вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 100.00 гр, вино красное- 350.00 гр

Шашлык из свинины отлично гармонирует с острым соусом и красным вином.

ИТОГ:

ккал.: 703.5 жиры:40.8 г. белки: 23.15 г. углеводы: 3.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 322.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 9.2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин РР: 3.35 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 2.1 г. Калий: 719.3 мг.
Кальций: 48 мг. Магний: 92 мг.
Натрий: 102 мг. Фосфор: 298.6 мг.
Сера: 224 мг. Хлор: 58.4 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru