КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885324
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Annledi 03.08.20 СЕГОДНЯ ДЕНЬ ОЧЕНЬ НАСЫЩЕННЫЙ ДЕЛАМИ, ПОЛУЧИЛСЯ РАЗГРУЗОЧНЫМ НО БЕЗ ФИТНЕСА СОВСЕМ! ОТРУБИ МНЕ ВПОЛНЕ ПОДХОДЯТ И ДАЖЕ ВКУСНЕНЬКО, ТОЛЬКО Я ИЗ В КЕФИР ДОБАВЛЯЛА И ЕЛА ЛОЖКОЙ    
описание   
Сегодня день очень насыщенный делами, получился разгрузочным но без фитнеса совсем! Отруби мне вполне подходят и даже вкусненько, только я из в кефир добавляла и ела ложкой как суп решила что с молоком будет ничего норм а вот кефиром лучше запивать! У меня отруби гранулированные хрустящие когда тают в кефире першит немного в горле, в молоке будет как кашка пшеничная!!!
рацион   
ежевика- 600.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, кофе с молоком- 250.00 гр, отруби- 60.00 гр Разгрузка
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 55.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 20
вода: 16.06 кг
 хочу вес» 		грудь: 73.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 95.00 см.
Отдых от фитнеса
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -128
статистика просмотры: +2
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +2855 -2 набегала за сегодня 10 тысяч шагов, а могло быть на три тысячи больше,» +4
+12
Классика +2855 -2 сегодня из города приехала в посёлок до суботы тут буду. в суботу обратно» +4
+12
KissЮлик +4340 +24 хорошего вечера. завтра уже пятница) ждали всё сегодня дождя и такие тучи» +6
+4
KissЮлик +4340 +24 сегодня снова на работе был какой-то сумасшедший день и так всю неделю.» +5
+4
Классика +2855 -2 у нас сегодня было +34 градуса в тени. мне в такую погоду совсем плохо» +7
+18
KissЮлик +4340 +24 всем доброе утро! ура и вот пятница) сегодня прям вобще было тяжко вставать» +13
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки» +36
+14
Шмидт +3835 -78 сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне» +15
+12
Ринуся +784 +1 всех с пятницей!» +17
+13
KissЮлик +4340 +24 сегодня в обед сходили с девчатами всё таки на прогулку в лес и было пасмурно» +5
+5
Шмидт +3835 -78 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20
OченьBезучая +655 -78 я не понимаю, почему так?» +9
+4
Классика +2855 -2 брюки и рубашку сыну на завтра на выпускной уже погладила, пока есть электричество» +4
+12
Аленька26 +4822 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня плохо, да и не сомневалась,» +24
+5
SSS112 +3351 +1 2. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Аленька26 +4822 +1 № 3 сегодня вот такие праздники: всемирный день беженцевсемирный день» +20
+6
Винга +434 -66 привет целый день дождь 8 день б/с» +4
Шмидт +3835 -78 что-то мне сегодня прям так голодно. я всё ещё держусь, остался один» +14
+20
SSS112 +3351 +1 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня из дома выходить не планирую.» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем спала сегодня неплохо, но в пятницу всегда мало сна, уже» +14
+11
Винга +434 -66 добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км» +11
+4
Эйва Шекер +1705 -66 что-то мне захотелось пересмотреть гари потера, хочу вот так все части» +1
SSS112 +3351 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:42 медленый» +1
Лисёночек 68 +1141 -1 всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла» +19
+8
Ринуся +784 +1 обновила педикюрчик» +9
+4
SSS112 +3351 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! еды сегодня кучу наготовила,» +1
Ринуся +784 +1 любимый театр у моста» +6
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! у нас вчера был ливень с такими порывами ветра, что купол» +11
+12
Аленька26 +4822 +1 № 4 погода сегодня супер, +20 градус обещают, поэтому в электричке будет» +25
+6
Классика +2855 -2 с самого утра и до позднего вечера буду занята. у сына сегодня выпускной.» +8
+18
freyaa 21.06.2024» +1
+2
РезультатЕже +1190 -1 много дел. очень много.» +1
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! наконец-то вчера натопала суть больше 10 тысяч шагов.» +13
+11
Mmdms +1470 +24 18.06.2024» +14
+2
Шмидт +3835 -78 благодарность – это первый шаг к гармони и любви.» +11
+20
Эйва Шекер +1705 -66 доброго утра дорогие девочки! желаю, чтобы этот день был просто отличным!» +2
+5
Солнышко57 +157 +24 20.06.2024» +3
+2
OченьBезучая +655 -78 вечер. устала как собака.» +5
+9
Эйва Шекер +1705 -66 день промчался как обычно у меня бывает это летом, очень быстро, скоро» +1
KissЮлик +4340 +24 посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего» +10
+7
Mmdms +1470 +24 вот самокат. стоит второй день на улице у работы нашей) пацаненок один» +9
+12
Эйва Шекер +1705 -66 завтра нужно обязательно в огород выбраться, полить, прополоть, точне» +1
SSS112 +3351 +1 3. доброго утра четверга галчатки! приготовила борщ, блины и оливье. он» +1
Аленька26 +4822 +1 № 4 сегодняшние праздники:день кинолога международный день скейтбординга» +43
+13
SSS112 +3351 +1 2. доброго времени суток вам галчатки! что то мне сегодня не спится, начало» +9
+13
KissЮлик +4340 +24 вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. это» +10
+14
Винга +434 -66 добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так» +8
+4
hg8f5r2tcacr 20.06.2024» +13
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! у сына в понедельник последне вождение и всё, пора сдавать» +9
+13
Шмидт +3835 -78 сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться» +15
+20
Ш@хиризада +1110 -78 доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю» +24
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
как полюбить себя? » 19
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»