секс с толстым мужчиной. или такие только» +46
я скучная и выношу мозги! никто не отвечает на мои» +12
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871181
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

-14 КГ! ФАНТАСТИКА: ЖИР ТОПИТСЯ! НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТОЛСТОЙ! ФОТО!

Я всю жизнь худышка была, а тут на противозачаточных разнесло, пришлось худеть долго и упорно.


Я начинала с диеты 6 лепестков, мне очень понравилась, сейчас дробное питание и на ночь никаких углеводов.


Диета совсем не тяжелая:


- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.


- овощной день: любые овощи, пить соки.


- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.


- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.


- творожный день: нежирный творог, молоко.


- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.



Можно отсидеть по написанному, а потом выбрать самые эффективные дни и только их чередовать.


Спорт


Пыталась по Джиллиан Майклс заниматься, но то заболела, то мелкий не давал, гоняю на велосипеде.


Разгрузка


- рыба


- молокочай



Когда руки опускались - смотрела на первые фото и дальше вперед перла, потом обмен веществ видимо разогнался, вес прям слетал практически.


Жир пусть топится потихоньку. Ни за что не хочу быть толстой!


Мое фото до и после:


1,2 - 71 кг






3,4 - 62 кг






5,6,7 - 57 кг




автор: *shouka*, 17.06.13 11:53
комментарии: +200, просмотры: +38139
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
за пару дней набрала 800 грамм! как скидывать-то?! чтоб избавиться от злосчастных » 18
всю жизнь в одном образе, с одной причёской, с одним кругом общения, не любит » 5
муж работать начал на себя, решила ему помочь. за 5 часов два заказа, но точно » 1
не дала! пишут обиженные и отвергнутые! мужчинам важен интим, а женщинам - » 7
поделитесь опытом перелётов с кошкой. как процесс проходит? может есть нюансы? » 13
стали бы рожать в 53? двое детей и четверо внуков, и есть муж! » 55
сидишь допоздна и ждешь студентов, которые пересдают зачет - за это не платят. » 19
как называется синдром, когда на холоде течёт нос? при этом человек не простужен » 22
ни разу ей не сказала, что она грязнуля, жирная, неухоженная лентяйка, а она » 27
найти своих и успокоиться! как вы понимаете эту фразу? » 10
тема содержит фото в 28 нормально такое носить? мне идёт такая куртка? как сидит? » 24
тема содержит фото что бы вы подумали о таком импозантном молодом человеке? не смогла устоять » 45
вас бросали когда-нибудь после интима? переживали, комплексовали? а сами бросали » 11
девушки, которые не готовят себе еду, чем вы питаетесь? как часто? что входит » 17
моя осень для... продолжите фразу! у меня - для включённой рок-музыки в темноте, » 19
тема содержит фото совсем нет результата после смывки? не знаю что делать: тонировать, осветляться » 37
вызывал на дом девушку по вызову, а мне сказал, что заболел! выгнала среди » 39
раздражает, когда во всяких постах умники всякие указывают на ошибки! зачем » 25
тема содержит фото красивая или нет? » 18
если мужчина снимет мне квартиру, то это путь любовницы и ему незачем будет » 11
ну лезут и лезут, рассчитывая на что-то. хочу на море! и всякая шушера сразу » 5
как вы понимаете, как к вам относится мужчина и как понять что он не бабник, » 6
общага её утомляет! планируют свадьбу и детей. стоит ли сестре с мужем брать » 10
тема содержит фото оригинал или копия, как думаете? как вам эти ботфорты? » 6
вышли пустые траты! коррекция бровей подорожала сильно, забыла скидочную карту » 10
тема содержит фото как убрать живот? пресс качаю, но что-то не очень помогает » 93
сколько метров, по-вашему, необходимо иметь семье с тремя детьми? » 41
тело дребезжит будто желе, а не мышцы! жутко хочется вредного, но когда позволяю, » 4
узнала об измене мужа! не побоялся променять семью на доступное тело и даже » 16
это самый извращённый знак зодиака! фиг пойми что в голове! согласны? у вас » 14
становится плохо от мыслей о разводе, хотя и понимаю что он неизбежен. но как » 28
мужчина манипулятор! если что не то - сразу молчит, не отвечает! как себя » 76
вы считаете это нормальным, если мужик ограничивает все время сообщения? и » 17
пропало обоняние и вкус после простуды! температура продержалась неделю 37,5. » 57
никто не поддерживает! им удобно, когда я предлагаю помощь! звонят только когда » 12
тема содержит фото как вам серёжки из 100 бриллиантов? сколько сейчас такие стоят? » 36
нет ни стоимости услуг, ни фото. только про окна и один отзыв. еще насторожило, » 27
60 лет, а мозгов нет! ковыряла холодильник отвёрткой, чтобы снять заводскую » 41
тема содержит фото как вам такая искусственная шуба? идёт ли мне она? подходит ли к ней такая » 32
жёны обеспеченных мужчин не голодают, но своего у них ничего нет, уходить бояться, » 107
вы планировали первый интим со своим новым мужчиной? или всё происходило спонтанно? » 4
вам нравится больше пальто с поясом или свободного кроя? » 16
как не работаешь?! а чем занимаешься? будто единственно полезное занятие в » 44
продал нормальную машину и купил эту ржавую банку! теперь будет бегать с ней, » 13
тема содержит фото красивая ли девушка? как вам фото? » 10
для крупного ребенка посоветуйте прогулочную всесезонную коляску для российских » 13
через час прогулки ноги начали болеть, от стопы до колена кость ноет, как в » 8
это не лечится и хирургически нет смысла убирать! а недавно всё было хорошо. » 23
может врубить музыку или что-то смотреть на телефоне: у тебя весь день впереди, » 21
как сказать начальнице, что я не хочу за 40 т.р. работать и за себя и за того » 39
с 5 утра бегает. мешает спать. если закрыть на кухне, орет под дверями! что » 14
регион на первом месте по заболеваемости, а коллеги носят маски для вида и » 46
красивой можно быть только с ярким, эффектным макияжем, а те, кто не красятся » 25
кист нет. зараз всяких тоже. вот сейчас снова нет месячных уже месяц. » 23
увидела его! он очаровал меня и с тех пор я думаю о нем! самый красивый актёр » 13
подскажите бюджетный вариант этого коктейля » 10
кому-то все, а кому-то ничего! в 25 у нее уже свой магазин и дом купила: я » 38
рок судьбы! очень красивое лицо в мгновение стало меняться в страшную рожу! » 11
прошла любовь завяли помидоры! нужно прощаться с квартирой и кроватью. хочется » 8
муж никуда не выпускает! иди шляйся дальше! если он в 2 ночи приходит, ухожу » 23
хочется семью и мужчину, но как его найти если я всё время работаю, надо обеспечивать » 36
тема содержит фото как вам это платье? красивое? хочу заказать это платье. » 15
за две недели ни разу не поцеловал. сдать свою кровь моей знакомой. я была » 6
тема содержит фото скучаю по этому пупсику! пересматриваю фотки и так грустно, увижу теперь её » 30
не умею грамотно писать, говорить, отнимать, умножать и делить в уме, шить, » 24
вопрос-эксперимент: вспомните и напишите самый лучший день в вашей жизни! потом » 6
бывший парень вёл двойную жизнь! меньше, чем через неделю после расставания » 9
глаза не бегали, еще и наехал на меня, что чего-то ищу! у нас относительно » 11
меня рвёт в клочья! от сына слушаю про новую бабу моего муженька! ещё и спали » 107
тема содержит фото как вам кажется, сзади на мужика похожа? какой тип? прямоугольник или яблоко? » 80
ребенок в три года весит 30 кг при росте 106 см - это нормально? » 30
как стать членом каким-нибудь? я могу даже лучше и намного интереснее все это » 15
у кого есть сушильная машина, какая модель и где стоит? плюсы и минусы. » 15
у кого дома животные, чем вы моете пол? если дома с хлоркой протирать, для » 22
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? что нравится, что не нравится? » 27
что это за фильм? была уверена, что это экранизация кинга, но что-то не нашла » 4
кто воспитывался без отца, это правда, что жизнь семейная тоже не сложилась? » 18
живём с тётей мужа! лезет везде, не даёт готовить, а потом говорит что я ничего » 28
я - робот без желаний и чувств! лежу на диване тупо глядя в потолок. вдохновение » 9
люблю какать это для меня маленькая церемония » 88
так уж вышло, что не с кем пообщаться и прогуляться. ищу подруг! » 4
бывший знает, что у меня есть муж, но предлагает с работы подвозить. проявляет » 29
тема содержит фото заказала чехол на телефон с фото моего любимого. как вам такой? » 34
у папы была любовница! и за несколько дней до смерти он от нас трубку не хотел » 29
тема содержит фото кто-нибудь на участках пользуется сенокосилками? насколько тяжело будет с сенокосилкой » 8
тема содержит фото как джинсы? хорошо сидят? » 48
нет чтобы детям и жене все покупать ты на девок тратишь! да они сами рады меня » 16
пилишь, претензии предъявляешь, критические дни у тебя! хочется обсудить недопонимания, » 40
с виду вроде приличный: нет детей и не женат. не хочется тратить ничье время, » 73
с ужасом жду новый год, кажется буду одна и лягу спать, тупо реветь от одиночества! » 25
как встречаться, если мужчина на выходные берёт к себе ребёнка от первого брака? » 97
все поблокировал, чтобы я его не доставала! орал: не люблю, не нужна! тянет » 180
прошло 4 дня, все так же отрастает. говорили, что будут выпадать понемногу » 6
мамка необщительная и непривлекательная, и тут мне подружка скинула ее инстаграм! » 11
тема содержит фото набираем девочек в команду! » 2
как делится имущество при разводе? » 88
все было в норме! и тут: удаление кисты, потом улучшение, но почему же изменения? »
делаю все медленно, даже одеваюсь медленно. чтобы собраться куда-то, надо 2 » 25
до замужества я мужа не любила. всегда хотела уйти от него, но не получалось. » 20
ищу подругу виртуальную, город не важен. мне 26 лет. хочется просто общения » 5

