КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 08.12.19 10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ    +2
описание   +2
10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ Регулярная медитация позволяет успокоить разум, приглушить несмолкаемый гул голосов в голове, сконцентрироват и увидеть мир таким, каков он есть, а не таким, каким мы хотим его видеть. Она помогает настроиться и осознать, что суета, тревоги и многие срочные проблемы на самом деле не так уж важны.
рацион   +2
капуста тушеная- 160.00 гр, кофе с молоком- 180.00 гр, куриное филе- 40.00 гр 10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 176%»
спорт   +2
вес: 89.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.8 кг
вода: 34.08 кг
 хочу вес» 		грудь: 109.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.00 см.
гимнастика (активная) - 10 мин, игра на пианино - 10 мин, волейбол (игра) - 10 мин 10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ
сожгла: 174 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
процедуры   +2
-: акватерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +6
голоса: +14

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 38»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +2400 -1 14.06.2024дневник номер 1» +11
+25
OченьBезучая +634 +49 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +4
KissЮлик +4157 +1 всем хорошего воскресного дня! сегодня у меня будет день готовки и немного» +3
+5
Классика +2766 +50 в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» +5
+6
Аленька26 +4627 -63 раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» +13
+11
Тили +810 +1 23 июня, воскресенье. троица. (6:1)» +15
+5
Mirlona +210 +49 23.06.2024» +2
+1
Svetlanкa +4817 привет всем! спала не очень хорошо сегодня. чувства, что выспалась нет» +4
+7
Классика +2766 +50 сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» +4
+6
Аленька26 +4627 -63 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +34
+14
OченьBезучая +634 +49 день как день - невесёлые мысли вслух.» +11
+3
KissЮлик +4157 +1 сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» +4
+5
Шмидт +3675 +50 ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» +7
+19
liliya26 +1304 +1 всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» +6
+5
Ш@хиризада +1069 +50 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +28
+14
I am +1651 +49 на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» +3
+5
SSS112 +3221 -63 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Аленька26 +4627 -63 доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» +11
+6
SSS112 +3221 -63 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» +1
KissЮлик +4157 +1 всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» +4
+5
Mmdms +1405 -45 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +17
+5
Svetlanкa +4817 привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» +5
+7
Аленька26 +4627 -63 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +13
+6
Глаша64 +403 -45 21.06.2024 вишня-компот» +16
+9
Ш@хиризада +1069 +50 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +4
Mmdms +1405 -45 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +15
+8
Лисёночек 68 +1085 +84 всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» +17
+5
Mmdms +1405 -45 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +11
+3
ЯРыба@ +1405 +44 доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» +11
+7
OLIVOCHKA))) +1251 +50 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +28
+8
Svetlanкa +4817 привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» +11
+7
KissЮлик +4157 +1 вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1251 +50 всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно» +14
+11
SSS112 +3221 -63 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
SSS112 +3221 -63 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» +1
Алекс74 +207 -45 мы соединились с wb» +5
+3
Ш@хиризада +1069 +50 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +10
+8
Svetlanкa +4817 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +14
+13
Миссис Дарси +1773 -1 вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» +1
OченьBезучая +634 +49 озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» +6
Классика +2766 +50 неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» +5
+12
Ш@хиризада +1069 +50 добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» +10
+4
Svetlanкa +4817 привет всем что-то в эти выходные у меня с питанием полный швах. бутеры,» +5
+8
Ш@хиризада +1069 +50 доброе утречко , отличное соботне утро» +15
+7
Аленька26 +4627 -63 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +17
+9
KissЮлик +4157 +1 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5
Миссис Дарси +1773 -1 спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» +1
liliya26 +1304 +1 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +6
Svetlanкa +4817 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +8
+12
Svetlanкa +4817 привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» +7
+9
hg8f5r2tcacr 23.06.2024» +4
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
тема содержит фото уставшая, но довольная » 109
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
тема содержит фото как вам кардиган? для девушки чуть за 30 » 26
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
что можете выделить в себе, что вам нравится? » 29
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с » 104
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? » 16
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет » 6
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
тема содержит фото брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? » 31
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. » 12
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » 37
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так » 11
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что » 32
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 77
тема содержит фото слишком большие очки для моего лица? или нормально? » 27
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
как регируете на хамство? » 79
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 62
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
тема содержит фото как вам фотография? » 17
мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру » 28
расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, » 11
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? » 16
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
тема содержит фото бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. » 42
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. » 18
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»