КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!



Рацион


Завтрак:


- можно есть, что хочется, даже сладкое



Обед (продукты только варить или тушить):


- суп на воде, исключить картофель


- фрукты


- овощи


- мясо или рыба


- морепродукты


- яйца


- гречка или рис


- молочные продукты



Ужин:


- фрукты


- овощи, кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы


- молочные продукты


- мясо или рыбу или курицу


- морепродукты


- несладкий йогурт, творог


- гречка или рис



Пить во время диеты:


- зеленый чай


- кофе


- минеральная вода


- соки без сахара


Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: 1997852123, 29.02.12 00:21
комментарии: +31, просмотры: +48606
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
тема содержит фото ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » 15
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
у вас был интим на природе? где именно? » 39
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
сколько у вас комнат? какие они? » 87
а я вчера уволилась! » 9
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
тема содержит фото как вам образ? » 27
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3090 +67 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
Эйва Шекер +1336 -24 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
KissЮлик +3090 +67 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
Классика +2142 +1 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
Классика +2142 +1 так что планы пока что такие» +5
+17
Ш@хиризада +656 -27 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
Ш@хиризада +656 -27 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
SSS112 +2436 +1 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
Ринуся +435 +1 сегодня в казани» +12
+8
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Ш@хиризада +656 -27 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Д@ШуткА +1319 +2 седьмой день луного цикла:» +1
Ринуся +435 +1 хорошего настроения!» +15
+11
Mmdms +1028 -2 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
SSS112 +2436 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
новая_я_) +813 -1 лето такое лето» +11
+7
Лисёночек 68 +776 -24 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
freyaa 13.06.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
Прометей +916 +67 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Стройная +914 -24 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
KissЮлик +3090 +67 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
Миссис Дарси +1461 -1 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
I am +1449 -24 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
KissЮлик +3090 +67 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
OченьBезучая +428 -27 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Глаша64 +322 -24 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Д@ШуткА +1319 +2 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
Тили +579 -23 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Ш@хиризада +656 -27 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Классика +2142 +1 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
VikkI_boom +610 -27 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Соня 89 +799 +67 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
liliya26 +911 -1 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»