««       топ дневники       »»       новые дневники»
batty_1985 сейчас на сайте сижу, опутаная проводами ) на целые сутки поставили мне монитор.» +2
+4
Стройняшка Т +138 +150 задерживается вода.» +1
+6

Miya-mama +1432 +1 ну прямо в жар кидает.»хорошее +7
+6


Шмидт сейчас на сайте +3651 +3 яйца пашот свареные в пакете» +43
+27



Modystka сейчас на сайте +621 +150 сегодня привезут мою картину оформленую,наконец. переживаю,как получилось.» +9
+19
Victoria_88 +1292 +150 21.10.2020 ночь» +4
+6

President +3411 +3 маги 2 неделя четвертый день» +6
+13




SSS112 +4030 -3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня подстрижечка»улыбчивое +9
+15



Шмидт сейчас на сайте +3651 +3 больше месяца в москве, всё потихоньку начинает успокаиваться, приходим» +9
+12



01KATRIN01 21.10.2020» +2
+5

Svetlanкa +4298 -4 привет всем! сегодня у меня 4-й день 3-го круга диеты “6 лепестков“.» +19
+25



President +3411 +3 отвес 30 грам» +17
+17




Лисёночек 68 +662 -3 сегодня решила выпить кофе правда в пакетике растворимый ну вроде ничего,» +2
+12


