-14 КГ! ФАНТАСТИКА: ЖИР ТОПИТСЯ! НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТОЛСТОЙ! ФОТО!
Я всю жизнь худышка была, а тут на противозачаточных разнесло, пришлось худеть долго и упорно.
Я начинала с диеты 6 лепестков, мне очень понравилась, сейчас дробное питание и на ночь никаких углеводов.
Диета совсем не тяжелая:
- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.
- овощной день: любые овощи, пить соки.
- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.
- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.
- творожный день: нежирный творог, молоко.
- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.
Можно отсидеть по написанному, а потом выбрать самые эффективные дни и только их чередовать.
Спорт
Пыталась по Джиллиан Майклс заниматься, но то заболела, то мелкий не давал, гоняю на велосипеде.
Разгрузка
- рыба
- молокочай
Когда руки опускались - смотрела на первые фото и дальше вперед перла, потом обмен веществ видимо разогнался, вес прям слетал практически.
Жир пусть топится потихоньку. Ни за что не хочу быть толстой!
Мое фото до и после:
1,2 - 71 кг
3,4 - 62 кг
5,6,7 - 57 кг
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки.
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: твой брак счастливый или задумываешься о разводе?
- № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интеллектуальной собственностидень
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ЖФЛ 29.06.19 21:46Последние фотки фиг знает сложно сравнивать тк одежда
А вот где 62
Бедра красиво ушли ножки супер -
Tatusya,R 30.06.13 23:41Автор, Вы и так умничка. Пример для нас всех:-))!
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- как вам платье?
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
Бафик 30.06.13 22:52на чем худели и сколько времени? я тоже к 55 стремлюсь
-
Бафик 30.06.13 22:50автор умничка!
-
©™JULIK™© 30.06.13 22:21rezultat na figuru :)
вес 99.5 кг 90 100 -
nadin888 30.06.13 20:27Автор, вы молодчина!!!!!Очень красивая фигура!классный результат!
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
-
Nancy62 30.06.13 00:37супер
-
Isid@ 29.06.13 17:17трое деток и такая фигура
-
качерга 24.06.13 06:19вы такая красивая и умница!
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в
- какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три.
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- тест: ты - домоседка или искательница приключений?
- всем приветик!
-
*shouka* 23.06.13 13:23 (ответ для: Тише мЫши)спасибо
-
*shouka* 23.06.13 13:13 (ответ для: Выдра_Шошанна)все возможно
-
Выдра_Шошанна 21.06.13 14:08Вау! Супер я тоже хочу так в 30 выглядеть))
главная | в темы | вход |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
как вам платье? » | 22 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
как вам костюм? » | 12 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 |
Соня 89 +1422 +31 | 2.04.2024» |
+2 |
Классика +5227 -1 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Эйва Шекер +3550 +32 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
KissЮлик +4890 -71 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Аленька26 +6011 +3 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Тили +767 -1 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Ms Sosisa +46 -1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +3550 +32 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
KissЮлик +4890 -71 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Маво4ка +1008 -1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Лисёночек 68 +1583 +40 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
новая_я_) +1502 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
oxyd +180 +32 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Аленька26 +6011 +3 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Roberta +1258 -1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Аленька26 +6011 +3 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Шмидт +4757 -1 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Эйва Шекер +3550 +32 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Классика +5227 -1 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
KissЮлик +4890 -71 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Винга +305 +32 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
Аленька26 +6011 +3 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Миссис Дарси +3290 +40 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Классика +5227 -1 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Тили +767 -1 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Соня 89 +1422 +31 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Д@ШуткА +3307 +32 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Шмидт +4757 -1 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Шмидт +4757 -1 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Svetlanкa +5534 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Д@ШуткА +3307 +32 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Mmdms +1726 -56 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
OченьBезучая +551 -71 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Шмидт +4757 -1 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
OLIVOCHKA))) +1863 -1 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Классика +5227 -1 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Эйва Шекер +3550 +32 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
KissЮлик +4890 -71 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
KissЮлик +4890 -71 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Маво4ка +1008 -1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
BuketSireni +195 +1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
новая_я_) +1502 +1 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Аленька26 +6011 +3 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
ruzannacat +126 +2 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- все диеты»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |