-14 КГ! ФАНТАСТИКА: ЖИР ТОПИТСЯ! НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТОЛСТОЙ! ФОТО!
Я всю жизнь худышка была, а тут на противозачаточных разнесло, пришлось худеть долго и упорно.
Я начинала с диеты 6 лепестков, мне очень понравилась, сейчас дробное питание и на ночь никаких углеводов.
Диета совсем не тяжелая:
- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.
- овощной день: любые овощи, пить соки.
- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.
- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.
- творожный день: нежирный творог, молоко.
- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.
Можно отсидеть по написанному, а потом выбрать самые эффективные дни и только их чередовать.
Спорт
Пыталась по Джиллиан Майклс заниматься, но то заболела, то мелкий не давал, гоняю на велосипеде.
Разгрузка
- рыба
- молокочай
Когда руки опускались - смотрела на первые фото и дальше вперед перла, потом обмен веществ видимо разогнался, вес прям слетал практически.
Жир пусть топится потихоньку. Ни за что не хочу быть толстой!
Мое фото до и после:
1,2 - 71 кг
![]() |
![]() |
3,4 - 62 кг
![]() |
![]() |
5,6,7 - 57 кг
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ЖФЛ 29.06.19 21:46Последние фотки фиг знает сложно сравнивать тк одежда
А вот где 62
Бедра красиво ушли ножки супер -
Tatusya,R 30.06.13 23:41Автор, Вы и так умничка. Пример для нас всех:-))!
- я впахиваю в две смены, а он просит
- устала всех тянуть. отец бухает и
- вы бы удалили такой шрам?
- какой запах от партнёра вам больше
- имеет ли право женщина, будучи в
- вы когда-нибудь видели цельную
- странная реакция на солнце. стоит
- можно ли надеть юбку, чтобы молния
- какие привороты бывают? чтобы не
- вы слушаете певицу максим? какая
-
Бафик 30.06.13 22:52на чем худели и сколько времени? я тоже к 55 стремлюсь
-
Бафик 30.06.13 22:50автор умничка!
-
©™JULIK™© 30.06.13 22:21rezultat na figuru :)
-
nadin888 30.06.13 20:27Автор, вы молодчина!!!!!Очень красивая фигура!классный результат!
- не давайте детям в руки разные
- хорошее кино на вечер, рекомендую!
- сильно устала от выкрутас бывшего
- прошлое всегда вызывает приятную
- вам нравятся высокого роста люди,
- стал в голосовые орать, что я
- планирую поход на каток с папой! на
- в какие необычные музеи вы бы
- пенсию за январь маме выплатили в
- хочу завести бабуина! знакомая
-
Nancy62 30.06.13 00:37супер
-
Isid@ 29.06.13 17:17трое деток и такая фигура
-
качерга 24.06.13 06:19вы такая красивая и умница!
- кто красивее: брюнетки или
- нашу переписку перехватила его
- прям влюбилась, спать не могу!
- папа спросил: что на личном? ближе
- многие за то, чтобы сократили
- что выберете? отличное телосложение
- большинство мужчин раздражает,
- выставили бы такое фото?
- помогите! рубцы на лице! как с ними
- девушки, которые на
-
*shouka* 23.06.13 13:23 (ответ для: Тише мЫши)спасибо
-
*shouka* 23.06.13 13:13 (ответ для: Выдра_Шошанна)все возможно
-
Выдра_Шошанна 21.06.13 14:08Вау! Супер я тоже хочу так в 30 выглядеть))
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
у неё стал расти живот, она чувствовала как пинается ребёнок. вместо младенцев » | 15 |
![]() |
как быстро после знакомства парни пишут вам на интимные темы? подозреваю, что » | 18 |
![]() |
если девушка работает в стриптиз-клубе танцовщицей, в большинстве случаев оканчивается » | 23 |
![]() |
хотелось его разоблачить придя на встречу! а то строит из себя примерного семьянина, » | 49 |
![]() |
я ответила, что мне с ним интереснее не деловое общение, а общение как с мужчиной. » | 7 |
![]() |
какие фильмы 1985-99 про любовь вам нравятся? посмотрела один, не понравился, » | 44 |
![]() |
вы бы смогли себя чувствовать классной женщиной с маленьким доходом и без любимого? » | 23 |
![]() |
зп маленькая и просто жуткий коллектив! мой подарок в наглую забрал другой » | 18 |
![]() |
кому помогла минералка ессентуки 4 от бронхита? » | 9 |
![]() |
продолжать отношения? судим, ставит синяки и ломает мне кости во время близости » | 113 |
![]() |
мужу не нравится, что жена много времени проводит с друзьями или в компании! » | 7 |
![]() |
за одной дамой бегают мужчины, у них сносит крышу от влюбленности, а по отношению » | 102 |
![]() |
любите ли вы таким заниматься? делаете ли вы это для своего мужчины? » | 19 |
![]() |
смотрели этот фильм? как давно? не кажется ли он вам устаревшим? » | 29 |