Классика +3655 -5 просто напишу цифры:» +8
+44



Шмидт сейчас на сайте +3651 +3 сегодня заберу сына из лицея и буду заниматься собой, на что-то сильно» +38
+17



ловлю +617 -2 вес снова стоит.еще одну привычку хочу вести - пешие прогулки на воздухе» +14
+17

-Мася- +1934 +2 новых заражёных коронавирусом выявили сразу в 18 районах омской области» +2
+10



Libra08 пришла боль.уже неделю как меня не отпускает и болит.я» +1
+6
Elle Nina +312 -1 третий день второй недели маги» +18
+16



Ирис76 +385 +132 15.10.2020млин) не успеваю заполнить днев)» +13
+8



Жиротучка +497 -14 продолжаю» +5
+5



SSS112 +4030 -3 3. доброго времени суток всем присутствующим! после поликлиники если успем,»задумчивое +3
+13



Шмидт сейчас на сайте +3651 +3 будьте активны» +6
+10



ловлю +617 -2 отвеса сегодня нет.ну ничего.продолжаем похуделки.следующая полезная привычка» +8
+13


Рубиновое +1219 -1 после работы продрыхла весь вечер» +7
+21



13th Month +54 -2 два дня ела и вот опять 91.5. что ж такое-то. как вернуться на похудение.» +1
+3
Ирис76 +385 +132 20.10.2020 полдня дрыхла.заненастила погода резко я и свалилась под» +4
+4


Шмидт сейчас на сайте +3651 +3 хочу мяса, а сегодня решилась прям на жесткач - яблоки и чай и ничего» +35
+27



ГлаvнаЯ +142 +132 как мало нормальнх людей осталось. в страшное время живём,товарищи.» +2
+1


Тили +439 +1 19 октября, понедельник. (5:3)»хорошее +13
+20




Victoria_88 +1292 +150 2.10.2020 ночь»улыбчивое +5
+8


SSS112 +4030 -3 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня у меня в плане»улыбчивое +10
+21



President +3411 +3 похоже я и без обеда сегодня» +1
+11



Yuleshka у дочи жуткая ветрянка, зависли дома надолго(» +5
+4
KissЮлик +3154 -2 всем доброго дня!у нас обед и я что-то сегодня толком и не поела даже» +4
+20



SSS112 +4030 -3 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня у меня 4 день лепестков, что»задумчивое +11
+11




Мисисс Дарси +2874 +2 шоколадный торт «гинес» (ирландия)» +1
+6



Стройнеющ@яЯ +1034 -2 третий день вес на месте»радостное +4
+22

Самая +4458 +2 сегодня у меня 10-й день диеты маги яичной. отвес опять не знаю, не взвесилась,» +11
+25



горячая +2773 +3 2.10.2020 ой не спится мне»задумчивое +13
+13



Тили +439 +1 21 октября, среда. (5:42)»хорошее +29
+31



Olacutechik сейчас на сайте +3631 +3 четвертый день лепестков» +35
+18



горячая +2773 +3 2.10.2020 сделали дочке чистку»задумчивое +12
+26



Svetlanкa +4298 -4 привет всем удивительно, сегодня проспала 6,5 часов, а не как обычно» +36
+39




Bljostka +382 оказывается в фикспрайсе можно купить нормальные вещи и задёшево) мне» +13
+11


Тили +439 +1 18 октября, воскресенье. (4:12)»хорошее +9
+18



:Оптимисточк +1401 -1 нестабильность»спокойное +4
+4



Мисисс Дарси +2874 +2 прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается.» +7
+13



Miya-mama +1432 +1 доброго часа, дамы. пополнение.»довольное +10
+13


Рубиновое +1219 -1 рыбный день»загадочное +6
+16



Шмидт сейчас на сайте +3651 +3 нет предела совершенству, пока с сыном занимаюсь английским, сама его» +15
+29



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»