КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885361
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 26.05.24 утро 26 МАЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (4:45)    +1
описание   +2
Сморило меня после шашлыка. Полдня ходила сонная, отключилась в шесть вечера. Тщетно пыталась бороться со сном. Сон 17:59-3:24=8:04 (64 балла) 3:50 Вес 104,4 кг. Вчера сделала 6032 шага. На завтрак (4:22) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (192 kcal, 540 g) Второй завтрак (8:10) геркулес, сыворотка, семечки подсолнечника, яйцо. (340 kcal, 367 g) Обед (12:45) шашлык, груша, оладьи, сметана.
рацион   +1
завтрак: Сметана 15%- 25.00 гр, орех кедровый- 2.00 гр, вода- 350.00 гр, виноград- 32.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 56.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 70.00 гр,
перекус: яйца куриные вареные- 61.00 гр, сыворотка- 256.00 гр, семечки- 10.00 гр, геркулес- 40.00 гр На завтрак (4:22) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (192 kcal, 540 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 35» ИН: 103%»
спорт   
вес: 104.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.2 кг
вода: 44.03 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -0.9, месяц: -1.1, итог: +17.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +59
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +1 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
SSS112 +85 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +8
+7
Mirlona +1 27.06.2024» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается» +15
+10
Винга +1 +1 27.06.2024» +1
+5
KissЮлик +10 +1 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
Traicy +1 я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» +3
+5
Olgadobro +1 28.06.2024» +10
+6
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Шмидт +11 +1 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
ЯРыба@ +13 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +16
+12
Tatyana_2023 +1 27.06.2024» +1
+5
Svetlanкa +2 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
Лисёночек 68 +1 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
13th Month вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» +1
+3
ЯНА без +1 +1 сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» +4
+10
Вилочка 27.06.2024» +1
+3
Olgadobro +1 27.06.2024» +6
+8
Sparkl star +11 +1 продолжаю худеть…» +1
+4
Классика +1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
Svetlanкa +2 +1 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
KissЮлик +10 +1 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Миссис Дарси +1 счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» +2
+7
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+11
Ринуся +2 +1 вчера 120 шагов» +29
+15
Шмидт +11 +1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +7
+14
SSS112 +85 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
+3
Солнышко57 +7 +1 26.06.2024» +2
+2
KissЮлик +10 +1 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
nusja04 +1 +1 прошла неделя впинципе полет нормальный. первые дня 3 отбивает ходить» +1
Эйва Шекер +1 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе» +17
+10
Eve-Lina +1 +1 утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» +2
+5
OченьBезучая +1 +1 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
ЯРыба@ +13 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
SSS112 +85 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
I am +1 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Тили +1 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Шмидт +11 +1 очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,» +19
+16
Mmdms +1 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
KissЮлик +10 +1 ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то» +8
+13
Svetlanкa +2 +1 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Ринуся +2 +1 и всё таки я погуляла» +15
+12
Svetlanкa +2 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
Шмидт +11 +1 сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!» +12
+12
Шмидт +11 +1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
Классика +1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Солнышко57 +7 +1 27.06.2024» +1
+4
Ринуся +2 +1 вареная свекла» +10
+11
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
OченьBезучая +1 +1 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
с какого года вы стали активно пользоваться маркетплейсами? какой процентов от покупок покупаете там? » 13
ели белую землянику? » 15
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » 17
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 34
зашла вернуть в магазин, что покупала, а продащица говорит, что у них в магазине нет такого. к чему » 8
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » 38
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » 73
с одной коллегой цепанулась и не смогла поставить на место, другой отказалась переделывать её ошибки, » 25
у вас есть домашнее животное? » 32
смотри не умри, а то тебе же ещё ипотеку выплачивать! и мы думали ты там нашла мужчину для жизни, ну » 32
тема содержит фото очень благодарна гале.ру и участницам сайта! помогли в темах про тетку, парня - мамкиного сосунка. повеселили » 8
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » 25
он не любит меня, у него только страсть ко мне и хочет переспать. меня к нему сильно тянет, кажется » 23
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 69
тема содержит фото нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » 58
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » 9
кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без » 20
тема содержит фото у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого? » 9
тема содержит фото какое из платьев купить? какое вам больше нравится » 22
