вход
[quote]Шмидт писал(а): какое бы занятие вы себе не выбрали, даже если это просто чтение книги или дневной просмотр телевизора, ставьте на телефоне таймер на 40 минут. После сигнала вы должны встать, походить по комнате и сделать небольшое дело, требующее физической активности: полить цветы, вытереть пыль, вымыть посуду и так далее. Во-первых, вы слегка разомнетесь, а во-вторых сделаете ваш дом чище.[/quote
Это обязательно
| ||||||
| ||||||
|
Шмидт
30.10.24
|
|||
| |||
| Всё же надо будет сегодня готовить - либо гуляш, либо в духовке мясо запечь. Народ сегодня отдыхает, все дома, кроме старшей, но она тоже вечером голодная придёт | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +3, просмотры: +1076 |
начало
-
ответ для: Шмидт
-
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): какое бы занятие вы себе не выбрали, даже если это просто чтение книги или дневной просмотр телевизора, ставьте на телефоне таймер на 40 минут. После сигнала вы должны встать, походить по комнате и сделать небольшое дело, требующее физической активности: полить цветы, вытереть пыль, вымыть посуду и так далее. Во-первых, вы слегка разомнетесь, а во-вторых сделаете ваш дом чище.
Хороший совет
вход|
opss
17.08 16:31 |
 с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»
|
+1 |
|
13th Month
17.08 12:11 |
утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»
|
+18 |
|
Шмидт
17.08 10:09 |
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»
|
+12 |
|
Шмидт
17.08 10:12 |
сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»
|
+5 |
|
ЯРыба@
17.08 07:20 |
доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»
|
+9 |
|
ЯРыба@
15.08 11:37 |
15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»
|
+6 |
|
ЯРыба@
15.08 03:59 |
девочки привет!хорошего дня!
что- то все меньше и меньше собщений»
|
+10 |
|
Тили
17.08 05:36 |
17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)»
|
+5 |
|
Шмидт
15.08 16:45 |
снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»
|
+3 |
|
Шмидт
16.08 10:48 |
смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»
|
+5 |
|
Шмидт
16.08 10:59 |
со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»
|
+6 |
|
Шмидт
16.08 10:55 |
если не станет солнца, какой будет температура на земле?
солнце - источник»
|
+3 |
|
opss
11.08 22:00 |
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»
|
+5 |
|
katya_zlay
15.08 21:42 |
15.08.2025 10 день»
|
+2 |
|
Алекс74
13.08 11:15 |
почти в минске»
|
+6 |
|
ЯРыба@
16.08 13:33 |
всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»
|
+1 |
|
Тили
16.08 07:01 |
16 августа 2025 года, субота. (7:0)»
|
+1 |
|
13th Month
14.08 10:08 |
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
|
+6 |
|
OLIVOCHKA)
14.08 06:16 |
всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»
|
+9 |
|
Тили
14.08 06:35 |
14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»
|
+17 |
|
OLIVOCHKA)
15.08 07:38 |
всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»
|
+9 |
|
Шмидт
15.08 08:26 |
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»
|
+12 |
|
13th Month
15.08 11:18 |
третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»
|
+1 |
|
Тили
15.08 07:24 |
15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»
|
+8 |
|
Альбинка19
12.08 09:07 |
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»
|
+8 |
|
Svetlanka_
14.08 08:35 |
привет, девочки
ну что я могу сказать. вчера взвесилась
замеры не»
|
+12 |
|
Шмидт
15.08 08:21 |
вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»
|
+5 |
|
ЯРыба@
14.08 03:21 |
доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»
|
+11 |
|
Ш@хиризада
14.08 10:00 |
сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»
|
+5 |
|
Альбинка19
07.08 04:46 |
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»
|
+33 |
|
Шмидт
14.08 12:08 |
пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»
|
+3 |
|
Le_nusik_r
14.08 06:55 |
не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»
|
+3 |
|
Шмидт
13.08 16:30 |
решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»
|
+8 |
|
Шмидт
14.08 07:40 |
курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»
|
+4 |
|
Шмидт
14.08 07:45 |
доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»
|
+2 |
|
ЯРыба@
13.08 07:33 |
добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»
|
+8 |
|
OLIVOCHKA)
13.08 06:42 |
всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»
|
+8 |
|
OLIVOCHKA)
12.08 13:03 |
первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»
|
+2 |
|
Ш@хиризада
12.08 10:59 |
12.08.2025»
|
+1 |
|
Тили
13.08 05:36 |
13 августа 2025 года, среда. (5:29)»
|
+8 |
|
Шмидт
13.08 07:32 |
каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»
|
+4 |
|
13th Month
13.08 11:00 |
выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»
|
+2 |
|
zglechi53b
12.08 12:40 |
12.08.2025»
|
+2 |
|
МиссКантен
13.08 07:50 |
весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»
|
+1 |
|
Шмидт
12.08 12:20 |
денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»
|
+4 |
|
Тили
10.08 05:48 |
10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»
|
+19 |
|
Шмидт
13.08 07:29 |
секретные материалы the x files•»
|
+2 |
|
Тили
12.08 06:31 |
12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»
|
+10 |
|
ЯРыба@
12.08 01:54 |
доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»
|
+4 |
|
OLIVOCHKA)
11.08 18:39 |
сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»
|
+14 |
|
OLIVOCHKA)
09.08 13:32 |
вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»
|
+7 |
 |
вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание пр» | 20 |
 |
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» | 6 |
|
как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?» | 1 |
|
кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали? » | 29 |
|
вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» | 29 |
|
на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы » | 8 |
|
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» | 30 |
|
какие казусы у вас случались на свиданиях?» | |
|
у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи? » | 6 |
|
у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? » | 14 |
|
было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек,» | 2 |
|
а какое у вас реальное имя? » | 14 |
|
кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? » | 7 |
|
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» | 26 |
|
как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли разн» | |
|
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» | |
|
какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» | 25 |
|
классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» | 12 |
|
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» | 6 |
|
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» | 33 |
|
насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой? » | 5 |
|
кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно» | 8 |
|
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » | 7 |
|
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » | 54 |
|
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » | 4 |
|
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » | 24 |
|
какой костюм лучше выглядит? » | 7 |
|
у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» | 22 |
|
я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» | 56 |
|
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» | 13 |
|
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » | 41 |
|
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» | 78 |
|
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» | 57 |
|
что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях» | 14 |
|
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » | 19 |
|
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» | 82 |
|
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» | 29 |
|
у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» | 22 |
|
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » | 13 |
|
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » | 11 |
|
не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?» | 7 |
|
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» | 112 |
|
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» | 17 |
|
вы пекли сами хлеб? вкусный? » | 40 |
|
хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно? » | 3 |
|
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» | 36 |
|
фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » | 24 |
|
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » | 16 |
|
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» | 18 |
|
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » | 16 |
|
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» | 52 |
|
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » | 10 |
|
будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм» | 9 |
|
это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! » | 40 |
|
помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел уда» | |
|
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » | 27 |
|
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » | 13 |
|
с какого возраста вы читали вашим детям? » | 9 |
|
галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по» | 21 |
|
пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это св» | 12 |
|
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» | 17 |
|
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » | 6 |
|
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » | 10 |
|
как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне! » | 14 |
|
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » | 8 |
|
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » | 16 |
|
нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» | 40 |
|
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » | 13 |
|
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» | 11 |
|
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » | 12 |
|
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» | 23 |
|
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » | 19 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» | 29 |
|
как вам на вид караоке бар?» | 10 |
|
приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» | 14 |
|
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» | 7 |
|
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» | 16 |
|
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» | 18 |
|
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» | 8 |
|
вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками» | 13 |
|
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » | 16 |
|
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» | 28 |
|
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» | 36 |
|
поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» | 69 |
|
действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь може» | 7 |
|
как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб» | 9 |
|
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » | 45 |
|
согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? » | 18 |
|
почему по внешнему виду худею, а на весах все так же? » | 3 |
|
какое фото лучше? » | 16 |
|
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » | 5 |
|
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » | 6 |
|
что из сладкого ели сегодня? » | 37 |
|
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» | 21 |
|
какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з» | 14 |
|
оцените внешность по 10-балльной шкале » | 26 |
|
какая информация из детства у вас засела в голове? » | 18 |
|
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» | 61 |
|
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » | 14 |
|
у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » | 15 |
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|