КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885251
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ЯНА без БАЯНА 10.04.24 ДОБРОГО ДЕНЬКА ВСЕМ!!! А У МЕНЯ СЕГОДНЯ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. РЕШИЛА ВСЁ ЖЕ ЧТО ПОРА СДЕЛАТЬ РАЗГРУЗКУ. КЕФИР В РАЦИОНЕ И КУРОЧКА С ОВОЩАМИ.    +1
описание   +2
Доброго денька всем!!! А у меня сегодня разгрузочный день. решила всё же что пора сделать разгрузку. Кефир в рационе и курочка с овощами.
рацион   +2
курица тушен. с овощами- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 25» ИН: 113%»
спорт   +2
вес: 88.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.2 кг
вода: 33.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, прогулка медленный темп - 35 мин на разгрузке
сожгла: 349 ккал., сожгла за счет жиров: 165 ккал. (18 гр.)
процедуры   +1
-: спа 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -0.9, итог: -26.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -230
статистика просмотры: +10
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 32»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +852 +86 завтра буду на рыбке разгрузку делать. получилось у нас пятнадцать карасей» +2
Шмидт +1199 +1 муж с мелкой умотал на улицу, а я доспала ещё два часа после того, как» +2
+9
KissЮлик +1317 +1 вчера норму шагов я не находила и получилось 80 шагов. сегодня в основном» +6
+6
Mirlona +55 -102 08.06.2024» +2
Ш@хиризада +128 -17 сегодня китайскую розу вынесла на балкон» +8
+4
Шмидт +1199 +1 доброго дня. чтобы жизнь тебя устраивала, сначала устрой её. иначе она» +4
+11
Эйва Шекер +780 -10 что-то мне пока некогда тут зависнуть, дома дела есть, погода хорошая,» +2
Совушка ДВ +1375 -10 08.06.2024дневник номер 2» +11
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +1350 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально. чуть-чуть недотопала до» +2
+3
Ш@хиризада +128 -17 какая сегодня молодец еще до 1 часов сколько прошла . сегодня сделаю» +10
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +1350 +1 привет всем приготовила сегодня окрошку, нарезала очень много огурцов» +3
+3
KissЮлик +1317 +1 всем хорошено выходного дня! у меня сегодня день домашних дел и уборки» +7
+6
Солнышко57 08.06.2024» +1
Стройная +266 +1 08.06.2024» +1
SSS112 +1143 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планирую уже поехать» +7
+6
SSS112 +1143 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня доедаем вчерашние» +7
+12
Винга +133 -10 добрый вечер , сегодня такая отличная погода была не жарко не холодно» +2
SSS112 +1143 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +7
+12
I am +847 -1 не спиться мне а мой выходной день. была сегодня такая возможность поспать» +1
Шмидт +1199 +1 на этой неделе как-то не могу даже спокойно книжку почитать, всё как-то» +3
+9
Классика +1248 +1 вчера приехали в город» +9
+15
Глаша64 +116 +4 08.06.2024 вишневое варенье» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +1350 +1 привет всем сегодня в басейн попала только во второй половине дня. ну» +2
+4
OченьBезучая +177 +47 купила вчера ещё одну книжку про путешествия!» +1
+1
Шмидт +1199 +1 канадские ученые подтвердили связь между рекламой нездоровой пищи и переданием» +3
+3
Ш@хиризада +128 -17 доброе утро всем отличного настроение и хорошей суботы . у нас сегодня» +13
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +1350 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо до 3-х часов ночи, а потом» +9
+9
KissЮлик +1317 +1 поставила уже машинку стирать и сейчас после завтрака займусь большим» +4
+6
SSS112 +1143 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:27, медленый» +7
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +1350 +1 привет всем! по питанию сегодня. в общем, день рождения у главбуха» +17
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +1350 +1 привет всем! ну вот что такое суботний день для работающей женщины?» +2
+3
KissЮлик +1317 +1 всем доброе утро! сегодня хорошо прям выспалась и хоть встала рано для» +4
+6
Совушка ДВ +1375 -10 08.06.2024дневник номер 3» +12
+9
OLIVOCHKA))) +304 -2 всем привет! на работе работу работаю. по 12 часов каждый день. поэтому» +22
+11
Глаша64 +116 +4 06.06.2024 плохо спала» +7
+18
Тили +212 -6 08 июня, субота. (5:05)» +1
Совушка ДВ +1375 -10 08.06.2024дневник номер 5» +19
+9
Mmdms +440 -1 совсем замоталась нынче. но день продуктивный. с хорошими, вроде, новостями.» +10
+6
Совушка ДВ +1375 -10 08.06.2024дневник номер 4» +11
+9
Аленька26 +1289 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! выспалась сегодня очень хорошо, видимо из-за» +47
+15
Д@ШуткА +852 +86 привет девочки! сегодня погода очень хорошая, мы целый день провели на» +2
Совушка ДВ +1375 -10 08.06.2024дневник номер 1» +11
+9
OченьBезучая +177 +47 купила прикольную книжку» +2
+3
Шмидт +1199 +1 вчера от подруги получили посылку с детскими вещами. подруга давно не» +3
+9
новая_я_) сейчас на сайте +390 +1 субота как субота» +11
+4
SSS112 +1143 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+12
ЯРыба@ +444 -1 доброе утро!оно у меня необычное сегодня.я уехала с подругой на е дачу.» +2
+10
Шмидт +1199 +1 сегодня готовлю лазанью и пицу. короче, углеводный день. ещё и пиво вечером» +8
+13
KissЮлик +1317 +1 вчера вечером вытащила из морозилки крылья куриные и хочу сейчас их вкусно» +8
+12
OченьBезучая +177 +47 третий день начала начал.» +3
Шмидт +1199 +1 надо топать на вднх, но сначала попью кофе, а потом уже с новыми силами» +5
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
кто вы по знаку зодиака? » 75
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
вы любите трещать по телефону? » 24
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
как прошел ваш день? » 73
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»