![]() |
можно ли такое фото на аву поставить или слишком? » | 15 |
![]() |
подруга забыла меня с появлением парня, отметила с ним свой др! я закатила » | 13 |
![]() |
нашла скрытую переписку с девчонкой, дарил ей подарки. у него ко мне пропали » | 14 |
![]() |
если муж даёт на продукты 13000 руб в месяц, проживая в москве, это много или » | 45 |
![]() |
нет мужчины, кому бы я реально нравилась! за подругами бегали, а за мной бегал » | 11 |
![]() |
ищу подругу - есть кто из хабаровска? » | 4 |
![]() |
у кого двое детей, как вы обналичивали материнский капитал? » | 9 |
![]() |
на связи - как это будет на английском: stay in touch или пойдет in touch, » | 1 |
![]() |
у сестры 40 карандашей для губ и глаз, бровей. все просрочены. какие траты » | 45 |
![]() |
у кого фигура лучше? » | 23 |
![]() |
флиртовал со мной, шоколад дарил. потом я узнаю, что у него есть девушка и » | 28 |
![]() |
как правильно вести совместный быт с мужчиной, который не вносит раздор, а » | 24 |
![]() |
если бы не поправлялись, что бы вы ели в больших количествах или часто? » | 68 |
![]() |
как думаете, смотрится пара вместе или нет? нравится ли вам внешность мужчины? » | 56 |
![]() |
может ли быть аллергия на креветки, но не проявляться на икру и рыбу? может » | 3 |
![]() |
парень не любит девушку в начале отношений. есть ли шанс, что он её полюбит » | 17 |
![]() |
электрокачели для новорожденных, нужны или бесполезны? есть опыт использования? » | 16 |
![]() |
как отношения пришли в вашу жизнь? искали их или случайно встретили? стали » | 24 |
![]() |
я больше всего не люблю гладить! очень часто накапливаю горы всего в гладилке, » | 47 |
![]() |
пришлите фото женских идеальных фигур на ваш вкус! какие вам лично нравятся? » | 23 |
![]() |
у кого есть комнатные розы? стали выглядеть очень плачевно. думаю их обрезать, » | 4 |
![]() |
что вам хорошо помогает от сухого кашля? » | 13 |
![]() |
что для вас значит понятие саморазвитие? в чем заключается ваше саморазвитие » | 12 |
![]() |
я сегодня попробовала сникерс! а вы любите молочные коктейли? какой самый любимый? » | 36 |
![]() |
это нормальная фигура или лучше потолще? » | 14 |
![]() |
я похожа на эту актрису? на работе говорят, что очень похожа. » | 31 |
![]() |
не могу найти такую юбочку! впервые вижу такую. что за вид? даже не пойму как » | 23 |
![]() |
купили частный дом, и поняли что зря! на улице бабки-сплетницы, пройти мимо » | 25 |
![]() |
если вы чего-то хотите, вы сразу это делаете? бросаетесь исполнять, прошибая » | 5 |
![]() |
не слишком вульгарно смотрится фото в белье? для соцсетей » | 107 |
![]() |
что у вас обычно в холодильнике? похоже, мужа я распустила. спрашивает меня » | 70 |
![]() |
как вам ботинки ? » | 105 |
![]() |
если работать удаленно, возможен ли переезд за границу без знания языка? » | 19 |
![]() |
кто смотрел этот сериал? какие тайны там про вампиров-то? и сколько серий? » | 8 |
![]() |
если бы попросили о чем-то мужчину, а он говорит: нет, дорогая, я нищий, какой » | 18 |
![]() |
люблю смотреть на людей, но совершенно не люблю, когда меня разглядывают! сразу » | 7 |
![]() |
какой из кошельков вы выбрали бы? какие вам нравятся? » | 61 |
![]() |
какое впечатление произвожу? стоит ли выставлять в соцсети? » | 10 |
![]() |
когда вы понимаете, что пора менять имидж? как часто это делаете? действительно » | 21 |
![]() |
могу смотреть на человека часами. разглядывать цвет кожи, смотрю на повадки. » | 12 |
![]() |
какая-то тётка предлагала продать мне свой билет на метро! приложила его к » | 5 |
![]() |
по ошибке отправила знакомому грубое сообщение, предназначенное для другого. » | 9 |
![]() |
мастер не сказала о повышении цен! сказала уже после процедуры. почти на половину. » | 123 |
![]() |
какими картами вы пользуетесь? есть ли проблемы со снятием? есть ли комиссии » | 15 |
![]() |
написал перед праздниками, поздравил, я его тоже. спрашивал, как у меня дела, » | 9 |
![]() |
покупатель просит больше фотографий и хочет знать использовался товар или нет! » | 12 |
![]() |
если мужчина любит, он не позволит любимой делать какие-то хирургические манипуляции » | 55 |
![]() |
наши кумиры детства! кто лучше как певица? у кого лучше песни? » | 11 |
![]() |
у соседа 4 собаки. с 6 утра они начинают лаять, меня это дико раздражает! что » | 20 |
![]() |
