Очень энергичный день.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885291

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 14.01.21

ОЧЕНЬ ЭНЕРГИЧНЫЙ ДЕНЬ.

описание

Очень энергичный день. Пора действовать, пассивность противопоказана Благоприятен для больших физических нагрузок. Самый лучший день для занятий воинскими искусствами. Остерегаться проявления агрессивности. Хорошо точить ножи.

рацион

куриное филе- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр Очень энергичный день.

разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 117%»

спорт

вес: 90.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 29.3 кг
вода: 35 кг

хочу вес»

грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

нахождение в положении стоя - 100 мин, восточные единоборства - 10 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 15 мин Очень энергичный день.

сожгла: 519 ккал., сожгла за счет жиров: 199 ккал. (21 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +3
голоса: +15

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 13.08%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 15»

начало

«« »»

president
14.01.21 23:31

Мы сегодня активничали как могли))))

вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +3437	привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня»	+10 +17
Birdie@ +37 +13	14,40»	+4 +3
hg8f5r2tcacr	14.06.2024»	+9 +1
freyaa	15.06.2024»	+3 +2
KissЮлик +3090 +13	вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю»	+5 +6
Svetlanкa +3437	привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила»	+21 +16
OLIVOCHKA))) +799 +14	всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.»	+41 +9
Аленька26 +3201 +14	№ 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер»	+11 +9
Прометей +916 +13	16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность»	+20 +15
OченьBезучая +428 +14	однако я вчера загнула.»	+9 +5
Эйва Шекер +1336 +14	сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила»	+1
Прометей +916 +13	16.06.2024»	+3 +10
Svetlanкa +3437	привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром»	+25 +13
ЯРыба@ +1014 -78	девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное»	+25 +13
KissЮлик +3090 +13	сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра»	+4 +6
Olgadobro +327 -1	17.06.2024»	+1 +2
Соня 89 +799 +13	16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей»	+1
Стройная +914 -78	16.06.2024»	+3 +10
Стройная +914 -78	16.06.2024»	+2 +4
Svetlanкa +3437	привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом»	+20 +9
KissЮлик +3090 +13	вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому»	+4 +9
VikkI_boom +610 +14	надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи»	+1
SSS112 +2436 +1	5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»	+2
Аленька26 +3201 +14	№ 4 вчера были вот такие праздники:день медицинского работника день отцадень»	+3
ЯРыба@ +1014 -78	доброе утро!сегодня успела с колегой!потому что она опоздала. в»	+4 +5
Прометей +916 +13	16.06.2024»	+3 +9

OченьBезучая +428 +14	всё, пора спать!»	+2
Аленька26 +3201 +14	№ 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный»	+14 +9
Аленька26 +3201 +14	№ 3 праздники 15 июня были вот такие:всемирный день ветравьюн зеленый»	+1
SSS112 +2436 +1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
OLIVOCHKA))) +799 +14	всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет»	+11 +10
Классика +2142 +1	в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.»	+4 +10
OLIVOCHKA))) +799 +14	наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все»	+15 +17
Классика +2142 +1	погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как»	+6 +38
OLIVOCHKA))) +799 +14	поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?»	+22 +13
Стройная +914 -78	16.06.2024 сегодня дождь будет целый день»	+4 +16
Стройная +914 -78	16.06.2024»	+2 +4
Дюля Дос	смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать»	+4 +3
62 кг,к 8 +97 +14	вес 83,9не хочу вносить, надеюсь на исправлениесегодня тренировка силоваяопять»	+1 +4
ЯРыба@ +1014 -78	кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась»	+11 +13
Прометей +916 +13	16.06.2024»	+3 +9
Ш@хиризада +656 +14	сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и»	+7 +9
Аленька26 +3201 +14	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу»	+23 +17
Стройная +914 -78	16.06.2024»	+3 +5
Истина +225 +14	- любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.»	+1
Прометей +916 +13	16.06.2024»	+4 +10
koshka1507 +135 +14	зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит»	+2 +6
Mmdms +1028 -2	в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию»	+36 +11
Соня 89 +799 +13	16.06.2024»	+1
Классика +2142 +1	сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,»	+2
Mmdms +1028 -2	привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала»	+33

«« топ темы »» новые темы»
	как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? »	17
	у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? »	15
	в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? »	1
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	17
	ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь »	13
	активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
	уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. »	32
	врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? »	59
	богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? »	114
	ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? »	25

	девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как перчатки! но раскрепощенным »	26
	я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне »	8
	вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? »	29
	как часто заносите людей в черный список? »	24
	начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, »	19
	а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? »	54
	ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет »	69
	любите куриные желудочки? что с ними готовите? »	26
	какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? »	29
	зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? »	8
	лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную »	11
	считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? »	29
	кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего »	60
	расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он »	14
	стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. »	97

	как вам куртка? под разные рокерские образы. »	14
	что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины »	21
	муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в »	178
	хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! »	12
	а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать »	247
	женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и »	31
	я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, »	62
	вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? »	39
	как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом »	7
	как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер »	18
	как правильно платечко или платичко? »	36
	слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина »	34
	кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? »	37
	богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? »	17
	действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок »	27
	хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? »	10
	кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? »	41
	я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? »	59
	как дела, девчонки? что нового? »	7
	фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года »	13
	говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! »	20
	замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? »	17
	у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного »	41
	надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо полов, у меня посуда, а он: ровно в 20 часов »	4
	как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? »	33
	уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до свидания! мужчина сказал, что так говорить »	25
	как лучше, с короткими волосами или с длинными? »	21
	если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация »	23
	с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. »	49
	согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? »	109
	как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? »	102
	исправила ошибку в дипломе, отправила руководителю и снова тишина! без ее согласия к диплому не допустят! »	6
	бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? »	97
	вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и »	39
	верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно влияет на меня. все проблемы рассасываются сами »	29
	совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? »	78
	у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время »	18
	перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас »	5
	как вам такой типаж женской внешности? »	92
	если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете самостоятельно прокормить семью? надолго »	122
	год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал. а я: нет, ты что, »	15
	ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых »	26
	жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о »	12
	вам нравятся кольца с алмазной гранью? »	13
	как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома »	18
	что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально »	64
	сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! »	26
	как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? »	10
	уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. »	41
	как вам блузка такой расцветки? »	11
	уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? »	36
	человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? »	21
	сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась »	30
	дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно »	28
	у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! »	6
	после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам »	16
	это красивая улыбка, на ваш взгляд? »	11
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	40
	у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще »	27
	кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на »	13
	позу сверху считаете удобной для себя или нет? »	26
	стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого »	44
	прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? »	36
	что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли спокойно общаться? »	40
	я очень обидчива и ранима! это признак незрелости? »	69
	что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия »	23
	ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? »	37
	показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. »	9
	это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. »	11
	решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь »	50
	почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? »	53
	изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? »	5
	это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? »	38
	посоветуйте съедобные пельмени! брали бульмени, но они из нормальных превратились в такую гадость, что »	35
	первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый »	6

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»