У меня всегда была склонность к полноте, но хотелось получить сексуальные формы! Расскажу вам про диету, на которой у меня получилось сбросить 25 кг! Чтобы сохранить результат мне приходится всегда держать себя в ежовых рукавицах. Это диета, спорт и разгрузочные дни. На диете нельзя: - жирные и жареные блюда - пить газированные напитки - фаст-фуд - чипсы, сухарики и прочие вредные вкусняшки Завтрак: - рисовая каша с фруктами, кофе - фруктовый салат Обед: - курица с рисом, овощной салат Полдник: - яблоки Ужин: - салат из квашеной капусты и морковки, грейпфрут Главное - это строгое питание, нельзя пропускать приемы пищи иначе сорветесь! Старайтесь не ходить по магазинам, где продают тортики, конфетки.
0 |
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками -
- кто красивее?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- тест: ты смелый человек или не лезешь на рожон?
- аффирмация на сегодня
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- давно не выкладывала фото. просто был чудесный день
- почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются?
- дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила,
- очень хотелось бы найти друзей
- парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за
- приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь!
- что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые,
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него
- стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км.
- куда больше уходят у вас деньги?
- на ваш взгляд это слишком большой нос?
- сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в
- можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в
- какие босоножки взять из этих двух?
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку.
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- нравятся эти духи? купили бы?
- здесь мне 21! вы бы узнали меня?
- какая актриса была красивее в молодости?
- выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем?
- кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это
- мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня
- ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы!
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто
- кто из них, по-вашему, прикольнее?
- ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это
- есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот
- дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно,
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника,
- как вам такой типаж женской внешности?
- чем занимаетесь?
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо
- какие операции были сделаны?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему?
- вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу
- это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка
- бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле!
- почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные
- сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я
- узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброе утро! христос воскресе! сегодня проснулась рано, а потом легла и ещё
- всем доброго утра! с праздником светлой пасхи! мира и добра вам ,галчатки!вчера
- пасха. сходим с утра на кладбище проведаем родню, а в обед уже обратно в город.
- 05.05.2024 продукт из-за высокого содержания антиоксидантов в
- 05 мая, воскресенье. 6:21 пасха.
- 05.05.2024в современой народной медицине листья, цветы, корни, семена
- 05.05.2024 с празднком светлой пасхи!
- 5 спала сегодня плохо, проснулась в 2.30 утра и не спалось мне 1,5 часа аж, уснула
- 4 сегодня наконец- то должна нашагать свои шаги, так как пойду к сыну
- 3 питание вчера немного нарушала, но как оказалось в привесе сегодня
- все дневники»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- все диеты»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- ты довольна собой или недооцениваешь себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |