У меня всегда была склонность к полноте, но хотелось получить сексуальные формы! Расскажу вам про диету, на которой у меня получилось сбросить 25 кг! Чтобы сохранить результат мне приходится всегда держать себя в ежовых рукавицах. Это диета, спорт и разгрузочные дни. На диете нельзя: - жирные и жареные блюда - пить газированные напитки - фаст-фуд - чипсы, сухарики и прочие вредные вкусняшки Завтрак: - рисовая каша с фруктами, кофе - фруктовый салат Обед: - курица с рисом, овощной салат Полдник: - яблоки Ужин: - салат из квашеной капусты и морковки, грейпфрут Главное - это строгое питание, нельзя пропускать приемы пищи иначе сорветесь! Старайтесь не ходить по магазинам, где продают тортики, конфетки.
0 |
- какие больше нравятся?
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными? переживаете, когда внимание таким девушкам
- девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похудела! фото!
- тест: твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?
- страшно на весы встать...
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного.
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- какой вариант картины вам нравится больше?
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во
- как вам?
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- какое кольцо красивее?
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго
- можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше:
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине,
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности
- прекратить дружбу? муж смотрел видео в телефоне и она подсела слишком близко!
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ
- это нормальная фигура? как считаете?
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила
- какие серьги вам больше нравятся?
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала.
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! спала фигово, вроде по показателям должен быть сон хороший, ан нет,
- сегодня у ольги должны уже прийти результаты анализов, вечером идём к
- сегодня однокласница приезжает в командировку,
- с чего начать утро, чтобы весь день прошел на ура?
- приветик. наконец-то настроение начало приходить в норму. вчера очень
- если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда
- хочу индейку-гриль. надо мужа в магазин отправить за индейкой и
- желаю прекрасного настроения, не мене прекрасного самочувствия,
- утром бегала 35 минут, всё как обычно, пока что свой график и время тренировок не
- отвес утром обрадовал, минус 30 грам. хотелось бы больше. и вобще хотелось бы вес
- все дневники»
- диета действует! килограммы быстро уходят!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- все диеты»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- твой муж стремится навязать собственное мнение или с ним вполне можно поладить?»
- ты - скряга или разумно тратишь деньги?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |