Очень энергичный день.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884958

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 14.01.21

ОЧЕНЬ ЭНЕРГИЧНЫЙ ДЕНЬ.

описание

Очень энергичный день. Пора действовать, пассивность противопоказана Благоприятен для больших физических нагрузок. Самый лучший день для занятий воинскими искусствами. Остерегаться проявления агрессивности. Хорошо точить ножи.

рацион

куриное филе- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр Очень энергичный день.

разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 117%»

спорт

вес: 90.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 29.3 кг
вода: 35 кг

хочу вес»

грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

нахождение в положении стоя - 100 мин, восточные единоборства - 10 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 15 мин Очень энергичный день.

сожгла: 519 ккал., сожгла за счет жиров: 199 ккал. (21 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +3
голоса: +15

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 13»

начало

«« »»

president
14.01.21 23:31

Мы сегодня активничали как могли))))

вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ +1004 +2	идите и побеждайте!»	+9 +13
Аленька26 +3728 +2	№ 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему»	+24 +16
Mmdms +989 +61	сегодня тоже продуктивный день. клубникой занималась, прополола кое чего,»	+17 +2
ЯРыба@ +1004 +2	каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня»	+16 +5
OченьBезучая +349 +1	кофейная культура: как напиток повлиял на искуство»	+3 +2
Olgadobro +262 -34	13.04.2024»	+5 +4
KissЮлик +2953 -2	всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости»	+8 +11
Лисёночек 68 +942 -77	всем привет.спала сегодня плохо, проснулись ночью из-за громного звука»	+15 +13
Аленька26 +3728 +2	№ 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу»	+57 +25
Классика +3391 -1	мы уже ворвались в лето!»	+8 +24
Совушка ДВ +3239 +1	13.04.2024дневник номер 2»	+16 +14
Совушка ДВ +3239 +1	13.04.2024дневник номер 1»	+26 +13
Аленька26 +3728 +2	№ 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать»	+65 +21
Эйва Шекер +2369 +1	доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти»	+1
новая_я_) +785 +2	доброе утро»	+13 +5
Svetlanкa +3383 +2	привет всем! сегодня меню будет с элементами каких-нибудь вкусняшек)»	+13 +13
Тили +479 +37	13 апреля, субота. (4:42)»	+11 +2
Eve-Lina +988 -1	несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не»	+2 +5
OLIVOCHKA))) +1101 -1	всем доброго вечера! пришла с работы, что под руку попалось,то в рот и»	+17 +13
Совушка ДВ +3239 +1	12.04.2024 дневник номер 2»	+16 +17
Аленька26 +3728 +2	№ 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел»	+33 +16
Svetlanкa +3383 +2	привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не»	+76 +15
KissЮлик +2953 -2	всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление»	+49 +13
Аленька26 +3728 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться»	+35 +12
Аленька26 +3728 +2	№ 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками куриными»	+21 +18
KissЮлик +2953 -2	вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что»	+6 +11

Шмидт +2825 -3	похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня»	+5 +10
Эйва Шекер +2369 +1	скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но»	+1
Совушка ДВ +3239 +1	10.04.2024дневник номер 4»	+87 +21
Аленька26 +3728 +2	№ 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне»	+22 +16
KissЮлик +2953 -2	сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.»	+8 +9
Совушка ДВ +3239 +1	13.04.2024дневник номер 4»	+17 +14
hg8f5r2tcacr	12.04.2024»	+6 +2
Эйва Шекер +2369 +1	сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие»	+1 +10
Mmdms +989 +61	ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей»	+19 +3
Совушка ДВ +3239 +1	12.04.2024 дневник номер 1»	+27 +14
SSS112 +890 -1	1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение»	+3 +5
Аленька26 +3728 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте: всемирный день борьбы с болезнью»	+49 +13
Д@ШуткА +2211 +61	13.04. рекомендуется:»	+1
Эйва Шекер +2369 +1	в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у»	+1
Д@ШуткА +2211 +61	13.04. советы по питанию:»	+1
Д@ШуткА +2211 +61	13.04. 6 луный день»	+1
Mmdms +989 +61	кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что»	+3 +4
I am +2162 -34	доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня»	+3 +8
Д@ШуткА +2211 +61	в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,»	+1 +4
Совушка ДВ +3239 +1	1.04.2024 дневник номер 3»	+21 +12
Аленька26 +3728 +2	№ 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий»	+43 +14
Д@ШуткА +2211 +61	сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.»	+1
Эйва Шекер +2369 +1	сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись»	+1
KissЮлик +2953 -2	сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и»	+18 +11
OLIVOCHKA))) +1101 -1	всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок приготовила»	+6 +10

топ темы» «« новые темы »»
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19

	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. »	62
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	вам нравятся вытянутые колени на штанах? »	12
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15

	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? »	16
	как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. »	6
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! »	11
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? »	29
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы »	10
	сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. »	65
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	очень классное сочетание цветов! »	9
	семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? »	43
	опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, »	32
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? »	20
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии »	4
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! »	43
	видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. »	13
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	идёт ли мне с забранными волосами? »	13
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	это про меня. »	39
	покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так »	58
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»