3
+13
Аленька26 +5858 +1 гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень» +26
+10
Аленька26 +5858 +1 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +39
+18
Аленька26 +5858 +1 праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая» +10
+10
Mmdms +1749 +66 привет, девчата! первый день сижу дома, жду пока меня подключат к базе» +13
+7
Svetlanкa +6020 -1 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Birdie@ +60 -1 25.06.2024» +2
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » 35
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 18
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » 1
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 32
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 16
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » 10
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
тема содержит фото почему постоянно выпадает бан за спам? » 38
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 20
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » 23
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 45
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»