КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Прометей 02.05.24 02.05.2024    
описание 
рацион   
гамбургер 1 шт.- 100.00 гр Нужно придерживаться рекомендованного соотношения белков, жиров и углеводов, как правило, это 1:1:3. Общую калорийность рациона можно снизить на 500 ккал от вашей суточной потребности
разгрузочный день: правильное питание и дыхание
спорт   
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30

жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: аква-аэробика - 5 мин Нужно придерживаться рекомендованного соотношения белков, жиров и углеводов, как правило, это 1:1:3. Общую калорийность рациона можно снизить на 500 ккал от вашей суточной потребности
сожгла: 26 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: LPG массаж 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
статистика просмотры: +2
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +408 +1 однако я вчера загнула.» +8
+5
Mmdms +999 +16 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10



KissЮлик +2967 +16 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11



Mmdms +999 +16 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14



Ринуся +420 +1 на дачке» +1
+4



SSS112 +2315 -89 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» +5
+6



Mirlona +169 +6 15.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +3265 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +15
+19




OченьBезучая +408 +1 выходной.» +4
+4
Классика +2034 -3 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10



Шмидт +2594 -1 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17



koshka1507 +134 -74 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +1
+4
SSS112 +2315 -89 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+5




ЯРыба@ +962 +16 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +19
+12



Стройная +866 +16 15.06.2024» +3
+4
РезультатЕже +824 -1 день работун» +1
+4


Миссис Дарси +1387 -1 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1



РезультатЕже +824 -1 страшно» +4
+6

Прометей +875 +16 15.06.2024» +3
+4
Прометей +875 +16 15.06.2024» +2
+4
Прометей +875 +16 15.06.2024» +3
+4
юка1986 15.06.2024» +1
+2

Шмидт +2594 -1 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7



Прометей +875 +16 15.06.2024» +2
+4
Миссис Дарси +1387 -1 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1



Шмидт +2594 -1 с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» +3
+7



Ш@хиризада +604 +22 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +6
+9



KissЮлик +2967 +16 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8



Ш@хиризада +604 +22 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4

Совушка ДВ +2230 -74 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25



Соня 89 +751 +16 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6



OLIVOCHKA))) +744 +16 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14


Стройная +866 +16 15.06.2024» +3
+4
OLIVOCHKA))) +744 +16 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +21
+13

SSS112 +2315 -89 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» +5
+5



Эйва Шекер +1302 +16 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1



KissЮлик +2967 +16 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5



Аленька26 +3047 -1 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +26
+23



Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10



Классика +2034 -3 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9



SSS112 +2315 -89 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» +5
+4



KissЮлик +2967 +16 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12



SSS112 +2315 -89 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+7



Стройная +866 +16 15.06.2024» +3
+10



Стройная +866 +16 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15



Стройная +866 +16 15.06.2024» +3
+4
KissЮлик +2967 +16 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6



Лисёночек 68 +737 +16 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12



KissЮлик +2967 +16 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4



Классика +2034 -3 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3



Ринуся +420 +1 церемония награждения» +6
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
тема содержит фото как вам паричок? » 97
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
тема содержит фото красивая спина? » 39
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
какая ваша любимая песня? » 44
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»