КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 15.11.18 ПРОСНУЛАСЬ С ДИКИМ ЧУВСТВОМ ГОЛОДА, ПОЕЛА КАШКИ, НАПЯЛИЛА БОДИ И В НЕМ ХОЧЕТСЯ ХОДИТЬ ТОЛЬКО НА ВЫДОХЕ...    
описание   
Стройнит, конечно и животика не очень видно, но хочется соответствовать одежде, невольно утягиваю пресс и есть не хочется совсем!
рацион   
завтрак: огурец- 100.00 гр, гречка- 40.00 гр,
перекус 1: яблоко- 295.00 гр,
обед: бульон из цыпленка- 300.00 гр,
ужин: йогурт 3.2 %- 120.00 гр, печень- 250.00 гр,
куриное филе- 220.00 гр, сыр творожный- 80.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 170%»
спорт   
вес: 78.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 22.2 кг
вода: 26.99 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
зарядка - 10 мин, танец живота - 120 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, хождение по магазинам - 20 мин
сожгла: 2192 ккал., сожгла за счет жиров: 693 ккал. (75 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +21
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +3791 +14 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
Traicy +67 +1 я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» +3
+5
SSS112 +3791 +14 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
Olgadobro +477 +14 27.06.2024» +6
+8
KissЮлик +4953 +11 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
Olgadobro +477 +14 26.06.2024» +7
+6
Истина +394 -79 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5780 +2 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+11
РезультатЕже +1383 устала» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» +11
+12
KissЮлик +4953 +11 ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то» +8
+13
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +12
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5780 +2 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
Mirlona +238 +14 27.06.2024» +3
+2
Солнышко57 +225 +11 26.06.2024» +2
+2
новая_я_) +1278 +3 насыщеный день,чудесный день!» +12
+4
13th Month вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» +1
+3
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
KissЮлик +4953 +11 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
Миссис Дарси +2035 +14 счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» +2
+7
Шмидт +4495 -1 очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,» +18
+16
Eve-Lina +862 +14 утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» +2
+5
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +7
+6
ЯНА без +919 +1 сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» +4
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5780 +2 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
Шмидт +4495 -1 сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!» +12
+12
Tatyana_2023 +16 -79 27.06.2024» +1
+5
Шмидт +4495 -1 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
SSS112 +3791 +14 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +8
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5780 +2 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
ЯРыба@ +1690 -79 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
Шмидт +4495 -1 до воскресенья у меня разгрузок не будет. сегодня отвесик совсем небольшой» +21
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5780 +2 сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается» +15
+10
Ш@хиризада +1291 +14 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
liliya26 +1548 -1 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
новая_я_) +1278 +3 доброе утро» +17
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5780 +2 питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе» +17
+10
Д@ШуткА +1904 +11 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
Вилочка 27.06.2024» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5780 +2 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +39
+26
ЯРыба@ +1690 -79 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +29
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
KissЮлик +4953 +11 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Шмидт +4495 -1 сегодня на завтрак отварю гречку, потом нажарю пирожков с луком-яйцом» +47
+10
Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8
новая_я_) +1278 +3 еще один насыщеный день» +13
+7
Шмидт +4495 -1 у меня сегодня прям не самое полезное меню. но мои соскучились по вредностям» +12
+12
OLIVOCHKA))) +1562 -1 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 19
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » 28
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? » 57
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как » 22
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » 11
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
тема содержит фото оцените фото » 30
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление по последним постам в инстаграм? » 23
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 50
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » 98
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » 13
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » 12
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » 172
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 56
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 41
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
тема содержит фото как вам блузка? нравится расцветка? » 10
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » 38
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
тема содержит фото кто пользовался такой сывороткой и кремом? как вам? » 1
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 22
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»