-14 КГ! ФАНТАСТИКА: ЖИР ТОПИТСЯ! НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТОЛСТОЙ! ФОТО!
Я всю жизнь худышка была, а тут на противозачаточных разнесло, пришлось худеть долго и упорно.
Я начинала с диеты 6 лепестков, мне очень понравилась, сейчас дробное питание и на ночь никаких углеводов.
Диета совсем не тяжелая:
- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.
- овощной день: любые овощи, пить соки.
- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.
- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.
- творожный день: нежирный творог, молоко.
- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.
Можно отсидеть по написанному, а потом выбрать самые эффективные дни и только их чередовать.
Спорт
Пыталась по Джиллиан Майклс заниматься, но то заболела, то мелкий не давал, гоняю на велосипеде.
Разгрузка
- рыба
- молокочай
Когда руки опускались - смотрела на первые фото и дальше вперед перла, потом обмен веществ видимо разогнался, вес прям слетал практически.
Жир пусть топится потихоньку. Ни за что не хочу быть толстой!
Мое фото до и после:
1,2 - 71 кг
3,4 - 62 кг
5,6,7 - 57 кг
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- какие фото нравятся? выходные на природе
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за
- купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить
- к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это
- худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо,
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?
- моя шестидневная диета.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ЖФЛ 29.06.19 21:46Последние фотки фиг знает сложно сравнивать тк одежда
А вот где 62
Бедра красиво ушли ножки супер -
Tatusya,R 30.06.13 23:41Автор, Вы и так умничка. Пример для нас всех:-))!
- к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это
- худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо,
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль.
- очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге?
- поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- тест: в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?
- доброе утро, галчата! спасибо вам мои хорошие, что поддерживаете меня.я в ресурсе!вчера после
-
Бафик 30.06.13 22:52на чем худели и сколько времени? я тоже к 55 стремлюсь
-
Бафик 30.06.13 22:50автор умничка!
-
©™JULIK™© 30.06.13 22:21rezultat na figuru :)
-
nadin888 30.06.13 20:27Автор, вы молодчина!!!!!Очень красивая фигура!классный результат!
- подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет.
- какое фото лучше? только не говорите, что никакое.
- что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины,
- рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение?
- раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- утро началось с истерики
-
Nancy62 30.06.13 00:37супер
-
Isid@ 29.06.13 17:17трое деток и такая фигура
-
качерга 24.06.13 06:19вы такая красивая и умница!
- депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и
- куда больше уходят у вас деньги?
- как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без
- кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья!
- зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- сейчас надо подумать что мне на обед
-
*shouka* 23.06.13 13:23 (ответ для: Тише мЫши)спасибо
-
*shouka* 23.06.13 13:13 (ответ для: Выдра_Шошанна)все возможно
-
Выдра_Шошанна 21.06.13 14:08Вау! Супер я тоже хочу так в 30 выглядеть))
главная | в темы | вход |
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » | 38 | |
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » | 33 | |
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » | 55 | |
моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » | 21 | |
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » | 4 | |
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » | 16 | |
как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » | 21 | |
вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » | 28 | |
а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » | 62 | |
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » | 18 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 76 | |
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » | 26 | |
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » | 17 | |
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » | 21 | |
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » | 16 | |
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » | 84 | |
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » | 16 | |
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » | 25 | |
рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » | 169 | |
какое соотношение талия/бедра нравятся? » | 26 | |
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » | 23 | |
кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » | 146 | |
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » | 70 | |
акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » | 23 | |
поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » | 24 | |
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » | 78 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 97 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 26 | |
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » | 25 | |
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » | 3 | |
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » | 10 | |
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » | 29 | |
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » | 19 | |
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » | 57 | |
как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » | 32 | |
дайте честную оценку фигуре! » | 36 | |
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » | 28 | |
оцените привлекательность от 1 до 10! » | 12 | |
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » | 19 | |
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » | 35 | |
а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » | 64 | |
это грибок на большом ногте? » | 15 | |
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » | 8 | |
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » | 16 | |
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » | 15 | |
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » | 32 | |
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » | 20 | |
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » | 39 | |
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » | 41 | |
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » | 8 | |
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » | 16 | |
как вам фигура и внешность модели? » | 23 | |
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » | 18 | |
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » | 41 | |
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » | 39 | |
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » | 6 | |
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » | 42 | |
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » | 2 | |
посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » | 26 | |
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » | 38 | |
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » | 41 | |
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » | 29 | |
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » | 16 | |
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » | 65 | |
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » | 73 | |
стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » | 60 | |
у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » | 36 | |
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » | 25 | |
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » | 72 | |
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » | 47 | |
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » | 58 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 47 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 93 | |
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » | 5 | |
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » | 35 | |
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » | 19 | |
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » | 45 | |
помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » | 77 | |
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » | 23 | |
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » | 5 | |
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » | 8 | |
вам нравится такая длина и форма ногтей? » | 26 | |
купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » | 43 | |
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » | 12 | |
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » | 20 | |
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » | 91 | |
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » | 28 | |
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » | 30 | |
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » | 17 | |
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » | 34 | |
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » | 49 | |
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » | 49 | |
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » | 8 | |
смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » | 30 | |
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » | 22 | |
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » | 26 | |
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » | 25 | |
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » | 12 | |
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » | 17 | |
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » | 14 |
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- все диеты»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- ты увлекающаяся натура или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |