КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885175
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 11.05.22 НЕ ЗАЛАДИЛОСЬ ВЧЕРА КАК-ТО МОЁ ПИТАНИЕ    +9
описание   +9
Не заладилось вчера как-то моё питание, пошло всё не по плану. Но сегодня постараюсь уже без нарушений, надо просто правильно настроится. А для настроя мне помогает работа в огороде на даче, там я мысли в порядок свои привожу хорошо.
рацион   +9
яйца куриные вареные- 40.00 гр, семечки- 20.00 гр, вода- 200.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочный день: OMAD keto питание
спорт   +9
вес: 74.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 16.9 кг
вода: 25.35 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 571 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +8
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +24
голоса: +59

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 23.36%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +591 +1 отпуск. в турци» +6
+20
Совушка ДВ +5055 -1 20.05.2024дневник номер 5» +29
+22
Шмидт +4351 +4 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6
OLIVOCHKA))) +1255 +32 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +16
+10
Шмидт +4351 +4 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
SSS112 +1682 -53 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +1
Миссис Дарси +2848 -1 всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» +1
Стройная +1522 +32 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +3
+13
Шмидт +4351 +4 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +12
+10
Прометей +1898 +32 20.05.2024» +2
+5
BuketSireni +577 +41 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +15
+12
Тили +747 +1 20 мая, понедельник. (4:51)» +23
+12
KissЮлик +4568 +32 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +11
+18
BuketSireni +577 +41 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +7
+11
Шмидт +4351 +4 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
Шмидт +4351 +4 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +14
+15
Стройная +1522 +32 21.05.2024» +2
+2
Шмидт +4351 +4 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +3
+8
Стройная +1522 +32 21.05.2024» +2
+3
Совушка ДВ +5055 -1 20.05.2024 дневник номер 1» +22
+20
Миссис Дарси +2848 -1 калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» +1
ЯРыба@ +1526 +32 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +22
+14
Классика +4672 -1 утро понедельника начинаю с отвеса.» +10
+15
Прометей +1898 +32 20.05.2024зелёный чай с мятой» +4
+11
Ринуся +591 +1 всем приветик!» +8
+15
KissЮлик +4568 +32 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +10
+7
Шмидт +4351 +4 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +16
+18
Совушка ДВ +5055 -1 20.05.2024дневник номер 3» +28
+18
VikkI_boom +829 +1 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1
Совушка ДВ +5055 -1 20.05.2024дневник номер 2» +18
+18
Svetlanкa +4610 -1 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
Прометей +1898 +32 20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» +1
+6
Шмидт +4351 +4 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +17
+16
Шмидт +4351 +4 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +13
+15
I am +2771 +1 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +4
+7
Миссис Дарси +2848 -1 с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» +1
Д@ШуткА +2360 -53 тринадцатый день луного цикла:» +1
+2
Соня 89 +1603 -1 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
Прометей +1898 +32 20.05.2024» +2
+4
Бусинка Кэт +1273 -2 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
OLIVOCHKA))) +1255 +32 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +24
+15
liliya26 +1373 +41 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +5
+11
Прометей +1898 +32 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +3
+10
Миссис Дарси +2848 -1 смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» +1
KissЮлик +4568 +32 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
Классика +4672 -1 сегодня так же хочу» +5
+9
Миссис Дарси +2848 -1 иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» +1
OLIVOCHKA))) +1255 +32 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +23
+16
Совушка ДВ +5055 -1 20.05.2024дневник номер 4» +25
+22
новая_я_) +1495 +2 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6
Svetlanкa +4610 -1 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 22
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » 56
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » 30
тема содержит фото у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » 35
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » 6
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » 71
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » 31
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
тема содержит фото можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » 16
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » 18
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 26
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » 4
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 24
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » 20
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 51
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 38
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 50
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » 7
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 8
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » 85
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » 80
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
тема содержит фото как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » 19
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 70
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 81
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 40
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
для вас важна натуральность состава уходового крема? » 22
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 57
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » 23
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » 22
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
больно рожать? » 120
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
тема содержит фото зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » 34
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » 7
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»