КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885254
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 20.01.22 11-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ    +10
описание   +11
11-й день OMAD keto питание Сегодн до 30-го не нарушаю! Сег не буду взвешиваться, не хочу. Но до 30-го я ни-ни, строго буду. А что 30-го? 30-го у меня ДР, будет гулянка, мне 38 и у бабули ДР тоже, в этот день 30-го исполняется 85 лет, так что праздновать будем два ДР одновременно у бабули дома. гостей будет море, так что я должна выглядеть хорошо, и надо минус пару килошек сделать.
рацион   +10
кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, вода- 100.00 гр, лимон- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр 11-й день OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   +10
вес: 73.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 15.7 кг
вода: 24.72 кг 		грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.
-: кардио - 50 мин, уборка - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 620 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +17
-: баня 5 мин.
достижения автора   +9
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +2.25, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +61
голоса: +77

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 12.15%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 13»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +886 -65 как хорошо что сегодня уже пятница. я работаю до четырёх часов сегодня» +3
+7
I am +886 -65 вовремя не легла, теперь не могу уснуть, лежала полчаса, пошла воды попить,» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +1333 +34 сегодня без сладкого, дома конфет нет, идти в магазин некогда, а вот завтра» +8
+17
SSS112 +1204 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +12
+6
liliya26 +441 -1 всем хорошего дня. за 3 недели я похудела на 5.5 кг. думаю хороший результат» +8
+11
KissЮлик +1501 +1 вчера в обед мы не ходили на прогулку из-за жары +40 и такая прогулка» +12
+17
Классика +1326 +34 я могу отдыхать!» +15
+26
iizika всем привет!» +10
+7
Стройная +350 +1 07.06.2024» +1
+5
Ринуся +160 -2 день объятий с кошками» +22
+8
Эйва Шекер +847 +31 совсем сегодня забыла про то, что у меня дневник ещё один не записан.» +1
Ш@хиризада +175 -1 сегодня очень жарко, даже есть не хочется. только с прогулки . взяла на» +6
+4
Эйва Шекер +847 +31 привет, девочки, лето меня утянуло в реал по полной програме, это не» +1
Svetlanкa +1411 +34 привет всем! что-то прям совсем транспорт наземный сегодня не ходит,» +16
+16
Прометей +329 +1 07.06.2024» +1
Olgadobro +135 +34 06.06.2024» +6
+6
Birdie@ +23 -79 14,40» +2
+3
Классика +1326 +34 отключение света меня не радует» +1
+18
SSS112 +1204 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Стройная +350 +1 07.06.2024» +1
+5
BuketSireni +88 -1 всем привет и хорошего дня!)» +6
+6
новая_я_) сейчас на сайте +438 +1 доброе утро)вчера как-то выпала я из повседневной суеты,ну 10 тысяч набегала» +5
+5
Эйва Шекер +847 +31 дети у бабушки с дедушкой) отдыхаем! завтра уже дети домой приедут,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +1485 +3 № 3 погода у нас бьет все рекорды, е вобще нет, все выходные будут лить» +35
+15
KissЮлик +1501 +1 всем доброго вечера! только добралась до дома. на улице такая духота,» +1
Прометей +329 +1 07.06.2024» +1
Эйва Шекер +847 +31 завтра хочу приготовить окрошку на квасе, мне нравится её готовить, приготовление» +1
Прометей +329 +1 07.06.2024» +1
Эйва Шекер +847 +31 на беговой дорожке за сегодня норму свою суточную выполнила, прошла пять» +1
Mmdms +481 -2 обалденый ужин у меня сегодня-молодая картошечка мелкая, целиком свареная» +2
+5
KissЮлик +1501 +1 сегодня снова у нас ожидается сильная жара до +40.с утра ехали в машине» +13
+16
Шмидт сейчас на сайте +1333 +34 может, хот-доги наделать? точно будут есть и не заморачиваться. можно» +13
+12
Шмидт сейчас на сайте +1333 +34 снова с утра пока не понимаю, что буду готовить. и управиться надо до» +10
+14
Svetlanкa +1411 +34 привет всем! сегодня обычный рацион, надеюсь, что достаточно сбалансированый.» +32
+14
Классика +1326 +34 смотрела сериал один, такой класный» +1
+6
Классика +1326 +34 слишком много фруктозы в меня вошло.» +1
+6
Mmdms +481 -2 сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» +14
+14
Шмидт сейчас на сайте +1333 +34 вот вобще не понимаю, чего я сегодня хочу. и не только я же, у меня муж» +13
+11
KissЮлик +1501 +1 вчера вечером зашла в рыбный магазин и нужно было кошкам рыбы взять, и» +11
+16
hg8f5r2tcacr 06.06.2024» +5
+1
Стройная +350 +1 07.06.2024» +2
+5
Ш@хиризада +175 -1 только пришла с прогулки с русланчиком ходили гулять , на рынок зашли» +35
+5
Стройная +350 +1 06.06.2024» +3
+10
Совушка ДВ +1539 +32 05.06.2024 дневник номер 2» +27
+17
Классика +1326 +34 сейчас надо подумать что мне на обед» +11
+28
Ш@хиризада +175 -1 доброе утречко и хорошего солнечного настроения .» +10
+7
Прометей +329 +1 06.06.2024 нежирные сорта рыбы – минтай, хек, путасу, палтус, треска,» +1
Совушка ДВ +1539 +32 06.06.2024 дневник номер 4» +16
+12
Стройная +350 +1 07.06.2024» +2
+5
Svetlanкa +1411 +34 привет всем! сегодня вечером, после работы, иду на маникюр. но градиент» +16
+16
Прометей +329 +1 02.06.2024 комбуча - это ферментированый чай.» +4
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
тема содержит фото как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » 38
приставали ли к вам в детстве? » 75
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 35
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
тема содержит фото брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? » 30
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 54
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
тема содержит фото как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » 68
тема содержит фото нравится ли вам такое белье? » 51
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 106
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
как полюбить себя? » 19
тема содержит фото оцените фото » 12
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » 2
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » 16
тема содержит фото товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » 47
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 21
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 24
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » 24
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » 17
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » 55
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
тема содержит фото можно ли употреблять в пищу эти консервы? » 64
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » 123
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 24
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » 47
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
тема содержит фото вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » 50
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 40
тема содержит фото какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » 30
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
тема содержит фото кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » 34
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » 12
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » 138
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 80
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » 6
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » 20
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » 5
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » 12
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»