сколько вам встреч надо с мч, чтобы понять, хотите с ним отношений или нет? сколько присматриваетесь? » 8
принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? » 33
тема содержит фото хорошего вечера. золотые слова: не нужно быть важным, важно быть нужным! » 10
сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре » 113
тема содержит фото вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не » 33
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 94
кто живёт в екатерибурге, у вас на самом деле сейчас идут дожди? в моём городе обещают дожди, но их » 2
тема содержит фото музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » 16
макароны каких марок покупаете? » 17
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » 14
вижу по трекингу, что посылка на почте, стоит ли писать покупателю: приходите забирайте? или это не » 3
общается как сосунок, без матери ноль полный, во всем от нее зависит. ненавижу тетку, которая хотела » 32
тема содержит фото как вам внешность для 47 лет? » 34
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » 17
в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает » 74
тема содержит фото на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » 113
я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу » 13
тема содержит фото как вам фото? думаете, где сделано? кто угадает регион и страну? » 13
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » 35
тема содержит фото как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена » 71
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 56
тема содержит фото вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » 28
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » 53
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » 79
муж сказал, что устал от всего, опускает руки и нам лучше разойтись, а я попала по беременности в больницу » 35
решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за столом и вечер был испорчен. » 198
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » 10
тема содержит фото как вам колье? на какую цену выглядит? кто-то где-то видел подобные? » 26
если незнакомая дама восхощается вашими духами и спрашивает, что за духи, говорите ли вы ей правду? » 44
носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч » 41
тема содержит фото оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » 45
мазня идёт второй день и не проходит, когда она у вас прошла? кто сколько лежал на сохранении в стационаре? » 4
кто имеет животик, вы носите корректирующее бельё? » 12
пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется » 60
с каким мужчиной вы бы никогда не стали выстраивать отношения? я с жадным и больным, склонным к насилию » 15
какой самый дорогой подарок дарил вам мужчина? » 33
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 83
какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight » 10
тема содержит фото кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? » 18
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » 29
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » 37
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 48
сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и всё. это нормально или » 13
тема содержит фото какой интерьер вам больше нравится? » 32
тема содержит фото как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую? » 21
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » 90
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » 40
вы покупаете мужские кроссовки вместо женских, если нет нормальных моделей? мужских в 4 раза больше » 23
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 30
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » 14
что вам в жизни приносит счастье и удовлетворение? мне путешествия, вкусная еда, прогулки и общение » 28
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » 48
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 47
долго ли вы жили вместе до свадьбы со своим мужем? были ли поначалу ссоры и притирка? как решали проблемы? » 121
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » 14
считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского » 49
тема содержит фото можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » 72
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте? » 39
тема содержит фото как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли? » 31
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » 55
нашла себе парня моложе неё, он работал программистом и зарабатывал 700 тысяч! а она продавщица обычная » 39
тема содержит фото кто вам нравится больше внешне? » 35
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » 16
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » 6
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » 34
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 3
тема содержит фото кто-нибудь пользуется этим спф от биодерма? как он вам? » 1
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » 34
слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно » 8
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » 66
тема содержит фото считаю, что у меня милое лицо, но говорят что грубое. что именно делает внешность грубой и немного тяжеловатой? » 79
тема содержит фото кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » 11
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » 18
что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? » 19
тема содержит фото назвали бы симпатичной? только честно. » 112
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » 43
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » 139
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » 17
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » 14
чтобы вы подумали, если бы мужчина-артист 65 лет предложил вам встретиться, пообщаться, попеть песни? » 28
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » 58

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»