КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Annledi 03.08.20 СЕГОДНЯ ДЕНЬ ОЧЕНЬ НАСЫЩЕННЫЙ ДЕЛАМИ, ПОЛУЧИЛСЯ РАЗГРУЗОЧНЫМ НО БЕЗ ФИТНЕСА СОВСЕМ! ОТРУБИ МНЕ ВПОЛНЕ ПОДХОДЯТ И ДАЖЕ ВКУСНЕНЬКО, ТОЛЬКО Я ИЗ В КЕФИР ДОБАВЛЯЛА И ЕЛА ЛОЖКОЙ    
описание   
Сегодня день очень насыщенный делами, получился разгрузочным но без фитнеса совсем! Отруби мне вполне подходят и даже вкусненько, только я из в кефир добавляла и ела ложкой как суп решила что с молоком будет ничего норм а вот кефиром лучше запивать! У меня отруби гранулированные хрустящие когда тают в кефире першит немного в горле, в молоке будет как кашка пшеничная!!!
рацион   
ежевика- 600.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, кофе с молоком- 250.00 гр, отруби- 60.00 гр Разгрузка
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 55.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 20
вода: 16.06 кг
 хочу вес» 		грудь: 73.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 95.00 см.
Отдых от фитнеса
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -128
статистика просмотры: +2
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +380 +36 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
KissЮлик +2893 +27 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
Шмидт +2563 -1 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Svetlanкa +3180 -1 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
KissЮлик +2893 +27 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
KissЮлик +2893 +27 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
Шмидт +2563 -1 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Стройная +845 +1 13.06.2024» +1
KissЮлик +2893 +27 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
SSS112 +2218 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Olgadobro +311 +2 12.06.2024» +15
+11
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
Sparkl star +137 +27 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
Глаша64 +305 +2 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Классика +1950 +2 так что планы пока что такие» +5
+17
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Ш@хиризада +582 +36 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Аленька26 +3020 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
VikkI_boom +533 -1 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Стройная +845 +1 13.06.2024» +1
Svetlanкa +3180 -1 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
Ш@хиризада +582 +36 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
Svetlanкa +3180 -1 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
I am +1387 -2 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
KissЮлик +2893 +27 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
юка1986 13.06.2024» +1
+2
freyaa 13.06.2024» +1
+2
I am +1387 -2 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
Классика +1950 +2 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
Аленька26 +3020 -1 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
Аленька26 +3020 -1 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Mmdms +974 -1 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3
KissЮлик +2893 +27 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
SSS112 +2218 -1 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
Svetlanкa +3180 -1 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
SSS112 +2218 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
I am +1387 -2 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Стройная +845 +1 13.06.2024» +1
+1
KissЮлик +2893 +27 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
Стройная +845 +1 13.06.2024» +1
Классика +1950 +2 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Ш@хиризада +582 +36 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Ринуся +399 -2 хорошего настроения!» +15
+11
Прометей +854 +27 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17
Тили +487 +90 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Svetlanкa +3180 -1 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
Аленька26 +3020 -1 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Классика +1950 +2 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 14
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»