КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 13.03.20 РЕШИЛИ С ДОЧЕЙ ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ РОЛЛАМИ, ОХ И ВКУСНО ЖЕ НАМ БУДЕТ ВЕЧЕРОМ!    +4
описание 
рацион   +3
яблоко- 330.00 гр, сосиски- 50.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр, сыр российский- 41.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, котлеты из филе птицы- 70.00 гр, щи- 250.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 360.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 167%»
спорт   +1
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
зарядка - 10 мин, растяжка - 40 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, стояние в очереди - 10 мин, хождение по магазинам - 40 мин
сожгла: 1395 ккал., сожгла за счет жиров: 261 ккал. (28 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +12
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5153 -1 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +22
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5153 -1 № 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими» +28
+11
Ш@хиризада +317 +32 вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и результат» +18
+10
Svetlanкa +4374 -1 привет всем! вчера вечером снова жрала все подряд(сегодня буду реабилитироваться.» +4
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5153 -1 № 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе» +22
+13
Svetlanкa +4374 -1 привет всем! сегодня на работе надо активно поработать. еще вчера заявку» +2
+5
BuketSireni +554 +32 среда - маленькая пятница!)» +17
+15
KissЮлик +4373 +27 сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. самое проблемное» +5
+5
Классика +4442 +4 сегодня у меня энерги много» +2
BuketSireni +554 +32 замечательный солнечный день, всем счастья и удачи!)» +3
+5
SSS112 +1622 -5 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5153 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера» +6
Аленька26 сейчас на сайте +5153 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +83
+16
Шмидт +4133 +3 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +6
+11
Ринуся +548 -1 вернулась из турци» +10
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5153 -1 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +16
+8
Д@ШуткА +2283 -59 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
Svetlanкa +4374 -1 привет всем! теперь с мужем задумались о мойщике окон, вот вечно до» +2
+5
Olgadobro +351 +1 23.05.2024» +3
+4
Ирис76 +138 +27 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5153 -1 № 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это» +4
Классика +4442 +4 компьютерная работа - сидела ровно.» +2
+8
Тили +712 +1 23 мая, четверг. (5:25)» +5
+5
Шмидт +4133 +3 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +4
+5
Классика +4442 +4 ждут великие дела!» +2
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5153 -1 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +24
+13
Классика +4442 +4 забегала сегодня на дачу» +2
Аленька26 сейчас на сайте +5153 -1 № 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник» +6
hg8f5r2tcacr 23.05.2024» +5
+1
новая_я_) сейчас на сайте +1414 +1 вот и четверг» +7
+4
I am +2694 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
Ринуся +548 -1 на дачке» +9
+10
Шмидт +4133 +3 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +7
+19
Шмидт +4133 +3 пошла на кухню, пора готовить. утро у меня домашне. дети сегодня до обеда» +5
+5
Ринуся +548 -1 день рождения мамули» +4
+5
Лисёночек 68 +1445 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +41
+19
Ш@хиризада +317 +32 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +4
+2
Лисёночек 68 +1445 всем доброго утра.спала сегодня обычно, но не выспалась.осталось 2 денёчка» +4
+5
Svetlanкa +4374 -1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
SSS112 +1622 -5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+10
liliya26 +1308 +32 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
KissЮлик +4373 +27 вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и» +3
+5
liliya26 +1308 +32 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
Svetlanкa +4374 -1 привет всем! наконец-то я выспалась. легла вчера в 19:40 в кровать» +5
+4
KissЮлик +4373 +27 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +2
+5
ЯРыба@ +1449 +27 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
KissЮлик +4373 +27 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5153 -1 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +8
Svetlanкa +4374 -1 привет всем! ходила вчера снова очень мало. натопала всего 5 тысяч шагов.» +4
+5
Шмидт +4133 +3 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +2
+5
ЯРыба@ +1449 +27 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +9
+2

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 32
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 22
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 18
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 4
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 22
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 74
а вы не устаете сидеть на гале? » 6
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 5
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 103
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 58
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 14
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
сколько у вас комнат? какие они? » 55
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 22
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 14
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 26
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1262
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 68
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 79
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 91
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 27
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 6
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? »
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
почему меня боятся все риэлторы при собеседовании? думаю, ищут лохов, готовых работать за пай. видят » 14
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 107
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 28
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 1
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 78
хочу сваливать с камчатки! стоит ли переезжать в ростов, если я не выношу жары? тут не очень, самые » 77
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 33
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 60
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 112
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 134
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 14
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 19
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 6
какая ваша любимая песня? » 43
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 49
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 32
психологи есть тут ? как быть в общем, если нет мужчины подходящего на данный момент, как спать и с » 1
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 65
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 38
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 91
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 72
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 5
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 34
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 16
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 20
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 41
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 27
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 39
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 14
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 15
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 52
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 47
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 218
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 21
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
что смотрели из этого? понравилось? » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»