со мной знакомятся алкоголики, либо женатые, которые мне в деды годятся! на » | 18 |
![]() |
какие у вас подушки? материал, марка. нужно купить, боюсь ошибиться. в салоны » | 15 |
![]() |
живём с мужем в доме его родственников, уходить он не хочет. с нами живёт его » | 13 |
![]() |
хорошо зарабатывать можно либо пахать сутками, либо работая на себя, либо быть » | 33 |
![]() |
муж на стороне сделал ребёнка! как у вас сложилось в дальнейшем? кто простил » | 11 |
![]() |
какие ваши любимые позы? » | 27 |
![]() |
выставила фото цветов, картинку из интернета. он назвал меня недотрогой и врушкой! » | 8 |
![]() |
как вам пальто? такой капор к нему подойдёт? рост 175 примерно, длина будет » | 34 |
![]() |
у мужчин кукуха едет даже через 10 лет отношений! красивая внешность - не показатель! » | 29 |
![]() |
мужу постоянно названивает бывшая! они прожили 20 лет. на ее звонки он не отвечает, » | 38 |
![]() |
стоит ли рожать, если я сомневаюсь? вышла замуж в 38 лет, муж хочет ребёнка, » | 41 |
![]() |
какая у вас самая дорогая вещь из гардероба? я вот разорилась, купила кожаные » | 174 |
![]() |
депрессия и тоска - работы нет, детей нет, муж негодный! » | 25 |
![]() |
является ли девушка с плохой кожей ухоженной? с прыщами, шрамами, пятнами от » | 16 |
![]() |
интересуетесь ли вы событиями жизни британской королевской семьи? » | 91 |
![]() |
чудес не жду, но посоветуйте качественный антивозрастной крем. чтобы увлажнял » | 59 |
![]() |
все врет. каждый раз приходит домой с запахом женских духов. неужели изменяет? » | 115 |
![]() |
узнала, что у него кто-то был и у нее то самое имя, которое было в машине! » | 6 |
![]() |
о чём сказочно-лишнем мечтаете вы? мечтаю иметь шкаф для подогрева посуды, » | 75 |
![]() |
мне понравилась песня, оказалась, что она про похороны. удалить песню или нет? » | 12 |
![]() |
пошли проколем! а мне как-то боязно. я еще на годик купила дочке серьги. во » | 29 |
![]() |
как взять себя в руки и не писать мужчине? телефон из рук не выпускаю, жду » | 1 |
![]() |
вам хамили в супермаркете? я тащила тележку, проходившая мимо продавец топнула » | 37 |
![]() |
33 года, чувствую себя одинокой и хочется плакать часто. ни друзей, ни мужа, » | 67 |
![]() |
пообещала продать подруге машину за 400 тыс, и вдруг за неё предлагают 600 » | 38 |
![]() |
какая шуба на мне лучше? » | 34 |
![]() |
как считаете, не мрачное ли фото? » | 89 |
![]() |
кто любит дорамы, какие ваши самые любимые? что посоветуете посмотреть, особенно » | 3 |
![]() |
как начать диалог с клиентами? » | 7 |
![]() |
в каком месяце обычно активизируетесь и начинаете менять что-то в своей жизни: » | 6 |
![]() |
родители мужа подарили серьги за 2 миллиона! для них это не деньги, но я видела » | 39 |
![]() |
ребенок очень плохо засыпает на ночь, извивается, плачет. педиатр говорит - » | 20 |
![]() |
можно тебе кое что показать? ответил: мне можешь показывать что угодно! как » | 10 |
![]() |
вас ущемляли по половому признаку? с какими трудностями пришлось столкнуться » | 89 |
![]() |
указала, что работала в стриптизе, и про это узнал ее мч! а другие вышли замуж » | 56 |
![]() |
маме всё не так, что бы я ни делала! моего мужа оскорбляет, не спрашивает, » | 8 |
![]() |
насморк, кашель, боль в горле, температура. пью таблетки, полощу горло. может » | 8 |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
всем доброго вечера! ничего нового за сутки не произошло. настроение нормально,диету» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sweetcool
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
ну наконец-то у меня отвесик, за прошлую неделю удалось сохранить прошлый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
+30 ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
babenfuhrer
![]() ![]() |
пекла сегодня заготовку для торта.завтра надо будет промазать кремом и» |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
ох уж эти наши поликлиники.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
+159 ![]() |
всем доброго утра.спала сегодня не очень. проснулась в 5:30. но вроде» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- гороскоп на 2020 год: овен
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!
- все диеты»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
- твои кости здоровы или уже нарушена костно-суставная система?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |