во­прос раз­ве­дён­ным жен­щи­нам,всту­пивш»
 2.05.2019 традици и обычаи 2 мая»
 вход    регистрация +860537
главная   темы +55   дневники +162   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты
У меня всегда была склонность к полноте, но хотелось получить сексуальные формы!



Расскажу вам про диету, на которой у меня получилось сбросить 25 кг!

Чтобы сохранить результат мне приходится всегда держать себя в ежовых рукавицах. Это диета, спорт и разгрузочные дни.


На диете нельзя:

- жирные и жареные блюда

- пить газированные напитки

- фаст-фуд

- чипсы,
сухарики и прочие вредные вкусняшки



Завтрак:

- рисовая каша с фруктами, кофе



Перекус:


- фруктовый салат


Обед:

- курица с рисом, овощной салат


Полдник:

- яблоки


Ужин:

- салат из квашеной капусты и морковки, грейпфрут



Главное - это строгое питание, нельзя пропускать приемы пищи иначе сорветесь! Старайтесь не ходить по магазинам, где продают тортики, конфетки.


0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика