МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ САЛОМ! ЗА 15 ДНЕЙ Я ПОХУДЕЛА НА 4 КГ И ПОТЕРЯЛА В ТАЛИИ 5 СМ! ДЛЯ МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕТ ПУТИ НАЗАД!
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения:
автор: AbkhazionoK 4.9 |
- а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом
- я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и
- нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура?
- купила мужу-эксокваторщику. как вам?
- какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный.
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тест: тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?
- 09.06.2024 салат овощной.
начало
-
На фото вы очень симпатичная, только талию не видно!
-
ответ для: Anjelikak
может стоить чередовать количество калорий как в американских горках?)
3 дня- 600 кал, потом 3 дня -900, потом 3 дня -1200)) калории вы может выстроить свои,тут главное принцип) и так недели 2-3) мне помогало раньше. Сейчас вот снова питаться с понедельника по этому принципу начала) -
Приветик!Очень ты красивая, я тоже заполняю дневники в ГАЛЯ и мне очень помогает это бороться с лишним весом!Умничка, так держать!
- готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2
- мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф?
- какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове.
- доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она
- мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете?
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- доброе утро, галчата!выходные прекрасные.это здорово. перезагрузка удалась.поехала к
-
Умничка;)
-
Умница!
я на суповой диетке 4 кг сняла за 2 недели, но обмен веществ так быстро “перезапустить“ не получается все равно. Теперь буду питаться в таком же стиле, как ты. А ты ешь после 6ти? А шоколад позволяешь днем?
удачки! -
Я такого же мнения. Так держать. Диета самая лучшая - образ жизни рационального питания
-
31864071 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 47867777 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
умничка!!! поздравляю!!!!!
-
Похудела, а что такая грустная? Радоваться надо! Молодец
-
ответ для: Mamma_miaa_411
Блин, и тут спамеры! Ну вас на фиг!!! Надоели уже! -
ответ для: Батарейка868
Надо учитывать и обмен веществ.
- блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов!
- ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки!
- если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой
- я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень
- предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда
- что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса?
- будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её
- кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими?
- как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси!
- как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но
- как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или
- а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и
- вам нравится эта актриса? считаете ее красивой?
- готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25
- непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для
- вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна,
- в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при
- собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии.
- товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов
- жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле!
- вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы
- почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто
- подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет.
- какой вес, если рост 160? кг 60 где-то?
- ку-ку как настроение?
- может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не
- все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я
- расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не
- волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока
- у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете?
- ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную
- пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые
- уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на
- худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес
- родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда
- где старше, а где моложе, и на сколько?
- летний шоппинг, модель - я! обновки на лето.
- думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы
- очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в
- давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно?
- ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет
- написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не
- никогда ранее их не носила. идёт ли мне?
- как вам фото? какое лучше? нравится внешность?
- какие шорты выбрали бы?
- вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось
- пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу
- вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ?
- лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и
- что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр
- неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу
- сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов
- отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит!
- бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как
- какая девушка симпатичнее и нравится больше?
- что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой.
- телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у
- как вам такое платье? носили бы на отдыхе?
- вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и
- вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто
- кто-нибудь ел? это правда дико вкусно?
- подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю
- бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю
- нравится пижамный стиль? с чем бы носили?
- очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода
- на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире?
- среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в
- муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет!
- о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них,
- увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби?
- интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам,
- моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас!
- не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется,
- кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не
- какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта
- боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают.
- клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в
- у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый
- на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас
- как вам русская барби?
- все темы» новые темы»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.
- привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня не удачная
- привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом в 18:43, а потом
- привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат,
- привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов, сегодня пол
- привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное ставила
- на этой неделе у меня получается общий отвес 50 грам. мне это нравится!
- на завтра планы сон до часов десяти, муж детей в школу сам отправит, а я буду
- какие у меня на сегодня планы? а вот сама не знаю, пришла с работы, и села за
- до часу дня сегодня работала, наконец-то я дома неделю буду. эта неделя как
- все дневники»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!
- все диеты»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- ты - ярко выраженный жаворонок или легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |