- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!
Рацион
Завтрак:
- можно есть, что хочется, даже сладкое
Обед (продукты только варить или тушить):
- суп на воде, исключить картофель
- фрукты
- овощи
- мясо или рыба
- морепродукты
- яйца
- гречка или рис
- молочные продукты
Ужин:
- фрукты
- овощи, кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы
- молочные продукты
- мясо или рыбу или курицу
- морепродукты
- несладкий йогурт, творог
- гречка или рис
Пить во время диеты:
- зеленый чай
- кофе
- минеральная вода
- соки без сахара
Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность к заболеванию?
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали сидеть свободнее.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
kozochka48 15.06.21 01:15О, опять боты поднимают темы 10-летней давности
-
pqm25enrpvp8 15.06.21 01:11Молодец!!!но дальше нужно кило 10 точно, а то и больше
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры,
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
-
Милку 14.06.21 23:04Тут ещё худеть и худеть и очень рыхлое тело
-
jiom3wdlczxb 14.06.21 17:34А спорт какой именно?
-
(*Настена*) 16.08.16 18:07молодец
-
Дым пак фалк ка 16.08.16 16:12Ой девушка посоветуйте как потолстеть что надо кушать ?? Говорят надо много многоооо
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали сидеть свободнее.
-
sancho-p 12.08.16 15:36Очень часто вижу: Толстая в купальнике, худая в одежде.
Вроде бы наоборот должно быть. -
Stasya434 12.08.16 14:10похудели на лицо и талии...ну вот с ногами как то не особо...
-
faber2111 06.08.16 13:21а где фото “после“?
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите
- как вам такое платье? носили бы?
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь! мое фото!
- тест: у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
FrauGitta 10.07.16 16:44Красота. Мне бы силу воли...
-
Чертовка_1992 03.02.13 22:09заметно,молодцы,вы стали намного лучше
-
Его Нежная Дрянь 03.02.13 22:07Девушка, вы меня простите, конечно, но я не заметила особо перемен в весе... Изменился имидж-это безусловно классно, а вес... было бы правильней выложить оба фото в купальнике..
главная | в темы | вход |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
цветочного настроения! » | 3 |
Roberta +1262 -2 | в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь,» |
+3 |
Olgadobro +358 +11 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Солнышко57 +415 +11 | 2.04.2024» |
|
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
KissЮлик +4720 +13 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Солнышко57 +415 +11 | 2.04.2024» | |
Миссис Дарси +3211 +13 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
ЯНА без +1222 -1 | вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.» |
+3 |
Д@ШуткА +3258 -77 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Roberta +1262 -2 | надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером» |
+3 |
Шмидт +4658 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» | |
Шмидт +4658 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и» |
+3 |
Mmdms +1676 +11 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» | |
KissЮлик +4720 +13 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Солнышко57 +415 +11 | 2.04.2024» | |
I am +3318 +11 | проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей,» |
+3 |
KissЮлик +4720 +13 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
BuketSireni +187 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Классика +5133 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
OченьBезучая +541 +1 | думала отдохну сегодня.» | |
Birdie@ +39 +13 | 12 dney» |
+2 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Mmdms +1676 +11 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
ZhannaPars | 2.04.2024» |
+3 |
Roberta +1262 -2 | пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет,» |
+5 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» | |
Маво4ка +944 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
koshka1507 +198 +11 | 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален» |
+4 |
ЯНА без +1222 -1 | пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,» |
+3 |
Д@ШуткА +3258 -77 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Солнышко57 +415 +11 | 2.04.2024» |
+1 |
KissЮлик +4720 +13 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
I am +3318 +11 | завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не» |
+3 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
юка1986 | 2.04.2024» |
+3 |
I am +3318 +11 | подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень» |
+3 |
Krispi +49 +2 | начало положено» |
+2 |
Солнышко57 +415 +11 | 2.04.2024» | |
Хотюшка +503 -1 | понедельник - 71.30» |
|
Шмидт +4658 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
freyaa | 2.04.2024» |
+3 |
SSS112 +1580 +11 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Маво4ка +944 +1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Mirlona +385 +2 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Шмидт +4658 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- гороскоп на 2020 год: овен
- все диеты»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- ты умна и сообразительна или обладаешь хорошим чувством юмора?»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |